No.3ベストアンサー
- 回答日時:
お風呂でダイエットですか
厳しいですね
他の運動系はなしですか?
お風呂で出来るダイエットという事で
強いて言えることは
半身浴で発汗を促して
リンパマッサージをする程度でしょうか
この場合ダイエットというよりも
基礎代謝を上げる事がメインなので
ある程度の基礎代謝が完成してしまうと
追加で運動や食事制限が必要になってきます。
半身浴の最中にお腹に力を入れて10秒
休んでもう一度という事を繰り返すことでも
ある程度は運動にはなるかとは思いますが…
No.2
- 回答日時:
No.1
- 回答日時:
お風呂でダイエットは出来ません。
ダイエットって食事の制限・管理のことだから。
お風呂でエクササイズは出来ますね。
5Lくらいのバケツに水やお湯をいれて、ウェイトにすれば筋トレが出来ます。
http://icofit.net/gym/resistance/items/index.html
ここで出来そうなのやってください。
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