朝は蕎麦とゆで卵 昼は蕎麦と野菜サラダ、サラダチキン 夜は赤身肉、もしくは刺身で痩せますか?

朝は蕎麦とゆで卵
昼は蕎麦と野菜サラダ、サラダチキン
夜は赤身肉、もしくは刺身で痩せますか?

No.4 回答者： ruu46 回答日時： 2025/02/27 22:25

いいですね。

あと、素焼きナッツ、味噌汁、ごま油オリーブ油亜麻仁油などの健康オイル、を取れば完璧です。あと、発酵食品、納豆とかヨーグルト、腸がダメだと痩せません。

No.3 回答者： merciusako 回答日時： 2025/02/27 21:23

で、食べる量は。

No.2 回答者： gldfish 回答日時： 2025/02/27 21:20

炭水化物を摂らないと、カロリー不足でそりゃ痩せますよ。

飢餓で飢えてるのと同じです。
蕎麦は摂ってるようですが、夜にそんな食事で我慢出来るということは、蕎麦もあんまり多そうに思えませんね。
かなり痩せるでしょうね。

No.1 回答者： ぶんかしんこう 回答日時： 2025/02/27 21:10

栄養失調で痩せます。