血圧を下げるには？？

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質問者：sannkanno00
質問日時：2005/05/23 22:51
回答数：5件

こんばんは。
いつも利用させていただいています。

先日、検診で血圧を測ったところ上が１３４下が７２でした。少し高いような気がするのですが、あまり気にしなくてもいいでしょうか？？

また、血圧は塩分を取りすぎるとあがるのでしょうか？

最近減塩に気を使っているのですが、お醤油など調味料を使うとお塩に換算してどのくらい使っているのかわからないのですが、みなさんはどうやって一日の塩分量を把握しておられましたか？？

たくさん質問をしてすみません。
よろしくお願いします。

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回答 (5件)

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No.3ベストアンサー

回答者： fushigichan
回答日時：2005/05/23 23:04

sannkannno00さん、こんにちは。

血圧がご心配なんですね。

＞上が１３４下が７２でした。

少し高いような気がする、とのことですが、大体正常の範囲だと思います。
正常の範囲は、最高血圧が１３０以下、最低血圧が８５以下となっていますが
最高血圧より、最低血圧が高いほうが問題だと聞いたことがあります。

http://www.jukudai.com/js/textbook/2/2_4.html

また、値ですが、急いで病院に行って、すぐに測った場合と
しばらくゆっくりして、深呼吸して測った場合とでは、随分違います。
私のかかりつけの病院でも、
「血圧が高めに測定された場合は、深呼吸を２度して、もう一度測定してください」
という風に書かれています。
少し高いな、と思ったら、もう一度測定しなおしてみたらいいですよ。
私はそれで、最高血圧、最低血圧ともに、１０ずつ数値が下がりました。

ためしてガッテンの、血圧降下術を紹介しておきますね。

http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2005q1/20050 …

やはり、塩分を控えめにすることは、効果がありそうです。
それと、体重のコントロールと、適切な運動も効果的なようですね。

ちなみに私自身は、特に塩分制限などはしていませんでした。
本当は、妊娠中は薄味がいいそうですが・・
なるべく辛いものは控えて、薄味にすればいいと思います。

ご参考になればうれしいです。頑張ってください。

参考URL：http://www.jukudai.com/js/textbook/2/2_4.html

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この回答へのお礼

お返事ありがとうございます。
ためしてガッテンの記事拝見しました。

食塩摂取量を検査する食塩テープなんていうものがあるのですね！！

歩く・減塩・果物をたくさん摂る　を目標に頑張ろうと思います。ありがとうございました。

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お礼日時：2005/05/23 23:56

No.5

回答者： kirara-ki
回答日時：2005/05/24 14:58

減塩は勿論ですが、カリウムには、血圧を下げる働きがあります。

こちらに、カリウムの効果と、多く含む食品が乗っていますので、宜しければ、参考になさって下さい。

塩分測定器なるものもあります。
（そこまでする必要もないと思いますが、参考までに。）

http://www.ne.jp/asahi/fukui/knyco/keisoku/dens. …

参考URL：http://vitamin.seikatu-cb.com/minera/kari.html

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この回答へのお礼

お返事ありがとうございます。

昨日ひじきを食べたのですが、その成果かわかりませんがとてもトイレが近くなりました。

ひじきはとっても妊娠中には良さそうなのでいっぱい食べようと思います。

ありがとうございました。

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お礼日時：2005/05/24 15:31

No.4

回答者： googura
回答日時：2005/05/24 10:08

１人目妊娠中毒症（高血圧・浮腫・タンパク尿）、２人目はならなかった者です。

私は１人目の時、３７週目に血圧が上135の下78になり、浮腫・蛋白尿ともには＋＋、３８週目血圧135の76、浮腫・タンパク尿は＋＋＋で、中毒症と診断されました。

もともと血圧は低く、上が96の下が47くらいが通常の血圧でした。
質問者さんは通常どれくらいの血圧なのですか？
それによっては私のような場合もあると思いますが、
浮腫・タンパク尿など出ていなくて、お医者様にも特に何も言われていないのなら大丈夫だと思いますよ。
私は食事にも気を使いませんでしたし、働いていたので過労もあっての事と思います。

