小柄な女性の方(150～155cm辺り)の体重

締切済

質問者：noname#92945
質問日時：2005/12/18 21:11
回答数：8件

私は身長152cmの為、同じ体脂肪率の高めの身長の子より太ってみえ、自分の体重が一般的にはどうなのか気になります・・・
小柄な女性の方(大体150～155cm辺り)、あなたの身長・体重・どの程度に見えるか（細い・丁度いい・ちょっとぽっちゃり等）教えてください！
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回答 (8件)

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No.8

回答者： nyan0nyan
回答日時：2005/12/30 10:48

150cmで47kgぐらいです。

周りは何も言わないのですが、(@_@;)ぽっちゃりだと思います。思いますというか、そうです（苦笑）骨格がいいので少し痩せても肩幅などでソンしてしまいます（泣）しかしそれでももう少し痩せたら少しはよくなるだろうと、ダイエット頑張っていきますよ☆
あ、ちなみに母が若い頃いとこと一緒に住んでいたときに、同じ身長・体重なのに母の顔は丸顔、いとこはほっそりしていたので10kgぐらい違うように見えたらしく、悔しがってました(^^;)顔でやっぱり違うんですねぇ・・・

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この回答へのお礼

わかります！私は肩幅ではないのですが胸板が厚いのでソンです＞＜

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お礼日時：2006/01/06 08:35

No.7

回答者： 000ayako000
回答日時：2005/12/29 22:20

前にテレビか何かで言っていたんですが、最近はやせている子が多いから体脂肪率や体重が平均ぐらいの人でも太ってみられる　って言ってました!!

感覚がかわってきてるんですかね…??

でも、見た目軽そうでも結構体重あるな～って言う人とかもいますよねぇ…
私の友達に、私と同じぐらいの身長で体系も似てるのに　１０キロも体重が違う!!なんて言う人もいますよ～

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この回答へのお礼

ありがとうございます。
そうですよね、今は本当に痩せてる子が多い！

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お礼日時：2006/01/06 08:34

No.6

回答者： minesutoro
回答日時：2005/12/19 21:32

初めまして。

私も身長152cmです。体重は40キロ、体脂肪は20％です。
周りの人からは「細い」と言われますが、3年ぐらい前は45キロありました。
その時に毎日ダンベル体操とご飯は発芽玄米、夕食はおかずのみ（白米抜き）のダイエットをしてやせました。

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この回答へのお礼

理想の体系ですね！
やはり、ご飯抜きって効くんですね！
参考になります☆

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お礼日時：2005/12/21 20:16

No.5

回答者： mekota
回答日時：2005/12/19 17:16

こんにちは

私は151cmで、39kg、体脂肪は17％くらいです。よく細いねと言われます。

鍛えていた頃は平均42～44kgで、「標準的だね」と言われ、一番体重があったときは48kgで、よく周りから「ちょっとぽっちゃりしてきたんじゃない？」と言われていました＾＾；

骨、筋肉は細くなく、太くなく、だと思います。

この回答への補足

ありがとうございます☆
39kgとは羨ましい限りです！　しかも48kgから－9kgとは・・・
どうやって39kgまで落とされたんですか？
やはり小柄だと細いほうが”ちっちゃい”って感じで可愛いですよね＾＾

補足日時：2005/12/19 19:08

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No.4

回答者： begoot
回答日時：2005/12/19 15:19

　私も１５４センチです。

その悩み。よ～くわかりますよ。私は５２キロ～５３キロで、体脂肪２４％くらいがベストです。でも、それだけ痩せてもなかなか９号の服とか着られないです。
　なんだか、痩せてもたくましい女性なのです。骨が太い感じで。脚もたくましく全体的にたくましい。
　でも、顔が痩せているので、そんなには太っているとは言われません。
　なにより、この体重を保っていると体が動かしやすくて丁度いいです。
　

