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検診まであと三週間です。 暑くてウォーキングも中々できす、何か良い方法ありますか？ いつ目は2ヶ月前

締切済

  • 質問者：soramame2525
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

検診まであと三週間です。
暑くてウォーキングも中々できす、何か良い方法ありますか？
いつ目は2ヶ月前から、ウォーキング一日8千歩してました。
本当今年は、9月にあるから最悪です。数値がいつも微妙にオーバー気味です。血糖値、中性脂肪

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： かい1547
  • 回答日時：

夜中にやってみてはどうでしょう

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No.1

私の場合は5000歩に落として歩いています


ただ内容は変わらないのかな、と思いながら
食事内容を変えてみるとか
ストレッチとかしてみては
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