足立区(北千住)、荒川区界隈で初心者コースのあるエアロ教室に通いたいのですが、誰かご存知の方教えてください。料金もお安いと助かります。

A 回答 (1件)

chi_bi さん こんにちは!



Fitness Online <http://www.cmnw.com/>で検索。
その 中で<http://www.cmnw.com/select_pref.html

その 結果

荒川区
http://www.cmnw.com/cgi-local/clublist.cgi?pref= …

足立区
http://www.cmnw.com/cgi-local/clublist.cgi?edit= …

詳細については そのページに掲載されてるTELでお願いしま~す m(._.)m

この Fitness Online のHP なかなか 役に 立ちますよ!

お気に入りの クラブが 見つかりますよーに!
ではでは (^^)/~~~

参考URL:http://www.cmnw.com/select_pref.html
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この回答へのお礼

tmiさん、ありがとうございます。
こんな便利なホームページがあったんですね!
参考にさせていただきます!

お礼日時:2001/10/20 21:26

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Qエアロビクスインストラクターになるには

ジムに通ってエアロビクスに興味を持ったのですが
エアロビクスインストラクターになるには専門の学校に行くんですよね?
最短で何年で実際に教えられるようになるんでしょうか

Aベストアンサー

eanoさん。kumataroさん。こんにちわ。
エアロのイントラです。

とりあえず近くのスポクラに片っ端から電話して
「養成コース」があるか聞いてみるといいですね。
ルネ、セントラル、オアシスなんかがやってると思います。
たいていのところは年に1期か2期、
2期のところは4月生と9月生を募集してると思います。

費用はだいたい30万程度、
期間はだいたい4ヶ月から半年程度です。

養成コースを卒業したら、いろんなクラブにアポをとって
オーディションを受けます。
オーディションに合格したら、そのクラブと契約します。
たいてい契約したらスタジオプログラムの変わり目にレッスンもらえます。

こちらの雑誌に養成やオーディションの最新スケジュール乗ってます。
http://www.fujisan.co.jp/Product/1281680321


頑張って。(^_-)-☆

Qエアロのステップ解説DVD

スポーツクラブでエアロビクスに参加してみたのですが、
ステップについて行けないときがあるので
基本的なステップから、ちょっと小難しいステップを解説してくれる
おすすめDVDがあれば教えて下さい。

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こんにちは。インストラクターの皆さん御用達のサイトをご紹介します。ここにお探しのモノがあるかもしれません。あとはNHKのDVDもご紹介しておきます(但しこちらはかなり初歩的ですが・・・)

http://www.bravogroup.com/
http://www.nhk-ep.com/view/240.html

こんなものでいかがでしょう。

Qエアロビクスのインストラクターが好き

こんにちは。私は25歳女性です。エアロビクスを始めて、もうすぐ3ヶ月になります。
とても素敵なインストラクター(年令:40台前半)がいます。もちろんその人だけが目的なのではなくエアロビクス自体が面白くてほぼ毎日その人のレッスンに出ています。顔は覚えてくれていて挨拶程度の会話はぽつりぽつりですが、あります。とても人気のある先生でレッスンはとても人気があります。ファンの方も男女を問わず多いです。なんとか仲良くなりたいのですが、なにかいい方法はありませんか?(ステップが判らないから教えて欲しいなんていう、わざとらしいのは嫌です(T-T))その人は自分にとても自信があるタイプのようです。私は、外見はそこそこ(童顔)。勝気。派手め。なんてとこでしょうか?どなたか、いいアイディアを下さい。お願いします。

Aベストアンサー

>ファンの方も男女を問わず多いです。

気軽に声をかけられるタイプではないでしょうか?
気を使わず、他の生徒さんと同じように声をかけてみると意外とすんなり話が出来るかもしれません。

No.1さんが言われるように毎日元気良くレッスンに通いましょう!
インストラクターも生徒さんの日々上達など見てます。k-ringoさんのファイトぶりは見てると思うので、そのうち「上達しましたね」程度の言葉をかけてくるかも知れません。
疑問のあることはどんどん質問してしまいましょう!k-ringoさんが真面目にやっていることを知っていれば、気軽に答えてくれると思います。
そんなところからきっかけが出来ると良いですね

Qエアロの上手な人教えて下さい!

 エアロビクスについて質問です。上級になると向く方向や面が変わったり
しますよね。私は それが苦手なのですが、何かコツってあるのでしょうか?
トレーニング方法等あったらぜひ教えて下さい。

Aベストアンサー

こんにちは。かれこれエアロを10年以上やっています。

私なりの秘訣なのですが、まず最初に「頭であまり考えない。自分の身体の反応を信じる」ことを実践しています。向きが変わると左右の動きに迷いが生じるのですが、身体は前を向いていたときの通りに反応しようとするものです。ですからこの自然な反応を大切にしています。

次には、「遠くを見ながらやる」ことを心がけています。近くを見ていると周囲の人たちの動きに幻惑される「間違った動きにつられる」場合が結構あるので、複雑な動きになればなるほど周りを見ないようにしています。私の出ているコースではよく会員さんを真ん中から二つに割って「対面エアロ」をやるんですけど、この「遠くを見る」戦法は特に有効です(笑)。イントラさんも、「惑わされるな、誰も見るな~」とよく笑いながら言っていますよ。

