プロが教えるわが家の防犯対策術!

私もお腹のまわりが気になる歳なのですが、下腹よりも胃のあたりがある上の方が膨らんでいるようなのです。こっていうのはどういう状態なのでしょうか?知っている方よろしくお願いします。

A 回答 (2件)

内臓脂肪だと思います(脂肪肝も含めて)。


腹筋運動ではへこませることはできません。
有酸素運動で脂肪燃焼させるのがいいでしょう。
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