テニスについて。 テニススクールに週1で通ってますが、なかなか上達しません。 理由を考えてみたのです

テニスについて。
テニススクールに週1で通ってますが、なかなか上達しません。
理由を考えてみたのですが、テニススクール以外でテニスをしていないからだと思います。
テニスは相手がいないとできないです。
一応会社のテニス部に入ってるのですが、最近活動を休みがちです。活動は1ヶ月に1 〜2回。でも、仕事忙しくて休みがち。
なので週1のテニススクールのみです。
できるだけ早く上達するコツはありませんか？

No.4 回答者： Maxm8112 回答日時： 2024/11/01 07:02

簡単です。

週１ではなく、週２または週３にするのです。
ぐんと上達します。

No.3 回答者： merciusako 回答日時： 2024/10/31 21:03

壁打ちの場所があって、時間が取れるのなら、壁打ちをしましょう。

壁は正直です。
へたっぴならへたっぴなボールが返ってくるだけです。

壁打ちがそれなりにできるようになれば、「上達している」と言えますよ。

また、壁打ちでボレーやスマッシュも練習できますからチャレンジしましょう。

正しいフォームで、ひたすら打って、その正しいフォームを筋肉記憶とすることで身につけていくのですが、そのためには正しいフォームかどうかのチェックと修正が必要です。

可能であれば、正しいフォームで打つ時と壁打ちのフォームを動画で撮って比較してみれば、どこが問題なのかは分かると思います。

No.2 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2024/10/31 20:43

イメージトレーニング。

スケート選手が言ってました。スケートは、夏の間に上達すると。

No.1 回答者： bernieUncle 回答日時： 2024/10/31 20:24

技術的なのは、相手と言うより

誰かに教えてもらわないと
分かりませんので、その時間がないと
上達はしません。

普段の体力作りや体幹作りなどは、YouTubeでも見て参考したらいかがでしょう。
相手がいなくても、昔、テニス部にいた友達は壁打ちとかしていましたけどね。