２人目の時、減塩に関しては特に計って調理をしていたわけではありませんが、とにかく何でも薄味を心がけ、外食もあまりしませんでした（自分で調節できないので）
カリウムという成分が塩分を体外に排出してくれると聞いたので豊富に含む食品であるキャベツ、アスパラ、トマト、果物ではりんごやすいか、柿（これは糖分が多いので摂り過ぎに注意）などを積極的に食べるようにしていました（カリウムを含む食品などで検索してみてください）。

私がしていたのはこれぐらいです。
良かったら参考にしてくださいね。

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この回答へのお礼

お返事ありがとうございます。
私は普段は１２０－６５位なので、少しずつ高くなった感じだと思います。また、蛋白は毎年のように+++が出ていたのですが、妊娠してから安静にしている為か今回の検診では±でした。浮腫もありませんでした。

トマトやキャベツは毎日食べるようにしています！！
これからも続けようと思います＾＾

ありがとうございました。

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お礼日時：2005/05/24 13:48

No.2

回答者： char2nd
回答日時：2005/05/23 23:02

　上が少し高いように思われますが、正常値の範囲内だと思います。

下は問題なさそうですね。
　検診で医者の診察があったと思いますが、そのとき何もいわれた無ければあまり深刻に考えることはないと思います。

　確かに、塩分の取りすぎは良くないといわれています。しかし、実際に一日の摂取量を厳密に決めてそれを守るのは、入院でもしないと難しいでしょう。心持ち控えめにするように心がけるくらいでいいのではないでしょうか。

参考URL：http://www.fuchu.hiroshima.med.or.jp/seikatsu2/h …

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この回答へのお礼

お返事ありがとうございます。
お医者さんからは何も言われなかったのですが、本で読んだところ１４０に近いので焦ってしまいました。
また、元々が辛党なのでこれを機になるべく薄味を心がけるようにしたいと思います。

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お礼日時：2005/05/23 23:35

No.1

回答者： mysticage
回答日時：2005/05/23 23:01

私も血圧　上が140くらいいつもあります。

要注意になる境界線くらいと良く言われますね、、、。

塩分の取りすぎは血圧の上昇に繋がるとは良く聞きます。
あとは運動不足も関係あるみたいですね。

以前、保険に入る時に血圧がちょっと高いってことで
会社の健康診断の前　数日からカルピスアミールを飲んでください　と言われ、飲んでましたが、確かに
血圧は下がり、保険の審査も通りましたが、

飲まなくなってからは、戻ってるので、飲み続けないとあまり意味が無いのかなぁ。。　

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この回答へのお礼

お返事ありがとうございます。
カルピスアミールは妊娠中でも飲んでも大丈夫でしょうか？？一度産婦人科の先生に相談してみることにします。ありがとうございました☆

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お礼日時：2005/05/23 23:33

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Q妊娠４ヶ月です。血圧検査で血圧が高いと言われました。（長文です）

健診の時異常に緊張してしまい血圧が178/114でした。
医師はこのままの血圧だと、周産期センターがある総合病院に転院してもらいます。と言いました。
周産期センターではどのような治療を受けるのでしょうか？
家でテルモの最新の上腕型の血圧計を購入し１時間おきに測ると、最高117～139最低77～89の数値しかでません。
健診でひかかって病院で再検査を受けると、正常だと言われ薬を投与される事はありません。
助産婦さんの話では、出産時に血圧が上がりやすい体質かもしれなので病院で測定する血圧が下がらないとだめ！家の血圧は関係ないと言われました。
家でいくら正常でも、妊婦の場合は本当に関係ないのでしょうか？
しかも、その産婦人科は血圧を測って、高いと看護師がすごく慌てる感じで、落ち着いてもう一度測るとか、時間をおいて測りなおしてくれるとかしてくれなくて、高い！高い！と医師に伝える感じでなんか不満。
血圧が正常値に落ち着くまで測りなおすとかして欲しいのですが…。
２２週まで様子をみようとは言われましたが。
普通よりは少し血圧は高め？なので、早めに周産期センターに紹介してもらいたい気分です。
しかも、里帰りをして、自然分娩を推奨している産婦人科に行こうと思いますというと、血圧が高い人は帝王切開になるから、そこはだめ！だとも言われました。
血圧が少し高いだけでも、自然分娩は無理なのでしょうか？
なんだか、病院に不信感が…この際里帰りの産婦人科に転院して相談してみようかとも考えています。
血圧が高めの妊婦経験のある方がいらっしゃいましたら、アドバイスお願い致します。

