メンタル疾患もちです。
現状は落ち着いており、就労可能な状態だと診断されています。
数年かけて、波がありながらも回復している感じです。
仕事でストレスを感じたときに、話をきいてくれる人や相談先が欲しいです。
たまに友人には話すのですが、自分ばかりの悩みを聞かせて申し訳ないです。
また、転職のために地元を離れるためリアルで会える人もいなくなります。
認知療法や生活習慣の改善などはやっております。
どうやって相談先(愚痴を言う相手)を作っていけばいいでしょうか。
いっそのこと恋人をつくればいいでしょうか。
心理カウンセラーさんにかかったことがありますが、ずっと自分が話してばかりで疲れました。
通うのもエネルギー使います。
前向きなご意見をお願いします。あと、優しく教えてください・・・・
No.3
- 回答日時:
愚痴を話す恋人、友人が良いと思います。
愚痴を聞きたくない恋人、友人もいます。
もしくは例えば、ぬいぐるみとか、金魚とか
特に聞いてもらっても遜色のはない人に
愚痴を話す。とか
ただ仕事の愚痴は、仕事の人と話盛り上がった方が良いですけどね。。。
そう言う人を探して、飲みに行くのが良いんですけどね。。。
後は、日記に書くと言うのと言うのもあります。
転職で地元離れるなら、何か趣味友を作るのが
良いのではないでしょうか。
趣味ともいいですね・・・。
日記はかえって気分が悪くなるので避けています。。。
ただ仕事の愚痴は、仕事の人と話盛り上がった方が良いですけどね。。。
>これはそうですね!!
No.2
- 回答日時:
友だちに暗い話ばかり聞かせるのが申し訳ないなら、
お金払ってカウンセラーに話せば気が楽です。
彼らはその専門なのですし。
素人は、アドバイスのつもりで見当違いなことを言ったり、そのせいであなたが傷ついたりするリスクがあります。
「気にしすぎだよ」とか「頑張って。応援してるよ」などの言葉に追い込まれることはよくある。
自分が話してばかりで疲れるとは、どういうこと?
聞いてほしいのではないのですか?
同様の悩みを持った人の話も聞きたいなら、グループカウンセリングという手もあります。
それなら持ち回りで話をしますし、あなたのニーズに合っていると思います。
探せば、今はオンラインでやっているところもあるでしょう。
「タダでそれをしたいです」という話なのかもしれませんが、
それはおすすめしません。相手が素人になると、先に書いたように悪い方へ働くことがあるためです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
誕生日にもらった意外なもの
みなさんがもらった誕生日プレゼントで面白いものがあったらぜひ教えてください!
-
フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
あなたが普段思っている「これまだ誰も言ってなかったけど共感されるだろうな」というあるあるを教えてください
-
映画のエンドロール観る派?観ない派?
映画が終わった後、すぐに席を立って帰る方もちらほら見かけます。皆さんはエンドロールの最後まで観ていきますか?
-
海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
帰国して1番食べたくなるもの、食べたくなるだろうなと思うもの、皆さんはありますか?
-
天使と悪魔選手権
悪魔がこんなささやきをしていたら、天使のあなたはなんと言って止めますか?
-
阿部詩のギャン泣き オリンピックでよくあるの?
オリンピック・パラリンピック
-
労基に相談にしたい… 矛盾だらけの職場 販売職をしています。 働いていて、おかしいと感じることが山程
会社・職場
-
死ぬことが出来ないから生きているという状態
その他(悩み相談・人生相談)
-
-
4
一人暮らしの男性のインテリア
家具・インテリア
-
5
貧乳がコンプレックスです
その他(性の悩み)
-
6
職種にもよると思いますが、チームで行う仕事で、 職場での人間関係や相性が最悪だった場合、仕事で成長は
いじめ・人間関係
-
7
美大 学費 武蔵美多摩美進学希望 4年間で学費だけで800万円➕製作など他 美大に行く人は、ある程度
大学・短大
-
8
紅麹は悪いのか?
その他(病気・怪我・症状)
-
9
Webライターの仕事ってかなりセンスいりますよね?ユーキャンとかでも教えてくれるみたいですが、実際ど
会社・職場
-
10
小説家が使っているパソコン
文学・小説
-
11
大人になってから怒られた経験ある人いますか?
大人・中高年
-
12
問題:みんなが____、母はテーブルの上を片付けました。 A食べ終わると B食べ終わったところ 答え
日本語
-
13
クレーマーは犯罪ですか?
事件・犯罪
-
14
なぜ話し合いで良い悪いを使ったらいけないのでしょう という問題が出て回答に困ってます。みなさんはどう
その他(社会・学校・職場)
-
15
アニメ、ダンジョン飯について1話みましたがつまらないです。ダンジョンでかわったものを料理をして食べる
アニメ
-
16
大卒や院卒の新卒が封筒の宛名もろくに書けない
会社・職場
-
17
ペアーズでの未読が続く…
その他(恋愛相談)
-
18
テラリウム
工学
-
19
1番効率が良くて、手間がかからなくて、ポイントが稼げる、ポイ活は何ですか?
ポイントサービス・マイル
-
20
発達障害と診断されたくないけど、診断しようと思ってるものです。 発達障害かもと思いだしたのは、4年前
発達障害・ダウン症・自閉症
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・歩いた自慢大会
- ・許せない心理テスト
- ・字面がカッコいい英単語
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・単二電池
- ・チョコミントアイス
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
何処に勤めても意地悪な人がい...
-
嫌いな男が自分に話しかけて来...
-
他人から聞いた話を自分の事と...
-
猫みたいな話し方のおばさん(職...
-
辞めていく人間に対し会社は冷...
-
職場でブサイクと言われました...
-
職場にいる女性で、悪口を言う...
-
激情型の人とのつきあい
-
友人でもある、パニック症候群...
-
仕事を変えたほうが良いでしょうか
-
今春、新卒で就職…お局様(?)...
-
職場でリラックスする方法
-
腹が立つ女
-
ダイアナのダイエット
-
無神経な人間に対しての身の振り方
-
患者にする話題が、気持ちをふ...
-
職場の人で仲良かった人同士が...
-
彼女の考え方が近頃おかしくな...
-
おとなしいけど、一目置かれて...
-
職場の嫌いな人が居なくなって...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
猫みたいな話し方のおばさん(職...
-
何処に勤めても意地悪な人がい...
-
他人から聞いた話を自分の事と...
-
嫌いな男が自分に話しかけて来...
-
辞めていく人間に対し会社は冷...
-
職場でブサイクと言われました...
-
ある日職場の子が全く同じ髪型...
-
仕事のストレスの相談先を作りたい
-
「○○を△△さんに伝えて!」と言...
-
職場にいる女性で、悪口を言う...
-
自分の実況中継
-
彼女の考え方が近頃おかしくな...
-
激情型の人とのつきあい
-
職場の嫌いな人が居なくなって...
-
保育士1年目です。 一緒にペア...
-
同じ職場の隣の席の同僚のこと...
-
同じ話ばっかりでうんざり
-
話に割り込む人
-
腹が立つ女
-
今春、新卒で就職…お局様(?)...
おすすめ情報