鬱なのか分からないのですが・・・

Question

始まりは去年くらいだったと思います。
認知症が始まる頃くらいだった父が、「もう、何もしたくないさ」
と言う言葉をはなち、その言葉でなぜか私は、もう今までの父は
みられない。

どんどん自分を捨てていく・・・そう感じました。
そのとき、何でこのようなことが分かったのかは分かりません。
子供のカンなのか、何なのか・・。

その時から、父は段々と出来事とかを忘れるようになり、介護無しでは
ダメになってきて、今では入院しています。

私とさよならして、あの世へ行く。
そう思うと、今年の５月くらいだったと思います。
ものすごい恐怖観念が襲ってきて、ぐっすり休むことができなくなりました。

今では自分一人で寝ることが恐くなり、一人が好きだった私が一人が孤独にみえて
一人になる時間が極端に減りました。

そして突然現れる、ものすごい恐怖。
これが何なのか分かりませんが、襲われるといてもたってもいられません。

まるで呪われているみたいで恐ろしいことこの上ないです。
こんなこと話したら、気が狂ってるか、おかしいとしか思われないでしょう。

だから母にも言ったことなかったのですが、恐怖観念があるとだけ報告しました。

こういうの、一体なんなんでしょうか？
精神科に行っても治らないと思います。
何をしようにも鬱状態に似た症状で、寝ても薬飲んでも治りません。

何かにとりつかれたのでしょうか？
変なこと言って申し訳ないですが、薬で治るようなものではない気がします。

私はどうすればいいのでしょうか？
私は心から真剣です。
皆さまの回答お待ちしてます。m(__)ｍ

サルルンカムイ · Accepted Answer

あなたにとってお父様は、潜在的に心の拠り所だった可能性があります。
私は、現在61歳、21歳のときにうつ病を発症し4年間を除いて現在進行系で通院しています。
私は、88歳の養父と暮らしています。
潜在的に心の支えになっているのか、まだ元気なのでわかりません。
カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。
カウンセリングの多くは、傾聴カウンセリングで始まります。
＠傾聴カウンセリングとは、対面式で、色々な手法（受容・共感など）を使って、
悩みのある人の声に耳を傾けることで、
「自分自身が明確になり、変わっていくためには、
話に共感し、それをありのまま認め（受容）、うなずいてくれる受け手（聴き手）が必要」
という考えに基づくカウンセリングです。 
相談員（カウンセラー）さんは「聴くことのプロ」ですから、
あなたの話の内容だけではなく、
話す姿勢、テンポ、トーンなどを観察して、
あなたが話しやすいように雰囲気を作ってくれます。
そこでは、相談員さんが、うなずいたり、もう一度聞き直したり、
あなたの言っていることを繰り返したり、単なる繰り返しではなく、
相談員さん自身の言葉で言い直したり、
感情や事実の確認をしたりなど話を聴く為の工夫をしてくれます。
その過程の中で、相談員さんは、あなたと同じような気持ちを
自分の中に取り込んだり（共感）して、
支持的な態度であなたに接して、話をうまく引き出してくれます。
＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠
自分自身もわからない無意識のレベルにある感情を意識の上に持ってくることを
顕在化と言いますが、
「傾聴カウンセリング」の効果としては、
あなたが自分の心の中の秘めた思いを第三者に話す（外在化）ことによって顕在化が促進され、
あなた自身が具体的な問題を認識し、本音の話を聞いてもらえたことで、
一人で抱えていた重荷が降りて、
カタルシス効果（心の浄化作用）が生まれ、心がスッキリとすることがあげられます。
これにより、次第にあなた自身の現在位置（立ち位置）を
確認して受け入れる（受容）ことで、
あなた主導で変わっていく事（自己変容）ができるようになるのです。
対面式が大前提の「傾聴カウンセリング」が、
「心の煙突掃除」と言われる由縁がここにあります。
また、この傾聴カウンセリングは、あなたの自己肯定感を築いていく土台でもあるのです。

また、相手ですが、
保健所の精神保健福祉相談（心の健康相談）や精神保健福祉センターの相談員（精神保健福祉士など～一般的に予約制・電話のみもOK～無料）、カウンセリングのボランティア団体（通常、社会福祉協議会に登録されています～電話のみもOK～無料）、通院している病院の医師の受診において必要と判断された相談室（カウンセリング・ルーム～精神保健福祉士など～保険適用）などがあります。
このカウンセリングは相性がキーポイントになります。
どうしても相性が良い人が見つからない時には、電話やPCを使ったスカイプやスマホのLINEでもギリギリセーフですので、有料になりますが、
カウンセリング.COM
http://kaunse-navi.com
カウンセラー.COM
http://sinri-navi.com
などで全国規模で探してみてください。
ぜひ実行してみてください。

morini333 · Answer

同じような症状で苦しんでいた親友がいます。

精神科で薬物療法を受けたりセラピー治療をしても治らなかったのですが、

添付したサイトでの治療を受けて親友は昔のように元に戻り完治しました。

参考になれば幸いです。　お体ご自愛下さい。

https://energysalon.net/

sugi1 · Answer

youtubeなどで、ナノカさんや精神科医などのを参考するといいとはおもいます。

取りつかれたかは、わからないですが、誰でも不安になるとはおもうので、
なにかたのしみをみつけてはいかがでしょうか
お笑いみてわらうのもいいらしいです。

鬱なのか分からないのですが・・・

あなたにとってお父様は、潜在的に心の拠り所だった可能性があります。

同じような症状で苦しんでいた親友がいます。

youtubeなどで、ナノカさんや精神科医などのを参考するといいとはおもいます。

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