僕は、松涛館流(日本空手協会)の空手をしています。
基本一本組手の、上段、中段、前蹴りは分かるんですけど、横蹴りがわかりません

知ってる人、または、その説明がのってるURLを知っていたら教えて下さい。

A 回答 (1件)

 同じ協会でも道場によって動作が異なることがある(必ずこうでなくてはならないというものではない)ので参考になるかどうかわかりませんが、以前私が指導していた方法をご説明します。



 攻め手が右中段横蹴込みで蹴ってきたら、受け手は右足を左斜めに素早く引いて前屈立ちになります。相手から見て右斜め30度くらいの所に体を捌いた形になります。と同時に中段外受けで蹴り足を受けます。ただし、体裁きで充分蹴りを外していますから無理に腕で受ける必要はありません。当たらなければ当たらなくても構わないので、無理に腕を伸ばして体勢を崩さないようにします。受けたら直ちに逆突きを上段か、中段に決めます。

 大切なのは最初の体捌きです。右足をどの位置に下げればよいのか、また足だけが先行して体制が崩れていないか、等に注意していろいろ試してみてください。
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Qハッシュドポテトの作り方を教えてください!!!!

ハッシュドポテトの作り方を教えてください。いつも冷凍のものを食べているので一回自分で作ってみたいです。

Aベストアンサー

こちらのURLどうぞ♪




参考URL:http://cook.orangepage.net/Kitchen/search/freeword/freeword_result.php?hyoujihouhou=ryouri&hyoujikensu=12&key=%A5%CF%A5%

Q空手で高い上段蹴りを蹴りたいのですが…。

空手で高い上段蹴りを蹴ることに憧れています。

そのために、毎晩風呂上りに30分程かけて股割をしています。
毎日続けたので、非常に硬かったのに、あと床から股間まで10センチほどになりました。
ペタンと股間が床につくのも時間の問題と考えていたのですが、毎日続けるも、その状態から一向に進歩しません。

高い上段蹴りを蹴るには、股割が十分にできることは必須だと思うのですが、どうすれば股割が今以上に進歩するでしょうか?

また、高い上段蹴りを蹴るには何かコツがあるのでしょうか?

Aベストアンサー

元極真会館の指導員です。

=柔軟方法について=

私の場合、一番足が開いた時期で180度を超え、200度近く開脚できたと思います。
しかし稽古前の柔軟の時の一番最初の状態は、120度ぐらいしか開きません。(無理しないのもあります。)

毎回1時間ぐらい時間をかけて、徐々にゆっくり開いていきます。
柔軟の合間に軽いシャドーやサンドバッグへの蹴りを入れて、体をあたためながらやります。

それと前後にも開けるようにしましょう。後ろ足の足のつま先を横に向け、最初はヒザを曲げてやると開きやすくなります。
アキレス腱を伸ばすことも忘れずに。

自分なりに採り入れた方法は、中国拳法などで見たやり方を参考にした方法です。腰の高さぐらいの台の前の立ち、台の上に片足を置きます。前蹴りのフォームでゆっくり体を前に倒しながら柔軟をします。徐々に高いところに足を置いて、同じことを繰り返します。そのやり方で反対の足、横蹴り、回し蹴り、後ろ蹴りのフォームでも柔軟をします。
これだけでさらに1時間ぐらい使ってしまうこともあります。

疲れて、稽古も走り込みもウエイトトレーニングも出来ないような日は、柔軟だけで5時間ぐらいやるときもあります。

柔軟には相当時間をかけます。

鉄ゲタ、パワーアンクルなどのおもりを足に巻いて蹴り(前蹴上げ、横蹴上げ、後ろ蹴上げなど)の練習をすると、蹴りの上達が早くなります。

試してみてください。

元極真会館の指導員です。

=柔軟方法について=

私の場合、一番足が開いた時期で180度を超え、200度近く開脚できたと思います。
しかし稽古前の柔軟の時の一番最初の状態は、120度ぐらいしか開きません。(無理しないのもあります。)

