最近、舌を口の中で伸ばして、下歯茎の前歯の下あたりを、左右に動かして舐める癖がついてしまいました。

最近、舌を口の中で伸ばして、下歯茎の前歯の下あたりを、左右に動かして舐める癖がついてしまいました。


無意識にやっていて、気を晴らしているような気がします。

1秒間で4 往復 ぐらいしていて、口の中は落ち着きません。

精神的なことが原因かなと思います。

元々はこんな癖はなくて、最近やっていることに気がつきました。

これは何でしょうか？

人によく見られる症状ですか？


できれば自然に直したいのですが、意識的に止めないと止まりません。

舌を動かしてないと、少し ストレスを感じます。

口の中が重いと言うか。


何でしょうかこれは。

またどうしたらいいでしょうか。

教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： mimazoku_3 回答日時： 2025/03/24 22:10

ストレスかフラストレーションを感じているのではありませんか？

もしかして、何かを強く我慢していませんか？
何か気を逸らす必要があるかも知れませんね。

例えば、飴をなめる、ガムを噛むなど。

No.2 回答者： sedam.goo 回答日時： 2025/03/24 23:36

今やられているように意識的に止める、気づいたら止める、が結果に繋がっていって良いと思います。