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No.1
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寝ている間に食いしばりか歯ぎしりをしているかも知れません。
歯茎に負担がかかって、神経が過敏になっていると想像します。
一応、歯科で診てはもらえます。
処置は、歯石取りとマウスピースの提案になると思いますが、知覚過敏だとしたら歯石取りが痛いので、痛みが落ちついてからのほうが良いです。
人さし指を横にして軽く噛みながら眠り始めたり、普段から舌ベロの先を軽く噛んで、上歯と下歯の噛み合わせに強い力を与えないように意識してみては。
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