悩んで思考が反芻してしまう癖を治す為には、どの様な考え方と生き方と工夫仕方が必要なのでしょうか？ 何

悩んで思考が反芻してしまう癖を治す為には、どの様な考え方と生き方と工夫仕方が必要なのでしょうか？
何卒回答を宜しくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： snowdrop.4156 回答日時： 2024/10/29 15:43

気分転換が必要かと思います。

掃除したり、マンガ本読んだりして
リフレッシュしたらいいと思います。

No.2 回答者： おしめりさん 回答日時： 2024/10/29 17:51

本日3つ目の回答となります。

質問の投稿時刻を遡って閲覧して来ましたので今はあなたの考え方が変化しているかも知れませんけれど、ここまでに接した3つの質問に共通している性質を考えてみますとね、あなたは「心のクリニック受診」がよろしいのではないかと思うようになりました。

お近くの「心療内科」でgoo質問と同じことを相談してみては如何でしょうか。