Aベストアンサー

昨年8月に出産しました。

私の場合、妊娠前までは1度も血圧が高いと言われたことが無くどちらかと言えば少々低めでした。ところが妊娠してお腹が少し目立ってきたかな？という時期から妊婦検診の度に上130～140下80～90でやや高いと言われるようになりました。

産婦人科ではちゃんとした血圧計で測定してもらっていますか？先生曰く自動血圧計はあまり正確とは言えないそうです。それから1度しか測定しないのも不思議ですね？私の病院ではちょっと時間をあけたり深呼吸してから測りなおして最も低い値を記入していましたよ！

特に自覚症状はありませんでしたが予定日が近づくにつれてお腹の張りと同時に首から上(頭部？)に圧迫感を感じるようになり予定日10日前に緊急入院しました。その時の血圧は上が確か170でした。妊娠中毒症と診断されましたが偶然にも入院したその日の夜には陣痛が始まり3日後に無事出産しました。(自然分娩)

血圧が高いと陣痛促進剤が使えないのでまるまる2日半の間苦しい陣痛に耐え一睡もできませんでした。「ちょっとでも寝なさい」と言われましたが15分間隔で自動血圧測定器が作動して腕を圧迫するので眠れるわけないですね。お産直前には上が200まで上がってハラハラしました。

これは私の場合に限ってかもしれませんが・・・私も最初は脚の浮腫みも一切無かったことから結構楽観視していましたね。でも予定日近くになり「これってやばいかも？」と恐くなってきました。幸い何事もなく無事出産しましたが・・・病院としても処置に関してそれなりの実績や自信があったから問題視しなかったのだと思います。それに妊娠中に限って血圧が高めになる人は少なくないらしいですよ。私は産後もしばらく高めでした。治療が必要か総合病院で受診しましたが「問題ないでしょう」と言われました。産後半年ほどで完全に正常に戻りました。

ちなみに質問者のお母さまはどうでしたか？うちは家系なのか母親も高度の妊娠中毒症で入院経験がありました。遺伝でしょうか？

長くなってすみません、一度出産予定の病院で受診されることをお勧めします。自然分娩が不可能には疑問ですがお産が長引いた場合辛いのはご自身です。安心してお産できる病院を今から検討する必要があると思います。

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現在３６週です。
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が、…これって、そのまま促進剤とかうってすぐに出産させられて
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中毒症の程度にもよるのかも知れませんが、もし同じようなパターンで
入院された方がいらっしゃいましたら、どのように出産されたのか、
教えて頂けたらと思います。
よろしくお願い致します。

Aベストアンサー

妊娠中毒症で管理入院していました。

入院してしばらくしてから浮腫みは日に日によくなっていったのですが、高血圧の方は低くなるどころか高いことが多く、予定日まで様子をみましょうといわれたのですが、予定日になっても陣痛がこなくて、母体の方の危険もでてきたので、陣痛促進剤を使いましょうという説明うけました。

入院した時には、自然分娩が可能か判断するために、レントゲンで骨盤の大きさを見たり、陣痛が耐えられるかのテスト(微弱の陣痛をおこしてのテスト)と検査があり、自然分娩に耐えられると判断。　　ただし帝王切開の可能性はあるので、帝王切開の説明や手術の同意書に判を押したりと緊急時に対応できるようにしていました。

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現在妊娠３７週で、妊娠高血圧症候群のため、入院して陣痛促進剤で出産をと言われています。

長い質問になってしまいますが、これが普通のことなのかどうか、その他アドバイス等宜しくお願いいたします。

現在、妊娠３７週です。
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むくみは、以前よりかなりありました。

で、その先週の３７週の検診のときに、急に「妊娠高血圧症候群になっている（なりそう？）ので、土日をはさんで３日後にもう一度来て、そのときにも、数値が高いようであれば、そのまま入院して、陣痛促進剤等を行い、来週中に出産しましょう。今日からの入院でもいいぐらいですよ」と言われました。

