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強迫観念

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  • 質問者：ともこん
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

今、ユーキャンの生活心理学とTOEICの勉強をしています。
時々というかたまにやらねばいけないと強迫観念に追われます。
どうしたらいいでしょうか？

質問者からの補足コメント

  • どう思う？

    楽しくやれればいいのですが。

      補足日時：2025/01/13 17:58
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A 回答 (3件)

No.2ベストアンサー

自分自身がその事を強迫観念だと認識していることは大事なことです。



あとは空いた時間に少しずつすればいいと再確認し行動すること、好きでやりたかったことだったと思い出してください。

それで少しずつ気分が落ち着いてくると思いますよ。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
お優しいお言葉どうもです。
確かに嫌な訳だけではなくやっていると楽しく感じることはあります。
出来なくて自信がないのが難しいのでしょうね。

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お礼日時：2025/01/13 19:13

No.3

  • 回答者： sukopon
  • 回答日時：

強迫観念に苦しんでまでする事ではないと思います


高校入試みたいな事ではないでしょうしね
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
確かに入試とは違って自由ですからね。
真面目なのでしょうね。

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お礼日時：2025/01/14 06:42

No.1

止めればいい。

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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
それはちょっとできないですね。

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お礼日時：2025/01/13 17:42

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