とても困っています。日中、仕事中に眠くなることです。
睡眠時間は大体7時間、規則正しい生活をしてると思うし、睡眠障害もありません。仕事でとても忙しい時でも関係なく眠くなる時もあります。特にじっと話を聞かなくてはならない状況なら必ずです。
現在転職し、研修を受けていますが、研修後の試験のためにも集中したいのに、目の前で社長が話してようが、カフェインを摂ったりガムを噛んだり深呼吸をしようが、眠気が襲ってくるとどうにもなりません。
医療関係の仕事で睡眠についての知識はある程度あるつもりです。
これからさらに、もっと大事な講義を聴かなくてはなりません。
助けてください、どうしたら眠くならないか、良い方法をどなたか教えてください。お願いします。
A 回答 (2件)
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No.1
- 回答日時:
長距離ドライブのときなど、「カフェロップ」舐めてます。
薬局で買ってください。医薬品です。安いよ。
http://www.daiichisankyo-hc.co.jp/products/detai …
スキーの帰り道などでは必需品です。
またお世話になる季節が近づいてまいりました。
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