斜め懸垂に20kg加重すれば、二頭筋はデカくなりますか？？ 体重65kgが斜め懸垂を20kg加重して

斜め懸垂に20kg加重すれば、二頭筋はデカくなりますか？？
体重65kgが斜め懸垂を20kg加重して50回以上高レップのトレーニングができたとします。二頭筋は、どれぐらいの筋肥大できるでしょうか？？また、斜め懸垂は加重すれば、順手だけでやったとしても、力こぶは大きくなるでしょうか？？
筋トレ初級者〜中級者の場合です！
家に懸垂台が置けないし、近くにジムもないので、普通に懸垂やれとかダンベル使えというのは、なしで教えてください！
よろしくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： sunchild12 回答日時： 2025/02/27 11:41

連投されてますが…

前の質問を閉めることもなく、お礼もないのは一般常識としてどうなんですかね。
そもそもマルチポストは規約違反ですから。