No.3ベストアンサー
- 回答日時:
私もひどい便秘もちですが(1週間~10日出ないなんてざら)そんな私にも効果てきめんだったのが酢大豆とキウイフルーツです。
酢大豆は乾燥大豆を酢に一晩漬けておきます。(米酢でも黒酢でもお好みで)翌朝から食べられます。食べるときは漬けたものをそのまま食べます。私は便秘がひどい時は朝晩10粒ほどお通じがつくまで続けます。(そんなに食べなくてもお通じがつくと思いますが)慢性的な人は1日5~10粒食べ続けるといいと思います。もし酢が嫌いとか大豆の臭いが気になるなら、キウイフルーツがいいでしょう。最低1日1個食べて下さい。私はキウイを食べると翌日必ずお通じがあります。ここに挙げた2つの食品は私の緊急時のものですが、できれば薬を使わず普段から食物繊維の豊富な食品を食べ、すこしずつでも腹筋運動をするのが望ましいと思います。腹筋が弱い人は便秘になりやすいそうです。酢大豆は最近よく聞きますね。
大豆は好きなので、作ってみます。
酢と大豆・・・味は想像できませんが、身体に良さそうですね。
作り方も簡単なのでぜひ実行します。
ありがとうございます。
No.4
- 回答日時:
青汁ではないのですが・・・・
以前某TVで「お肌によい」というテーマでローズヒップティーを紹介していました。
ミーハーな私はさっそく試してみたのですが、2ヶ月程たった今、お肌に関しては目に見える効果がありませんでしたが、便秘にはすっごく効果がありました。
毎食後出るときもあります。
「ローズヒップ」で検索するとネットで買えるショップにヒットします。
値段や送料の有無を確認の上、試しに注文してみてはいかがでしょうか?
ローズヒップティー・・・あるデパ地下では品切れでした。
その時は、なんでこんなに売れているのだろうと思いました。
毎食後出る!!なんてビックリです。
ありがとうございます。
No.2
- 回答日時:
便秘ですね。
それは、豆腐を作る時の「ニガリ」が、一番効果が有ります、デパート地下食料品(豆腐売り場)売り場にあります、100cc位で¥100円で販売されております。
使用方法は、水200ccの中に「ニガリ」を2滴から3滴位落として下さい、それを攪拌して下さい、1日に1回位で、便秘は解消致します(飲み過ぎると下痢します)。
この「ニガリ」1本有れば、1年以上使用出来ます、又、2リツターの水に、15滴から20滴位落として攪拌して下さい、1日飲む量は、200cc位ですから、約10日分になりますので、造り置きも良いです(10日位が限度にして下さい)、但し、腎臓機能低下の方は、飲まないで下さい、又、この「ニガリ」で、肥満も解消致します。
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