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この回答へのお礼

ありがとうございます☆
身長は小さいのに、服は普通並(Mとか)で嫌です＞＜　160cmで痩せてる友達はSなのに・・・
しかも痩せてもなかなか細く見えないのが難点です・・・
小柄なら、小柄なりに細く華奢になりたいのに＾＾；

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お礼日時：2005/12/19 19:16

No.3

回答者： reina_katsu
回答日時：2005/12/19 14:07

私は155cmで体重48～50kg・体脂肪率22％です。

週2、3回程ジョギングしてるので筋肉質なので
痩せては見えません。周りからは太ってもやせてもない
ちょうどいい体型だとよく言われます。
参考になりますか？

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No.2

回答者： dior712
回答日時：2005/12/18 22:58

同じ152cmですので回答しますね☆

私は平均が41kgくらいで、
少し変動があるので、40～43kgです。
周りからは細いと言われることが多いですね。
でも体脂肪率は23%くらいなので
ホントは痩せてません。(^^;)
骨細で筋肉がないだけです。

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この回答へのお礼

ありがとうございます☆
41kg、綺麗で羨ましいです！

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お礼日時：2005/12/19 19:17

No.1

回答者： cocophoo
回答日時：2005/12/18 21:44

こんばんは（＾－＾）

私は１５４ｃｍ
体重は４６～４９ｋｇをいったりきたりです！

胸もないし面長なので、ちょうどいい状態だといわれています。
（下腹は出てるのですが・・・（￣▽￣；）

友達に、私と同じような身長と体重の人がいますが、
顔が丸顔なので、私より太く見える子がいますよ！！

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この回答へのお礼

ありがとうございます☆

顔が丸顔なので、私より太く見える子がいますよ！！＞＞＞
　私は太るとすぐに顔に肉が付く体質なのでそんな感じです！
　やっかいです＾＾；

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お礼日時：2005/12/19 19:20

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逆に私は、病気になり、食欲無くなり、
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参考：ワコール（人間科学研究所）の発表した女性の美しい体型（ゴールデンカノン）
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　・ウエスト・・身長×0.38（58.9）
　・ヒップ・・身長×0.54（83.7）
　・太もも・・身長×0.31（48.05）
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　以前の着物は全部ダメになり（ブカブカで見っとも無い状態になるので）多くの背広も含めて全部捨て、買い直しました。大損です。でも、太っていた以前はどんな高級で格好いいはずの服を買っても着ると似合いませんでしたが、痩せた今はどんなに安物の服を着ても似合い、とても格好よく見えます（周りからそう言われます）。食べる量も減りましたので、食費も助かっていますよ。

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夜は８時までに食べて、炭水化物あり（量は少ない）

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ステッパーを１日３０分
腹筋２０回　背筋２０回
水を２リットル飲んでいます。

この方法は自分に合っていて、ストレスも感じず、
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うーん、今痩せたいんですよねぇ…。わかります。
でもその年って女の子がいちばん太る時期です。
周りは痩せてる子ばっかりで気になるのかもしれませんが、
背もまだ伸びるかもしれないし、もう少し待ってみてもらえませんか？

私は大学４年間で１年に１キロぐらいずつかな？
徐々に減っていき、その後元に戻ることもありません。
ただ、徐々になので、よく会う友達から「痩せたね」と
言われたことはないです。
その代わり、２～３年会わなかった人には驚かれます。

手っ取り早く細くなったように見られたいのなら、体重を減らすよりも、
地道に筋肉を使って引き締めたほうが効果があります。
結果的に体重も減ってきますよ。

３回の食事はしっかり取って、よく歩いてください。
１日最低30分は歩くと良いです。（日焼けには気をつけてください）
下手に走ったりすると、余計な筋肉がついて
モリモリしてしまうので、無理のない程度にね。

あとは、人によって脂肪が目立つところは違うので、
自分が気になるところの筋肉をストレッチで鍛えるといいですよ。
私の場合は顔なので、フェイスエクササイズはかかせません。

