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No.3
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153なら40キロ以下がラインだと思う
BMI値が18代前半~18を割るくらいが一番いいと思うね
俺は常にBMI値で換算すると18台前半~18を切るくらいで変動してるよ
体重計に乗って、体重の数字とBMIを見たほうがいい
体脂肪率の%もBMIに多分影響するみたいだから(自分の脂肪が落ちたらBMIが18を切ったので)
総合的にその辺を見たほうがわかりやすくはある
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