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眠れずに、結局仕事の出勤時間まで 一睡もせず起きてしまっていた時、皆さんはどう1日を乗り切りますか?

休むことは考えていません。
仕事は普通にできてしまいますし、ただいつもよりだるさがあったり 眠気があったりです。

A 回答 (5件)

昼休みまで、我慢して、


どうしてもやっておく必要がある仕事をもってきて、
昼休みに40分熟睡すると、楽になります。

そもそも、そうなった原因は仕事のことなので、
それの落とし込み作業に熱中すれば、
寝られなかったのと同様、
あっという間に1日という時間が過ぎていきます。
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普通に仕事をします。

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通勤途中に寝て、昼休みに寝て、帰宅途中に寝ます

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私は瞑想しますね。


10分ほどの瞑想でも、とても変わります。
自分に合った方法を探さないとですけど…

何もしないよりは
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これは年齢が大きく関係してくると思います。


30代中盤くらいならイケると思いますが、
40代となるとかなり厳しいと思いますよ。
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