バスケットボールの効果的な練習

中学のバスケットボールのコーチをしています。５～６人でできる効果的な練習があったら教えてください。よろしくお願いします。

No.2 ベストアンサー 回答者： usokoku 回答日時： 2007/10/08 17:57

二次成長が終了しているかどうか。

していなければ筋肉トレーニングはある程度低減しないと、身長が伸びません。

何に効果を求めているのでしょうか、
ドリブル、カット、シュート等の一人の動き
取りに行く、待つ、アシスト等連帯した動き、
範囲が広すぎて答え様がありません。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
すべてを網羅した究極の練習法です。

お礼日時：2007/10/09 13:53

No.3 回答者： usokoku 回答日時： 2007/10/09 18:39

＞すべてを網羅した

スポーツ指導をやめてください。
人によって学習の度合いに差があります。この差を見極めて、ちょっと劣っているところを５分か１０分おしえて、ちょっと練習させれは、ある程度まではうまく行きます。
それ以上になると、国体選手並の練習が要求され、中学生では不可能です。
体力が持たないのです。過剰な運動で、体を壊してしまいます。

No.1 回答者： higa3 回答日時： 2007/10/08 10:40

月刊バスケットボールとか読んでます？

そこに練習の色んなものが載ってますよ。
本屋で立ち読みしてよかったら買ってみては？
ちょっと大きな本屋しかないかもしれないですけど。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
雑誌に出ているものはあまり効果的なものがないような気がして…。
毎号見ているわけではないので毎月本屋に行ってみたいと思います。

お礼日時：2007/10/09 13:52