参考にしていただければうれしいですが、
ちょっと遠回りに聞こえて、もどかしいかもしれませんね。
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バーゲンなどにいっても9号の物よりも7号などの方が売れ残っていることが
多いのですが、世の中の男性陣がグラビアアイドルなどをみて、女性のウエストは
みんな50台だと思っているからなのでしょうか。
それとも、7号サイズくらいが普通なのでしょうか。
また、ウエストは細いけどバストやヒップが大きい方もいっぱいいらっしゃると
思うのですが、9号サイズで苦しい場合は、どうされているのでしょうか。
男性の方、女性の方、よろしくお願いします！！

Aベストアンサー

服の号数で判断しないで、しょっちゅう生で計られはいかがでしょうか。あと、ショックなこと言うひとは嫌なひとだと、開き直って、気にしない！まあ、愛情を込めて言われたのかも知れないですね。

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結婚式場のドレスはブライダルフェアーの試着に回されるドレスは9号よりも、7号が中心です。実際は一つ一つ大きさが違うんですが。
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私は嘘偽り無く、３年前バスト８３（Dカップ）・ウエスト５３・ヒップ８０でした。１年前はバスト８６・ウエスト５６・ヒップ８１でした。趣味で週1回ダンスをやってただけですが、常におなかは引っ込めて仕事中（事務）もいました。一緒に温泉とか入った女友達にはよく感動されてました。
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姿勢ですよ、姿勢！

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腰周りの贅肉は冷えるそうですし、あんまり必要ないんじゃないかと思います。

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Qこんなに食べたのになぜ一晩で1.2kgも減ったのか

一応常にダイエットを気にしている者です。
157cm47kgでしたが今朝46kgになってました。
こんなこと初めてなので質問させてください。

昨晩自己嫌悪になるくらい
超お腹いっぱい夕飯を食べてしまいました。
以下食べたものです。

・夕食前の間食にアーモンド40g
・五穀ブレンド米茶碗1杯
・さば1切
・茶色のいんげん豆の甘煮（袋に100gくらい入ってる甘～いもの）
サラダ1
・玉葱小さめを1/2スライス
・人参彩り程度にスライス
・ほうれん草1束
・鰹節小袋半分
・めんつゆ
・塩こしょう
・キムチ30gくらい
サラダ2（満足感が足りなくて追加）
・レタス大きめ4枚
・塩こしょう
・パルメザンチーズいっぱい
・オリーブオイルいっぱい
デザート（満足感が足りなくて追加）
・クリームパン40g位（我慢して半分は冷凍）
・パルム（アイス）171kcal

あーあ、と思ってましたが、寝る前は胃とか
そんなに嫌な気持ち悪さもなく、寝ました。

朝体重を測ったら1.2kgも減ってて、体重計が壊れたのかと思いました。
しかし何度測っても同じ。

便も出ましたが1kgも出たとは思えないし、そこまで出た！！って感じでもなく普通。
色は野菜が多めのヘルシーな便ではなく、肉とか食べた時のような、黒っぽくて臭いもある便。小便は夜と明け方2回行きました。

日々ダイエットを気にして炭水化物（ご飯）や肉類も二口とか、少なめにしてるのですが
昨日は久々にご飯1膳も食べて、魚も1切。

ちなみに、ご飯を食べない生活（1日茶碗半分くらい）1年続けたら
コレステロールが基準値をオーバーしてしまいました。
（ご飯食べなきゃ！って思う気持ちと、太る…っていう気持ちがあり、
食べたり食べなかったりしてます。）
けどご飯食べると便通が良い気がする…

話戻りますが、こんなに一気に減った事は人生で1度もありませんでした。

そこで質問です。
これは水分だけが減ったのでしょうか？
なので水分を取ればまた戻ってしまうのでしょうか？
運動してもこんなに減らないのに食べて寝ただけなのにどうしてこんなに？！
って思ってしまいます。

どなたか栄養の面などで分かりやすく説明していただけたらありがたいです。
よろしくお願い致します。