右手首が、初期の腱鞘炎になったかもしれません。 手首の親指側が痛いです。 何もしなくても痛いときと、

右手首が、初期の腱鞘炎になったかもしれません。

手首の親指側が痛いです。
何もしなくても痛いときと、押したら痛むときがあります。

とりあえずできる限り左手を代用するようにして、たまに冷やしたりしています。

他に、自力で治す方法はありませんか？

あと一番怖いのが、右手をかばって左手を使いすぎて、両手首とも痛くなることです。
それを予防しながら治す方法を教えてください。

どうかご回答お願いいたします。

No.1 回答者： 元SFK会長 回答日時： 2025/05/08 22:56

外科などの専門医に診断してもらうことです。

さもなければ、「自然治癒、自然治癒・・・。」と、朝晩などに何度も唱えるとともに、自分に言い聞かせて、免疫力や自己治癒力をメンタル面から強化していく方法を取ることです。