
No.1ベストアンサー
- 回答日時:

No.3
- 回答日時:
健康のためには800回くらいがよいとされています。
大体10分程度でしょうか。今は150回が限界とのことですが、続けていれば1000回くらいは何ともなくなります。無理せず続けてくださいね。
二重跳びは、かなりきついので有酸素運動から外れるかもしれません。でも、変化をつけて飽きがこないようにするにはいいかも知れません。
私は今はジョギングのみですが、以前は朝に5000回跳んでいました(35分くらいかかりました)。
参考URL:http://athlete-web.com/playsports/sp_c_nawatobi. …
5000回はすごい。
この前休みながら600回跳んだら次の日ちょっと足がこってました。
無理しないように続けてみます。
回答ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
関連するカテゴリからQ&Aを探す
今、見られている記事はコレ!
-
弁護士が解説!あなたの声を行政に届ける「パブリックコメント」制度のすべて
社会に対する意見や不満、疑問。それを発信する場所は、SNSやブログ、そしてニュースサイトのコメント欄など多岐にわたる。教えて!gooでも「ヤフコメ民について」というタイトルのトピックがあり、この投稿の通り、...
-
弁護士が語る「合法と違法を分けるオンラインカジノのシンプルな線引き」
「お金を賭けたら違法です」ーーこう答えたのは富士見坂法律事務所の井上義之弁護士。オンラインカジノが違法となるかどうかの基準は、このように非常にシンプルである。しかし2025年にはいって、違法賭博事件が相次...
-
釣りと密漁の違いは?知らなかったでは済まされない?事前にできることは?
知らなかったでは済まされないのが法律の世界であるが、全てを知ってから何かをするには少々手間がかかるし、最悪始めることすらできずに終わってしまうこともあり得る。教えてgooでも「釣りと密漁の境目はどこです...
-
カスハラとクレームの違いは?カスハラの法的責任は?企業がとるべき対応は?
東京都が、客からの迷惑行為などを称した「カスタマーハラスメント」、いわゆる「カスハラ」の防止を目的とした条例を、全国で初めて成立させた。条例に罰則はなく、2025年4月1日から施行される。 この動きは自治体...
-
なぜ批判コメントをするの?その心理と向き合い方をカウンセラーにきいた!
今や生活に必要不可欠となったインターネット。手軽に情報を得られるだけでなく、ネットを介したコミュニケーションも一般的となった。それと同時に顕在化しているのが、他者に対する辛らつな意見だ。ネットニュース...
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
体内のコレステロールを下げる方法
-
野球やってたんですけど可動域...
-
ディップスを連続で100回できる...
-
高校生体
-
ふくらはぎが痛い
-
激しい運動をした後クールダウ...
-
首が回らない(左右に倒れない...
-
パソコン作業中できる運動
-
食事の直前(食事の2~3分前...
-
『肩こり』と一括りにいいます...
-
ストレッチの強度
-
週に1回の運動で、筋肉はつきま...
-
例えばスポーツなどをするのは...
-
スポーツクラブに通うのと、ラ...
-
蚊除けの有効性は?
-
ふくらはぎ後ろが肉離れになり...
-
140cmと190cmの人間の一日の運...
-
体は腹筋が見えてるくらい痩せ...
-
家の中でもできる、体力をつけ...
-
このストレッチをすると腰が反...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ふくらはぎが痛い
-
ストレッチの強度
-
野球やってたんですけど可動域...
-
痩せることで、身長変わらず股...
-
高校生体
-
週に1回の運動で、筋肉はつきま...
-
蚊除けの有効性は?
-
例えばスポーツなどをするのは...
-
スポーツクラブに通うのと、ラ...
-
このストレッチをすると腰が反...
-
自衛官ですが腕立てが顎付きで...
-
『アイスコーヒーを飲んだ後で...
-
肉体がおっさんだと2日後に疲れ...
-
スワイショウ
-
家の中でもできる、体力をつけ...
-
正しいストレッチ方を身につけ...
-
体操のし過ぎも良くないという...
-
ラジオ体操ってなぜ上半身中心...
-
高齢者が元気になる法方
-
お腹の脂肪を落とす運動お茶を...
おすすめ情報