生きる目標や喜びありますか？ わたしはうつ状態からの復帰が難しいです。

生きる目標や喜びありますか？

わたしはうつ状態からの復帰が難しいです。

No.2 ベストアンサー 回答者： コノハナサクヤ姫 回答日時： 2025/04/28 07:31

まいちゃん♪

趣味を持つことが大切です(o^-')b !

そうすることで、目標や喜びが出来ます(^ー^)

上記のことが大切ですが、うつ状態だと難しいですよね(^-^;

心と体のの休養が必要ですよね。
私も鬱でしばらく休養しながら薬物治療をしていました(-_-;)
焦らず治療に専念するために休養が一番です(o^-')b !

No.1 回答者： 智代子日本ハムファイターズ 回答日時： 2025/04/27 22:55

のんびりしてますか？

ゆっくりしましょう。

私は、うつ、とは違いますが、妻が亡くなった、
その当日から、心が身体が、おかしくなりました。

内科で、漢方薬等の薬で、４月から１２月まで　９か月間飲んでました。

私はテレビが大好きで、バラエティ番組を録画して
それを見て、笑うことで、良くなっていきました。

笑うと言っても、面白くて笑うのではありません。


無理にです。
ひたすら、見ている間、
声を出して、口を大きく開けて、顔も笑った顔で
滅茶苦茶、無理やり、笑い続けました。
毎日、繰り返したのが、私には良い結果だったようです。


２年たちましたが
未だに、妻が亡くなった事が、くやしくて、悲しいです。
病気で亡くなったので、誰が悪いわけでは無いです。

妻が生きている時は、
妻がいるから、がんばって生きてきました。

私は、今は生きているだけで、生きる目標があるわけでも無いです。
何となく生きています。