学童野球の練習方法

学童野球をしている小学６年生の子供に自宅で毎日ティバッテイングをさせています。その際、通常試合で使うバットではなく、大人用の重いバットで練習させています。重いバットが振れれば、軽いバットを試合で使った時に強い打球が打てるのではないか？と私なりに思いやらせていました。子供は体が大きい方で、大人用のバットでもバットに振り回されたりと言う感じはしません。ですが最近になって思ったのですが、試合で使うバットを使って練習した方が良いのではないか？と思うようになりました。試合の時に使い慣れないバットで打っているような状態ではないかと、疑問に思ったからです。このような体験をなされた方がおられましたら、ご意見をお聞かせ願えないでしょうか。

No.3 ベストアンサー 回答者： doing 回答日時： 2006/05/17 02:06

重いバットを振ってもスイングは速くはなりませんよ？スイングを速くしたいなら普段試合などで使ってるバットより軽いのを使うのをオススメします。

逆にパワーをつけたいのなら重いバットでの練習がいいでしょう。

陸上の短距離走でスピードを上げるのにゴールの方からゴムでランナーを引っ張って負荷を軽く（もっと深い理由があるのですが・・・。）して速筋を鍛えます。他にも水泳でも同じような練習をしますし筋トレでも速筋と遅筋を鍛えるトレーニングは負荷のかけ方が違うのになぜか野球では「重いバットを振ってスイングが早くなる」という間違った考えが定着してなんの疑いもなくみんな行っています。

重いバットを使う練習が間違ってるのではないんですが・・・。


あとNo.2さんを批判するわけではないのですが鉄アレイでの練習はあまり良い練習とは言えないと思うのですが。

肩が良くなったと感じたのは単純に投げ方に無駄がなくなったということで鉄アレイでの練習のせいで故障したと言ってもいいと思います。

大きい筋肉を鍛えるより小さく繊細な筋肉を鍛えることをオススメします。


ちなみに肩書きによって説得力が増す傾向があるようなので・・・。

この回答へのお礼

陸上や水泳の練習方法知りませんでした。こちらの方面の理論にも詳しく調べてみたくなりました。また、「小さく繊細な筋肉を鍛える」と言うことは、あらゆるスポーツで最近良く耳にしますよね。非常に貴重なご意見有難うございました。

お礼日時：2006/05/18 09:13

No.6 回答者： crazy24 回答日時： 2006/05/18 02:43

筋力アップに重いバットを振るのは良いと思います。

ただ小学生は体もまだ出来上がっていないので、重すぎるバットで振り続けると、バッティングフォームが崩れる心配があります。
なので私はバッティング練習では試合と同じバットを使い、素振りの時に
大人用バットを併用していました（２０回大人用バットで振って、５０回普段のバットで振る）こうしていたことによって、バッティングフォーム向上と、スイング力アップに結びつきました。

この回答へのお礼

併用させてやるという方法ですね。具体的な素振りの回数参考になります。貴重な体験談有難うございます。

お礼日時：2006/05/18 08:51

No.5 回答者： gongogonn 回答日時： 2006/05/17 17:18

特に問題は無いと思いますが、やはり意識付けは必要だと思います。

ただ単に振るのではなく、普段しているようにコース、投手を仮想し、重いバットであれば体全体を使って振ることを考えて何本が素振りをし、その後で、軽いバット（使用しているバット）でも同じスイングするように（手だけで振らないように）意識すればよいと思います。できれば、グリップの太さ、バランスは同じぐらいがいいと思いますが、大人用と子供用では・・・・ないですね。それとフォームは見てあげてくださいね。

この回答へのお礼

コース、投手を仮想することを忘れていました。それと意識付けですね。有難うございました。

お礼日時：2006/05/18 08:59

No.4 回答者： takumiai 回答日時： 2006/05/17 13:43

目的をしっかり決めて実施するとよいと思います。

たとえばですが、
筋力アップなどを目指すのなら重いものを使う。
速いスイングを目指すのなら試合用もしくはそれより軽いものを使う。

素振りや、ティーバッティングは基本的に
バットスイングを体に覚えさせるための反復練習
ですので、重いもので練習するのは、あまり良く
ないと考えます。特にお子さんは小学生ということ
なので体に負荷はかけすぎないほうがいいと思います。

この回答へのお礼

私も負荷のかけすぎかな？と思っていました。目的をもってやる事を心がけてみます。有難うございました。

お礼日時：2006/05/18 09:03

No.2 回答者： pixis 回答日時： 2006/05/16 20:32

一般人と答えましたが

高校野球・大学体育会野球をやったものです。

実は私も子供ころ大人用のバットで練習しました。
特に悪影響は出ませんでした。
確かに重いバットで日頃練習してると
試合では軽いバットに感じ、非常に打ちやすかったことを
覚えています。
急に軽いバットを使ったからといってスイングが
おかしくなることはありません。
軽いといったってプラスチックのバットを振るわけではありませんからスイングを乱すということはありません。

さらに私がやったのは
昔の鉄アレイってご存じですか？
丸い球体が両方についている片手用のバーベルです。

何キロだったかなぁ・・片方３kgくらいのものだったかな
二つついている片方を切断機で切り落とし
ちょうど野球のボールくらいの大きさだったので
それを庭で投げて遊んでました。
そしたら中学いってエースです。
もっとも中学いったらそんなことはしませんでしたが
でも相当肩が強くなったのは事実です。
背筋も同時に鍛えられるので鉄砲肩になったのだと思いますが・・。
やたらに球が速くなりまして
それで高校までレギュラーで通しちゃいました。
もっとも、中学１年くらいでその鉄球を投げることは
やめましたが・・。

ところが高校で投げすぎたんでしょうか、
高３の春についに肘を壊し、ファーストにコンバートになりましたがそれでも３番を打ってました。

小学校時代
鉄の球を投げた後遺症なのか、かなりの年数たってからの故障ですから後遺症ではなくて単に高校時代での負担かけすぎだったのかわかりませんが
過負荷での練習は結構いけると思いますよ。

少なくともバットを重いものでの練習は悪いことではないと思います。
そりゃ無理しちゃいけませんけど
振り回される事がなければいいと思いますよ。

この回答へのお礼

私もpixisさんと同じ考えでした。最近自分のやらせていた事がすべて逆効果かなと不安になっている所でしたので、体験者の方からこのようなご意見が聞けて安心する事ができました。また他のかたの意見を取り入れて、いろいろやってみます。

お礼日時：2006/05/18 09:24

No.1 回答者： fallen_angel 回答日時： 2006/05/16 20:29

　重いバットで自宅練習するのは問題無いと思います。

全体練習では試合と同じバットを使っているのではありませんか？
　練習用と試合用のバットは、同じ材質でしょうか？
　練習用が木製で、試合用が金属だと感触が違いますから気になります。

この回答へのお礼

全体練習では試合と同じバットを使用していますし、試合も練習用も金属を使用しておりますので安心しました。有難うございました。

お礼日時：2006/05/18 09:29