毎回1時間ぐらい時間をかけて、徐々にゆっくり開いていきます。
柔軟の合間に軽いシャドーやサンドバッグへの蹴りを入れて、体をあたためながらやります。

それと前後にも開けるようにしましょう。後ろ足の足のつま先を横に向け、最初はヒザを曲げてや...続きを読む

Qハッシュドポテトのカロリーについて

業務用食品スーパーで10枚300円くらいの冷凍ハッシュドポテトをよく買ってくるのですが、1枚あたりのカロリーはどれくらいなのでしょうか?調理方法はオーブントースターで10分くらい焼いて、マヨネーズをかけて食べています。

Aベストアンサー

マヨネーズの見た目とカロリー
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/tyoumi/mayone.html

Q上段横蹴り

子どもが空手を習っていますが、中段はよいのですが、上段を横蹴りしようとすると、高さは出るのですが、蹴り足のつま先が上を向きがちになります。軸足はしっかり蹴る方向とは逆方向にひねってはいます。ただ胸の向きが、上体を起してバランスをとろうとするせいかもしれませんが、蹴る方法側(斜め正面)に向いてしまうようです。このことがきちんとした横蹴りにならない原因でしょうか? また、どうしたら、しっかり高さも出て、なおかつ蹴り足のつま先が横を向くのか教えて頂ければ助かります。

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横蹴りではなく、足刀(足裏部ではない)による上段という感覚を体得しましょう。踵寄りの部位による足刀での蹴り込み練習は、必ず、上体を充分に倒し込みます。上体を起こしていては、足刀蹴りの意味がありません。

上体は胸部が下方を向くよう捻り込みます。足刀蹴りは本来、ナイフなどの武器を持つ敵に対して、上体をナイフなどから避けつつ放つ足技なのです。

胸部を下に向けつつ、蹴り足側の上肢は充分に胸側に引き込みます。

Qマクドナルドの朝マックのセットのポテトはなぜハッシュドポテトなんでしょ

マクドナルドの朝マックのセットのポテトはなぜハッシュドポテトなんでしょうか?

11時からはなぜ終わってしまうんでしょうか?

フライドポテトより好なんですがね;;

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フライドポテトは作りおきなので、明け方などに無駄がでるので、一つづつフライできるハッシュポテトなのです。逆に日中は数がこなせません。

朝マック自体、
材料搬入とゴミの回収が早朝で、搬入まで前日からレタスなどの生鮮が確保できないのと、前日分を廃棄する無駄を減らす在庫調整の為に開発された、生野菜抜きメニューなのです。

Q空手道 中段外受けと中段内受けについて

最近気が付いた事なのですが、流派によって中段外受けと
中段内受けの動作がまったく逆の事が有ると言う事です。
(外受けの事を内受けと言い内受けの事を外受けと言う)
どうしてこの様な事がおこっているのでしょうか?
外から内に払うように受ける動作を外受けと言う流派が多い様な気がするのですが、この動作を内受けと言う流派はどの位あるのでしょうか?宜しくお願いします。

Aベストアンサー

多分内から外、または外から内に手を動かすからその手の始点と終点のどちらを基準にするかで呼び方が違ってくるんだと思います。

手をクロスして内側から外側に受ける受けを「内受け」と呼ぶのはいわゆる協会というやつで4大流派の松涛館流のみです。糸東流、剛柔流、和道流ではこの受けは「外受け」と呼びます。


ちなみに私は人体図とかを見ると手の平が「表」になっていると思いますが(実際に「裏拳」という言葉もありますし)その図で見た時に内側になっている部分で受けるから内受け、外側で受けるから外受け、と習いました。

Qハッシュドポテトのマクドナルド化

ハッシュドポテトが好きでよく作るのですが、
家で作るとあまりカリッとなりません。し、どうしてもかじって引っ張ると、バラッと崩れる感じです。
味はいいのですが・・(芋と塩胡椒だけ)。カリカリ感をだすために油を多めにするとくどくなります。理想はマクドナルドの、さくっほわっとした、しかも崩れないモノです。
私の今の作り方はスタンダードで、5ミリ幅くらいの千切りにしたじゃが芋に塩胡椒、油をひいたフライパンで焼いています。もちろん水にさらしてません。
どなたかいい方法あったら教えて下さい。

