寒い時こそ体を動かす？

おはようございます。
とても寒い朝ですね。
なんとなくぼんやりするのでユーチューブでラジオ体操第三までやりました。
そしたら少しすっきりしました。
寒い日こそ、体を動かすのが良いでしょうか？
コーヒーを飲むのもいいと思いますが。

No.2 ベストアンサー 回答者： 風鈴子. 回答日時： 2024/12/23 12:41

体を動かすのは良いことですよ⸜(*´꒳`*)⸝

毎日、ラジオ体操いいと思います。
第三まであるんですね〜。
体を動かすと暖かくなりますよね。
私も夜のウォーキング続けています。
でも夜は危ないので最近は昼間か夕方に歩いています。
出た時は寒いけど歩いているうちに、段々暖かくなります。
家に着くと暑いのでしばらく暖房つけなくても大丈夫ですよ( ◜ᴗ◝)

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
私も昨日はダラダラしていたので体がなまったのでウォーキングしました。

お礼日時：2024/12/25 04:26

No.1 回答者： largesnowman 回答日時： 2024/12/23 07:19

勿論です。

寒いからじっとしているから余計に寒くなるものです。
なので、積極的に体を動かせば暖かくなります。
暖かくもなりますし、運動をすれば健康的にもいいですし、一石二鳥です。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
体を動かすのが良いのですね。
何だか寒さに弱くて。
今はカフェオレ飲んでいます。

お礼日時：2024/12/23 07:25