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ベンチプレスの重量はバーベルの重さを含みますか？ 今まで20kgプレート2枚でやってて40kgかと思

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ベンチプレスの重量はバーベルの重さを含みますか？
今まで20kgプレート2枚でやってて40kgかと思ってましたが、バーも含んで60kgということでしょうか？
だとしたら相当な勘違いしてました

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： angkor_h
  • 回答日時：

バーの重さ、多くは20kgですが、これも加わります。



20kgプレート2枚であれば、バー20kgを加えて、60kgです。
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No.1

もちろん含みますよ。

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