Aベストアンサー

元ハシュドポテトを製作販売していた工場で、働いていた者です。

ハッシュドポテトの作り方は、いもはあらくだきの状態で、かりっと感を出すには、乾燥卵白と上新粉(うるち米の乾燥して砕いた粉)のつなぎが必要です。
やはりいも単体じゃかりっと感には限界が有ります。

あと、ハッシュドポテトはフライって言うのも一つの方法です。通常業務用のものは、一度軽くフライして有ります。それを各店舗で炒めたり、もう一度フライして店舗に出しています。

マクドナルドは、確かアメリカ産のハッシュドポテトを、使用しているはずです。
アメリカ産の芋は明らかに日本のものとは違って、風味だとか、食感がまるっきり違うものになってしまうので、同じものを作るのはかなり困難だと思いますよ。

話は戻りますが、乾燥卵白・上新粉がそろうのであれば、
芋を1センチぐらいにスライスし80度で15分程度(かじってみて普通に食べるには少し硬いかな程度)茹で、砕くような感じで塩・コショウ・上新粉・乾燥卵白を入れてよく混ぜ、形を整えて揚げるか、焼いてあげれば、かなり近いものは出来ますよ。

芋は簡単に手に入るところで男爵が手ごろだと思いますよ。

長文失礼いたしました。

元ハシュドポテトを製作販売していた工場で、働いていた者です。

ハッシュドポテトの作り方は、いもはあらくだきの状態で、かりっと感を出すには、乾燥卵白と上新粉(うるち米の乾燥して砕いた粉)のつなぎが必要です。
やはりいも単体じゃかりっと感には限界が有ります。

あと、ハッシュドポテトはフライって言うのも一つの方法です。通常業務用のものは、一度軽くフライして有ります。それを各店舗で炒めたり、もう一度フライして店舗に出しています。

マクドナルドは、確かアメリカ産のハッシュドポ...続きを読む

Q上段横蹴り

空手を少々かじっているものです。
横蹴りの練習をして自分の頭ぐらいまで上がるようになりました。
 でも、あるサイトを見ると横蹴りはもともと中段、下段を蹴るものであって
上段は最近になってからの技らしいです。 
そのサイトは上段横蹴りはあまり効果がないと書いていましたが本当でしょうか?

でも自分は顔面や喉仏を狙えばかなりの効果が期待できると思うんですが。

Aベストアンサー

上段への横蹴りは、アメリカのポイント制の空手大会や、あとテコンドーなどでも多用されています。アメリカのポイント制の空手は俗にアメリカン空手と呼ばれ、その試合の様子は映画ベストキッドでも見ることができます。(映画用に多少脚色されていますが)

相手に正面を向けず、体を横に向けた姿勢から横蹴りを多く繰り出すスタイルで、これは1960年代にポイント制空手大会のチャンピオンだったジョー・ルイスが広めたものです。ジョー・ルイスは海兵隊時代に沖縄で少林流の島袋永三に師事しており、そこで横蹴りを学びました。

ジョー・ルイスは帰国後ブルース・リーにも師事し、リーのアドバイスからボクシングを導入、グローブを付けてフルコンタクトで闘うスタイルを確立します。それはフルコンタクト空手と呼ばれ(もちろん日本のフルコンタクト空手とは違います)、そのプロ部門のミドル級で活躍したビル・ウォレスが横蹴りから、かけ蹴り、回し蹴りを連続で繰り出すコンビネーションを編み出します。

これらがアメリカのテコンドーに与えた影響は大きくスタイルがよく似ています。また逆にテコンドーの後ろ回し蹴りや防具がアメリカン空手に導入されました。

組手、試合のスタイル、ルールなども関係しますので上段横蹴りの有効性については一概には言えないかもしれません。しかし前蹴りや派手な後ろ回し蹴りでもそうですが、技というものが使えるかどうかは練磨次第です。実際にビル・ウォレスは有効な技として上段横蹴りを使っていました。動画では相手が前に出てくる動きにあわせたカウンター的な攻撃技として紹介しています。(0:51~)この技法はテコンドーでも用いられています。頑張って下さい。
http://www.youtube.com/watch?v=-t2qA6MZ1R0&feature=related