こんな感じなのですが参考になれば幸いです。

Qエアロビクスインストラクターの経費について

今年、個人事業主(青色申告)の届出をしましたので21年度から青色申告になります。
インストラクターは日に数本というレッスンを行い(レッスン数が少ない方もいますが・・・)スポーツクラブによっては集客や体形などでもフィーが左右されます。
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そこで、身体を維持するためにはプロテイン等サプリメントの摂取が必要となりますが(肉等通常食べる食品からタンパク質やビタミンなどを摂取しようと思ったら毎日何kgも食べなければなりません。)経費として大丈夫との話を聞いたことがありました。
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参考意見ですが

経費にするとしたら「消耗品費」が無難ではないでしょうか?
職種が特殊な場合はそれに合わせた科目を自分でつくる人もいます
芸者さんだと「かつら費」「美容費」「衣装費」なんかあります。

税務調査の対策として
あまりお仕事がなくてもサプリ類は毎日とられるでしょうから、消耗品費が収入を超えるようになると使いすぎじゃないかと税務署に思われるかもしれないので、それ以上に稼がれることをお祈りします。

サプリメントは一般の食料と紛らわしいのでレシートや領収書をきっちりわけておくのが重要です。維持に関する先生や第3者の摂取に関する指導書なんかあると署員に問い詰められたときに反論できるんじゃないですかね。

Q銀座・日本橋界隈でトレーニングジムを探しています

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Qエアロビクスインストラクターの人気の別れ道

こんばんは。

ジムで色々なエアロビにほぼ毎日参加しているのですが、
イントラさんによって人気度が全然違うのが気になります。

1、場所や時間にかかわらず毎回同じメンバーで固定されている人
  (おっかけが他店などから来る人で、新規客が少ない人)
2、異性のメンバーに偏りがある人
3、参加人数が著しく少ない人(時間や条件を問わずいつもヒトケタ)
4、男女問わずいつも安定した人数のメンバーさんが参加している人
5、その他

イントラさんは色々な経緯はあると思いますが、
大体の方が専門学校や体育学校、養成コースなどで技術を学び、
オーディションを受けて合格し、イントラとしての一定の技術を
持っているとスポーツクラブに認められた方という認識でいますが、
一定の技術水準を満たしているにも関わらずに上記の1~4の
ような現象が起きてしまうのはなぜなのでしょうか。

Aベストアンサー

エアロビに来る方は皆さんほとんど一般の方です。

なので、色々な目的を持って皆さんやってきます。
・体を動かしたい
・ダイエット
・周りとわいわい
・その他
などなど目的は色々ですが、ほとんどの方が「トレーニング」と言うよ
り「エンジョイ」と言う方が多いと思います。

そうなるとインストラクターの技術はある程度有れば良く、そこから先
は「合う」「合わない」の世界になると言えます。

たとえばどうせなら「かっこいい先生に」と言う方はイケメンの先生
を選ぶでしょうし、「コミュニケーション」を楽しみたい方は「良く声
を掛けてくれる先生」とかそれぞれのニーズに合った先生を選びます。
まあ「人柄」と言うやつですね。
ここら辺はインストラクターの「人間性の技術」の差が出る所だと思い
ます。(それと個性)

また生徒同士でも、合う、合わない、グループなどが有りますので
その辺でも偏りが生れてしまう要因の一つですね。

一般論でまとめてしまいましたけど、参考になれば幸いです。

Q腹の肉を落とすにはどういった運動をすると良いでしょうか?一応、毎日腹筋ローラー10分3セットとエアロ

腹の肉を落とすにはどういった運動をすると良いでしょうか?一応、毎日腹筋ローラー10分3セットとエアロバイク90分を続けています。

Aベストアンサー

この手の質問は山の様に見てきましたし、その度にアドバイスさせていただいております。

端的に言うと、部分痩せは基本的に無理ですよ。
また、腹筋をつける(トレーニングする)事は腹回りの脂肪を落とす事とは直結しません。
人の身体のメカニズムはそんなに都合よくできていないのです。

要は、脂肪を落としたければ体全体の脂肪を落とす必要があると言う事。
ただし「腹回りの脂肪は最初に付いて最後に落ちる」と言われています。

脊椎動物の腹部は基本的に他の部位と違い、骨格によって内臓を守る事ができません。
つまり腹回りの脂肪は内臓を守る役割もあるわけです。
これが「最初に付いて最後に落ちるのが腹回りの脂肪」な理屈です。

腹筋ローラーが脂肪燃焼の効果が全くないと言うつもりはありませんが、
10分のローラーで消費されるカロリーなんてさほど大きなものではありません。
そんな効率の悪い事をするよりも、やはり無駄なカロリー摂取を改め、有酸素運動を根気よく継続する、と言うのが王道でしょうね。

Qフリーのインストラクター

私は22歳の女です 今年夏からエアロビクスのインストラクター養成を受講しようと思っています 目的はインストラクターとして働きたいからです。フリーでの働き方をしたいと思ってるのですが 各社からのオーディションっていうのは就職試験と同じように募集の時期・開催の時期っていうのがだいたい決まってるのでしょうか?半年に1回の募集だったりとか・・・私は今年末を目標にフリーのインストラクターとしてのオーディションを受けてみたいと思ってるのですが開催時期というのは春だけとかそんな感じでしょうか?あとフリーは大変移動が多いと聞きますが フリーでも1つか2つくらいのクラブで専属して入れたりとかも可能になるのでしょうか?あと インストラクターの方って大体どのくらいの期間エアロビクスを習われてから仕事に就いてらっしゃるのでしょうか??