ただ、ネット等で調べてみると、まだ高血圧のレベルまでいっていないし、重度とはいえないのではないかと思っています。

さまざまな要因によって、早くに出産したほうが良いといわれるのはわかるのですが、
ただ、その直前、先生が居ないときに助産師さんが「他の人と出産がかぶりそうだなぁ」と言っていたのです。
小さな病院のため、常任の先生は一人です。

３６週の段階では、普段の血圧が１００前後だったのに、１１８まで上がっていても特に何も言われず、こちらから「大丈夫でしょうか」と聞いたら「まぁ、減塩を心がけてください」と言われただけだったのに、先週急に「入院して出産を」となったので、どこか納得が出来ず、
もしかしたら、他の人とかぶらないために、早く出産させたいのでは？という疑念も残ってしまいます。

ちなみに赤ちゃんの成長等は、今のところ順調です。

この程度の数値でも、陣痛促進剤等での出産というのは、当然の処置なのでしょうか？？

今はまだ、お腹のはりもそれほどなく、お腹の中で元気に動いている状態なので、
まだまだ赤ちゃん自身が出てくる準備が出来ていないのだろうなと思え、
できれば、赤ちゃんの出る準備が出来たところで出してあげたいと単純に考えてしまいます。

こういう経験をされた方いらっしゃったら、経験談等いただければ、私の不安もちょっと落ち着くかなと思い、質問してみました。

宜しくお願いいたします。

Aベストアンサー

2008年に38週で促進剤で出産しました。

私の場合は、検診のたびに130を平気で越えていました。(妊娠していない時は120くらいです)

でも尿検査・むくみなどに異常はなく、指導もされませんでした。

しかし、里帰り先の産婦人科で36・37週で血圧が150くらいまで上がり(この時も尿検査・むくみに異常なし)

いつ出産しても大丈夫なので、促進剤で出産しましょうとなり、出産に至りました。
ちなみに病院は、地元の産婦人科では評判の有名な病院でした。

出産に対して不安になる気持ちはとてもわかり...続きを読む

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こんばんは。

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降圧剤は服用してどのくらい時間が経てば、効果がでるのでしょうか？

非常に困っています。健康には良くないと思いますが、試験にはどうしても合格したいので、どなたか、知恵を貸してください。
お願いします！

Aベストアンサー

　こんばんは。一応もと看護師です。
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そして予定日１週間をきってからは毎晩、ものすごく「その痛み」があるんです。妊婦友達が複数いますが、少なくない人が同じ痛みを体験しているので、「きっと赤ちゃんの頭突きだろうね」と笑っています。

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質問者様は、すでに35週ということで赤ちゃんも2000グラムを超えてます。
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Aベストアンサー

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よく眠る時は眠ってくれるのですが、眠らない時はミルクを
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まだ１か月検診は先なので、体重の増加も分からず不安です。
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最初は本当に加減がわからないですよね。
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でも、これはあくまで平均的なところであって、マニュアル通りにいかないんですよね（笑）。言われたとおりに実践しても3～4時間の理想的な授乳間隔になるのは1回か2回くらい？だったと思います。深夜帯に30分おきに泣かれることもあり、子供が欲しがるだけ飲ませることにしました。最低でも150cc～160ccくらいは余裕で飲み干していました（笑）。個人差がありますから、標準論は知識として知っておく程度でよいと思います。

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現在、37週4日の妊婦です。

本日、検診で、「子宮口が１～２cm開いています」といわれました。でも、先生は、陣痛しだいなので、まだいつ生まれるかはわからないョとのことでした。でも、いつお産がはじまるかと思うと、どきどきします。

子宮口が１～２cm開いている状態から、お産までどれくらいかかるものなのでしょうか。
経験者の方がいらっしゃいましたら、教えてください。(*'-'*)

Aベストアンサー

私は36週の検診で子宮口が3cm開いていると言われました。
で、37週で3センチのまま、38週で5センチ、39週で5cmで
子宮口も柔らかくなっていると言われました。

結局産まれたのは、39週3日目でした。

子宮口が開いていても柔らかくならないと産まれて
こないみたいで、早く産みたかったので
39週の検診のときに柔らかくする
薬を入れようと言われたのですが、内診ですでに
柔らかくなっているので薬はやめました。

その3日後に破水から出産になりました。

私も3cm開いていると言われてからは、
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