上段への横蹴りは、アメリカのポイント制の空手大会や、あとテコンドーなどでも多用されています。アメリカのポイント制の空手は俗にアメリカン空手と呼ばれ、その試合の様子は映画ベストキッドでも見ることができます。(映画用に多少脚色されていますが)

相手に正面を向けず、体を横に向けた姿勢から横蹴りを多く繰り出すスタイルで、これは1960年代にポイント制空手大会のチャンピオンだったジョー・ルイスが広めたものです。ジョー・ルイスは海兵隊時代に沖縄で少林流の島袋永三に師事しており、そこ...続きを読む

Qハッシュドポテトのコツ

表面サクサクのハッシュドポテトを作りたくて
ネットでレシピを調べて作りました。
フライパンに入れた瞬間バラバラになってしまい、すごく細かいポテトフライみたいになりました。
しかも表面はサクサクではなくベチャベチャ・・・
水にさらしたり、表面のでんぷんを洗い流すようなことはしていません。

何かコツがあるのでしょうか?
ジャガイモ選び、刻み方、火の通し方・・・などなど、これをすると上手にできるよってのがありましたら教えてください。
電子レンジの調子が悪いので、レンジを使わない方法の方がありがたいです。

Aベストアンサー

私もたまに作りますが、じゃがいもの状態でくっつかないことがあります。
なるべくでんぷん質が多い、ホクホクしたじゃがいもを使うとうまくいきます。

地域によっても違うと思いますが、冬~春にかけてのじゃがいもだと、収穫されてから時間がたっているので、でんぷんが糖に分解されて、でんぷん質が少なくなってるものが多いと思います。

かなりでんぷんが分解されて甘くなっているじゃがいもで作ったことがありますが、まったくくっつかず、表面もいくら焼いてもカリッとせず、ふにゃふにゃしたまま…ってことがありました。
とき卵を流し入れて、急きょスペインオムレツ風にして何とかまとめましたけど別物になっちゃいました。

レシピがわからないですけど、フライパンの中で小さいハッシュドポテトをいくつか焼くレシピですか?
小さいものを焼くより、じゃがいもをフライパン一面に敷き詰めて、大きく焼き固める方がくっつきやすいですし、簡単だと思います。
その際、ターナーなどで押しつけるようにまとめながら焼くとうまくいきます。

焼けてから切り分けて、フライパンで再度焼くと全体がカリッとなります。
もちろん切り分けたままでもおいしいです。

私はやったことないですけど、でんぷん質を補うのに、片栗粉を混ぜてもいいと思います。
片栗粉を混ぜるレシピもありますので。
http://cookpad.com/recipe/238441

こちらはマッシュポテトに片栗粉と角切りのじゃがいもを混ぜて作ってあります。
食感は少し変わりそうですけど、失敗しにくそうです。
http://cookpad.com/recipe/228533

私もたまに作りますが、じゃがいもの状態でくっつかないことがあります。
なるべくでんぷん質が多い、ホクホクしたじゃがいもを使うとうまくいきます。

地域によっても違うと思いますが、冬~春にかけてのじゃがいもだと、収穫されてから時間がたっているので、でんぷんが糖に分解されて、でんぷん質が少なくなってるものが多いと思います。

かなりでんぷんが分解されて甘くなっているじゃがいもで作ったことがありますが、まったくくっつかず、表面もいくら焼いてもカリッとせず、ふにゃふにゃしたまま…っ...続きを読む

Q【空手】空手協会と空手連盟の違いを教えてください。

表題のとおりです。
このまえ、練習で、「今のは、連盟ならA君、協会ならB君の勝ちやな」という、話を聞きました。
微妙にルールが違うようなのですが、どう違うのでしょうか?
どなたか教えてください。
よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

連盟と協会では突きの認識が少し違います。連盟はスポーツ的で軽い突きでもポイントになりますが、協会は、力強さがともなったものでないと技として認めず、とってくれません。連盟の試合は若い人が強く、協会の試合は熟練者のほうが強かったと思います。

連盟はヘッドギア?をつけると思いますが、協会はつけません。また、連盟が3本勝負、協会が1本勝負だったと思います。

協会的には、空手は球技のように入った入らないのような単純なものでなく、技を修得し、使えたかどうかを見ています。


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