女性の方に質問します。体脂肪は何％ですか？

こんにちは。
ふと気になったので質問させてください。

私は身長157センチ、体重45～46キロなので、まわりからは痩せて見えるようですが、体脂肪はなんと29％あります。

特にそれほど体脂肪が増えるような食生活をしているつもりはありませんし、実際太って見えないようなのですが、女性の体脂肪率の標準よりだいぶ上です。

身長や体重は教えていただかなくてかまいません。
差し支えなければ体脂肪を教えていただけますか？

No.4 回答者： haruka47 回答日時： 2006/01/24 15:46

こんにちは。

身長１６６センチで、平均で体重５１～５３ｋｇ。体脂肪は１９～２３％です。

今朝は体重５１.７ｋｇで体脂肪は２１.５％でした。

どちらかと云うと筋肉質なタイプなのですが、朝晩で体脂肪は数％変わることもありますので、
毎日同じタイミングで計るように心がけています。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！

スタイル抜群ですね！
筋肉があると体脂肪は減ると聞くので、私はやはり運動不足が原因なのでしょうか？
食生活は問題ないと思うので、あとは運動ですね・・・。

お礼日時：2006/01/24 15:50

No.3 回答者： musamaro 回答日時： 2006/01/24 15:42

ほぼ同じですね！身長156cm、体重46kgです。

前に体脂肪を計った時は24％くらいだったのを覚えています。
見た目では太っていなくても、体脂肪って数字で現れるから気になりますよね。。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

24％ですか～。うらやましいです！！
私もせめて25％は切りたいです・・・。

＞見た目では太っていなくても、体脂肪って数字で現れるから気になりますよね。。
↓
そうなんです。温泉行ってみんなで計ったりすると、一番体重の少ない私が一番体脂肪多くて驚かれます。

お礼日時：2006/01/24 15:48

No.2 回答者： shiho33 回答日時： 2006/01/24 15:33

両手で持つタイプだと１９％

乗っかって計る体重計型だと２６％・・・
なぜこうなるのか・・・単なる下半身デブでしょうかね・・・。
ちなみに身長１６４ｃｍ　体重は５２kgです。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

私も両手で持つタイプだと少なくでるのですが（それも25％くらい）、乗って計るほうだとかなり多くなります。
今持っているのは乗って計るほうなのですが、少なくても28％はあります。

お礼日時：2006/01/24 15:46

No.1 回答者： mochizukikanna 回答日時： 2006/01/24 15:25

こんにちは。

身長１５７ｃｍです。（一緒です）

昨日の測定では
５６．１ｋｇ、３１％でした。

体脂肪率は、計測する時間によって違うので、一応目安として考えてます。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

私の周りはみんな体脂肪が少ないので気になったのです。

たしかに朝と夜とでは若干違いますよね。
夜の入浴後が一番少ないですが（体重は増えてるのに）、それでも1％くらいしか変わってないです。

お礼日時：2006/01/24 15:43