【お酒・医学】甘酒は体の何に良いのでしょう？

【お酒・医学】甘酒は体の何に良いのでしょう？

No.4 ベストアンサー 回答者： tanzou2 回答日時： 2025/04/12 05:01

甘酒には、次のような健康や美容、

ダイエットなどの効果が期待できます。

点滴と似た成分だそうです。



以下、コピペ

腸内環境を整える
血行や代謝を促進する
疲労回復に効果的
肌荒れ防止や美白効果が期待できる
免疫力を高める
便秘解消に効果的
体力や筋力をアップする

【甘酒に含まれる栄養素と効果】
食物繊維：腸内環境を整え、血糖値の上昇を緩やかにする
オリゴ糖：善玉菌であるビフィズス菌を増やす
ビタミンB群：エネルギーを作るために欠かせない栄養素
アミノ酸：たんぱく質を合成する成分
コウジ酸：美白有効成分で、シミやくすみの原因となる
メラニンの生成を抑制する
ブドウ糖：脳にとって大切なエネルギー源となる
ビオチン：皮膚や髪の健康維持や、アレルギー症状の緩和に役立つ

この回答へのお礼

みんなありがとうございます

お礼日時：2025/04/13 07:15

No.3 回答者： ありものがたり 回答日時： 2025/04/11 23:31

甘い物好きの嗜好に良いのでは？

No.2 回答者： punipuni9 回答日時： 2025/04/11 22:33

麹菌の発酵の過程で、糖分はブドウ糖にまで、タンパク質はアミノ酸にまで細かく分解された状態で含まれていて、胃腸が弱っていても負担無く吸収できることと、さらにオリゴ糖や食物線維も豊富なことから腸内細菌も元気にしてくれるところだと思います。

ただ、酒粕から作ったものは少量だけどアルコール含んでいるので注意が必要です。

No.1 回答者： toshi_1988 回答日時： 2025/04/11 22:12

消化吸収されやすい栄養源ですから、食欲がない時や病気の時に飲むと良いですよ。