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【医学・腰痛】腰痛予防に無重力クッションを敷いて寝たいと思います。 無重力クッション（

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【医学・腰痛】腰痛予防に無重力クッションを敷いて寝たいと思います。

無重力クッション（ゲルクッションのこと）は、お尻の下に敷いた方が腰痛予防になるのか、お尻と腰の間の反ったおヘソ裏の背中の空洞部分に敷いた方が腰痛予防効果が高いのか、どこに敷くのが1番体重の荷重を分散できるベストポジションを教えてください。医学的に正解な場所に無重力クッションを当てて寝たいです。理由の解説もお願いします。

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： himagene
  • 回答日時：

局所的ではダメだと思います。

腰痛は体の姿勢が悪かったり筋力が衰えたりで起こることが多いので、使うなら全身でしょう。重たくなるだろうが、水でできたマットがあれば一番いいかも。まだ痛みがなくて、予防が目的なら、普段の姿勢に気をつけることと、適度な運動が一番いいでしょう。
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この回答へのお礼

ありがとうございます

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お礼日時：2025/06/21 11:43

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