Aベストアンサー

元イントラです。
某業界最大手のクラブを中心に数社で活動しておりました。
経験をもとにしてお答えいたしますので、例外なクラブは御容赦下さい。

>募集の時期・開催の時期
特にいつが多いという事はないようですね。
大手のクラブだと随時、もしくは定期的に募集していたり、飛び込みでオーディションを受付けてくれたりしています。
また、エアロのレッスンはメンバーさんの要望や、クラブで開催される「インストラクターオーディション」に合格し、登録されたイントラの希望勤務条件(「昼間は会社勤めなので夜しか働けない」「この時間は他社のレッスンと時間がかぶるので勤務出来ない」など)を考慮して、枠を増やしたり、減らしたりしています。
メンバーの要望とイントラの都合が噛み合わなくなったり、欠員が大量に出たりするとオーディションを開催します。
私の場合、大手クラブが開講している養成所を卒業したので、卒業時期に合わせてオーディションを開催していたようです。
ただ、あくまでオーディションなので、受験すれば必ず採用されるとは限りません。オーディションでは新人もベテランも(優劣は考慮されますが)同じ土俵で審査されるのです。
私の同期は7名いましたが、1回目のオーディションで採用されたのは3名でした。
新人だとオーディション3回位は覚悟でしょうね★

>フリーでも1つか2つくらいのクラブで専属

新人からだと難しいでしょうね…。
移動をせずに勤務体系を組めるイントラというのは、そこそこ卒なくレッスンをこなし、メンバーさんからもクラブからも必要とされるような、中堅以上のイントラか、クラブのスタッフ兼イントラというような方でしょうね。
実力主義の世界ですので腕を磨くしかありません。
私も新人の頃は電車を乗り継いで移動したものです。移動だけで疲れます(苦笑)

>どのくらいの期間エアロビクスを習われてから仕事に就いて

私の場合、生まれて始めてエアロを始めてから半年後に養成所に入所しました。
仕事にしたいと言う意識は無く「エアロって楽しいからもっとうまくなりたい」という気持ちから入所したので、エアロの構成やステップの種類でさえ良くわかっておらず、ものすごく苦労しました。
同期には10代のスタッフをしながらイントラもして仕事を増やしたい方から40代のエアロ暦ン十年のおばさままで幅広くいましたよ。
経験上、「最低1年くらいはメンバーしとくべきだった」と思いましたね。
わからないうちから新しい知識を詰め込むのはかなりしんどかったので。
「受ける」と「指導する」は全く別物だと思いました。
しかし、努力次第でなんとかなります!
こんなド素人な私でも2年後にはスタジオ満杯にするレッスンを提供できてたんで◎
結局イントラは仕事としては割に合わず、3年で辞めてしまいましたが、楽しいお仕事だったと思っております。

是非是非頑張ってください!!

元イントラです。
某業界最大手のクラブを中心に数社で活動しておりました。
経験をもとにしてお答えいたしますので、例外なクラブは御容赦下さい。

>募集の時期・開催の時期
特にいつが多いという事はないようですね。
大手のクラブだと随時、もしくは定期的に募集していたり、飛び込みでオーディションを受付けてくれたりしています。
また、エアロのレッスンはメンバーさんの要望や、クラブで開催される「インストラクターオーディション」に合格し、登録されたイントラの希望勤務条件(「昼間は会社...続きを読む

Qエアロ用の恋のマイアヒ収録CD

エアロビクスレッスンで使用するCDの中に恋のマイアヒが収録されているものをご存じでしたら、教えてください。
(おとや、パワー、ダイナミックス、といろいろ検索しているのですが、ヒットしません。)よろしくお願いします。

Aベストアンサー

インストラクターが独自にリミックスされてるもの、でなく既製品ですと
「BRAVO」で販売されてます。
http://www.bravogroup.com/index.php

『レディオロビクス9』というエアロ用CDの中に
「149 Ma Ya Hi」(Workout2)で 入っています。

http://www.bravogroup.com/search/popup.php?item_id=19412

但し、オリジナルの「マイアヒ」が入ってるかどうかは??です。
(結構エアロダンス用にアレンジされてる事もありますので)
一度お問い合わせされたほうが。

ブラボーのCDは、結構売り切れてる事が多いので、
パワーじゃなくブラボーのトップから『レディオロビクス9』で詳細検索して確認してみて下さい。

参考URL:http://www.bravogroup.com/index.php


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