お金のかからない間食

バイトの休憩時間(30分)、バイトに行く前に食べるおやつで迷ってます。

今までは一番安くてコンビニの菓子パンや、ソイジョイを食べてました。大学からバイトに向かう途中だったら、カフェ・うどん屋さんなどです。
でも毎回毎回120円～400円かかるので、節約したいかなーと思い始めました。

何かいい案ありますか？
自分で作るのが最強でしょうか？
(お料理は出来ませんが、簡単なら頑張ります☆★)

No.2 ベストアンサー 回答者： mamonokamo 回答日時： 2007/12/05 01:07

No.１様とかぶってしまいましたが、自分で作るのが一番安いと思います。

ソイジョイを食べたりしてるという事は、質問者様は女性でしょうか？
男性が食べるような、ボリュームがある間食は分からないのですが、女性でしたら、【手作りパン】が良いと思います。
手作りパンというと、何か面倒くさそうだと思われるかもしれませんが、道具は炊飯器とスプーン一本で出来ます。超・簡単です。

小麦粉とドライイースト、水、砂糖。これを炊飯器の中で混ぜます。
軽くラップをのせて、リビングなど暖かめの所に半日～一日くらい適当に放置。→→→柔らかくなっています。
後は、普通に炊飯機にセットしてスイッチを押すだけ。出来上がりは蒸し上がっていますので、蒸しパンみたいです。

私は間食というより、全粒分の小麦粉が余って困っていたので、砂糖抜きでミューズリーを適当にプラスし、この方法で作った生地をフライパンに広げて焼き、主食の焼きパンとしてハンバーグと一緒に食べたりしてました。書くと長くなりますが、作業としては米をといで炊くのと同じ感覚で出来ます。

小麦粉にきな粉を混ぜればきな粉パン、チョコを混ぜればチョコパン。週末に一気に作り、１食分ずつ冷凍しておいてはいかがでしょうか？
生地を沢山作って、大きな焼きパンにして１食分ずつ四角く切っても洗い物の手間が省けて楽でしょう。

小麦粉１Ｋｇ入りは１００円、ドライイーストは３００円程。
１００ｇが大体１食分だとすると、１食１２円位でしょうか。

作った方が好みの味に出来ますし、激安ですよ☆

この回答へのお礼

ありがとうございます！！

炊飯器ですか！！！びっくりしました！！
それなら手間いらずで料理下手な私でもできます☆
お料理のサイトでも、検索してみたらありましたね！

チョコ・キャラメル・メープル・黒蜜・フルーツソース…などなど、ソース系は山ほどあるので（笑）ぜひぜひ挑戦してみます☆★

小麦粉がそんな安いなんてビックリです！！
小麦粉万能！！
(無知は損しますね～＾＾；)

お礼日時：2007/12/05 02:35

No.14 回答者： noname#45918 回答日時： 2007/12/05 19:06

仕事の休憩中に、ボリボリとせんべい食べてたのですが、体重が増えたので止めました。

今はキャラメル食べてます。
甘いので少量でも満足できるし、しばらくは口の中にあるし、飴と違って歯ごたえもあるし。飴は噛んだらおしまいだから。

この回答へのお礼

せんべいはお米ですもんね～！
炭水化物抜きダイエットってあるぐらいですから太りそう＞＜
キャラメルいいですね！！
10粒100円くらいだし！！

お礼日時：2007/12/06 01:32

No.13 回答者： murasakimai 回答日時： 2007/12/05 16:40

これからの季節に、体が温まる物として:

酒かすを鍋で２～３分煮て柔らかくし、白菜などお好みの野菜を加えたものがお勧めです。ビタミンＢを多く含むので、袋菓子やパンなどより栄養のバランス優良。加熱前なら数ヶ月保存できます。
ただ、ちょっとでもアルコールが入ってると酔われるんだとバイト前にはだめですが。
何かテレビ番組で紹介されたのか、健康食品として人気が出て、一頃は品薄気味でした。
スーパー,一部の乾物屋などで売っていて、高くても300g240円位。業務スーパーなどでは500g180円から。100gもあれば小さめのパン１個分のカロリーがあって腹持ちしますから、コスト的にも合格ではないでしょうか。
パサついても平気なら加熱しなくても食べられます。

この回答へのお礼

具体的なメニューありがとうございます！！
バイト先には持ってけないので、おうちおやつとして考えてみますね♪＾＾
酒かすって美容にも良さそう？☆

お礼日時：2007/12/06 01:31

No.12 回答者： westlife 回答日時： 2007/12/05 14:36

さつまいもは？

９９ショップに売ってますよー。

ほくほくでおいしいし、芋ならお腹もちいいですからね。

ガズ代もいらないし

この回答へのお礼

芋好きです！！
おなかにたまりますよね～＾＾
うちの近くの９９にも売ってます♪

お礼日時：2007/12/06 01:29

No.11 回答者： mebaecup 回答日時： 2007/12/05 09:28

今の時期だったらみかんはどうでしょうか？

この回答へのお礼

みかん家にあれば持ってくことにしました！！
家でも１日３つは食べてます♪
あまくておいし～

お礼日時：2007/12/06 01:28

No.10 回答者： wakarimame 回答日時： 2007/12/05 08:54

＃９です

×昔が　　　○昔は　　　　最近誤字が多すぎる・・・ごめんなさい。

この回答へのお礼

あ！！
だいじょ～ぶですよ♪♪
みなさん読解できるはずです！笑
私も誤字多いんで！笑

お礼日時：2007/12/06 01:27

No.9 回答者： wakarimame 回答日時： 2007/12/05 08:52

昔が「ガルシニア」（そのころ流行ってたダイエット成分）の

クッキー食べて空腹ごまかしてたなあ。

家で辛いもの食べたい時は「味付け海苔」がおすすめ。

この回答へのお礼

あ！！味付け海苔大好きです！！韓国のりも！！
しょっぱいの食べた後、甘いのほしくなって、またしょっぱいの～って繰り返しちゃうんですよ～＾＾；笑

お礼日時：2007/12/06 01:26

No.8 回答者： noname#44739 回答日時： 2007/12/05 08:30

食パンを焼いて食べましょう。

菓子パン買う値段で、食パンの通常サイズが買えます。

この回答へのお礼

そ～ですよね～！！
食パンめっちゃ使えることが判明しました！！
有効活用します♪

お礼日時：2007/12/06 01:25

No.7 回答者： k-josui 回答日時： 2007/12/05 08:22

単純明快に・・・・

ダイエットを兼ねて食べない！

この回答へのお礼

たしかに！！！笑

でも、食べることが生きがいなんです♪♪＾＾

お礼日時：2007/12/06 01:24

No.6 回答者： stsc 回答日時： 2007/12/05 03:25

「カロリーメイト」、「ぐーぴたっ！」「ウィダーインゼリー」（これも一応おやつかな）等がありますね。

はい。

あとはイメージ。あう、余計に御腹空きそうか。＾。＾；：
そうそう。
「カンパン」、「シガーフライ」。
好きなんですよう。。。
では頑張って。

この回答へのお礼

ぐーぴたの、さつまいいりのクッキーが好きです(*´ω｀)

イメージ大事ですね！！笑
シガーフライ何ですかー？？
検索してみまっす☆

お礼日時：2007/12/06 01:23