重要なお知らせ

「教えて! goo」は2025年9月17日(水)をもちまして、サービスを終了いたします。詳細はこちら＞

【GOLF me！】初月無料お試し

おしえて

午後の筋トレ

解決済

  • 質問者：オバケイ
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

筋トレを午後にやる場合、13:30頃と17時の2回でも問題ないですか？（各20分）

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： ikachann4
  • 回答日時：

なるべく早い時間が良い

    • good
    • 0
    • 件
通報する

No.1

  • 回答者： Kewpie3
  • 回答日時：

問題ありませんが、13:30と17:00では鍛える部位を変えて下さいね。



しばらく続けて筋疲労や体力の回復具合を確認して、しっかりと回復できて成長が見られるならそのまま続けて下さい。
疲労が抜けきらなかったり成長が見られない場合は調整して下さいね。
    • good
    • 0
    • 件
通報する

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップページトップ

Q質問する（無料）

このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報