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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
4個くらい
可食部100gあたりの成分
エネルギー カリウム ビタミンA ビタミンC 食物繊維
トマト:19kcal 210mg 90μg 15mg 1.0g
ミニトマト:29kcal 290mg 160μg 32mg 1.4g
トマト中玉1個 100~150gだからミニトマトで70~100g分くらいじゃないかと
そうすると ミニトマト1個が20~30gとして4個くらい目安ってとこじゃないですかね
収穫時期で30%40%栄養価が違いますけどね(^^;
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