出産して、もうすぐ1ヶ月になる新米ママです。 食べ物と下記の関係について、詳しい方がみえましたら、是非教えて下さい。
【母乳について】
母親の食べた物が母乳に直接関係するので、食べ物に気を付けているのですが、母乳があまり出ません。。。母乳の出を良くすると言われている食べ物や、授乳中は避けた方が良い食べ物(例えば辛い物やシーフード)を教えて下さい。
【帝王切開の傷あと】
傷跡(外見だけではなく、傷の内面部分も)を回復させるために良いと言われている食べ物と、なるべく避けた方が良いと言われている食べ物がありましたら、教えて下さい。(どのくらいの期間を目安に実行するのが理想ですか?)
A 回答 (1件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
こんにちは。
第一子を帝王切開で出産しました。【母乳について】
産婦の栄養状態が良い現代では、乳房外来での食事指導は、「乳腺を詰まらせない」ことに主眼が置かれています。
つまり、母乳の出を良くする食べ物は極力避け、赤ちゃんに母乳を吸ってもらうことで(すなわち頻回授乳で)母乳の出を良くすると言う指導です。
それに逆らって、産婦は避けるべきと言われている食べ物(もち、甘い物)を食べれば母乳の出は良くなるとは思いますが、その分リスク(乳腺炎)も高い訳で…。また、母乳がまずくなるという説もあります。
食事は所詮薬ではないです。そればっかりを食べて栄養が偏ったら本末転倒です。助産院や乳房外来へ行ってマッサージを受ける方が断然効き目がありますよ。
まだ一ヶ月だから、赤ちゃんもオッパイを吸うのが上手くないだけです。マッサージに通ううちに量が安定し、赤ちゃんもよくオッパイを吸える様になります。
【帝王切開の傷あと】
産婦の栄養状態が~(略)、食べ物より休養が一番です。強いて挙げるなら、ビタミン(特にB、C)の摂取です。基本的にはお肌にいいと言われている様なものをお勧めします。
それでは、お体に気をつけてお過ごしください。
早々のご回答ありがとうございました。 なかなかPCに向かう時間がなく、お礼が遅くなってしまい申し訳ありません。
今の時代は、母乳の出をよくすると言われる食べ物を避けた方が良いんですね。知りませんでした。根気良く、赤ちゃんに吸ってもらって、母子ともに練習!?して行きたいと思います。
傷跡については、やっぱり休養が一番なんですね。頭では分かっていても、なかなか慣れない生活の毎日で、ゆっくりと休めるのも限られてしまっているのが現状ですが、なるべく時間を見つけて横になろうと思っています。
色々アドバイスをして頂き、ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 子育て 離乳食についてご意見をお聞かせください。 2点ご質問があります。 ① 生後8ヶ月で、1食につきおにぎ 1 2022/08/24 13:15
- 赤ちゃん 11ヶ月26日の息子についてです。 アドバイスお願い致します。 ①離乳食のメインは全て市販のもの。 4 2022/04/16 05:42
- ダイエット・食事制限 うちの家族なんですが 父親 167cm73kg メタボ 母親 160cm45kg痩せ 自分 150c 7 2023/01/29 08:56
- 猫 野良猫の離乳期について教えて下さい。 自宅庭で三毛の野良猫が子猫を産んだので、親子で保護して子猫は里 1 2022/07/21 13:20
- 子育て 生後9ヶ月でおやつはあげませんか? 生後9ヶ月、完母で1歳を待たずに断乳希望です。 近頃離乳食を3食 2 2022/09/17 06:48
- 子育て 乳幼児を連れて食べ放題に行く時、子供に食べさせるのに時間がかかり、母親はほんの少ししか食べられずにお 7 2023/06/22 07:24
- 赤ちゃん 完母ですが母乳を辞めたいです。 2人目をできるだけ早く希望しています。 もうすぐ産後7ヶ月経ちますが 2 2022/07/16 13:15
- その他(家族・家庭) 乳幼児がいる家庭の場合 実両親または義両親と一緒にお食事に行く時は、母親はおにぎりやサンドイッチとか 3 2023/08/14 16:46
- 食生活・栄養管理 食文化まで昆虫食で世界統一させる必要ってある? 3 2023/02/23 12:00
- 食生活・栄養管理 朝食にバナナとフルーツグラノーラはNG? 5 2023/04/16 00:35
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
母乳を飲む夫の割合は?
-
夫が母乳を・・・
-
悪露に清浄綿・・
-
授乳期間中のプールは?
-
父親というものは一度は母乳を...
-
粉ミルクを飲まなくなってしま...
-
母乳について 生後3週間の赤ち...
-
産後、食欲がおさまりません・・・
-
母乳育児だと尿量が減りますか?
-
わきの下(副乳)がボコボコで...
-
母乳やってすがカレーはよくな...
-
生後4ヶ月の赤ちゃんを預けて...
-
11ヶ月、母乳過多で太り過ぎと...
-
桶谷式マッサージ 4ヶ月で...
-
エッチと母乳の出について
-
甘い物ばかり食べている母乳は?
-
母乳が出る、出ないって体質関...
-
糖水(ブドウ糖)はどこで売っ...
-
母乳ってどうやったら出るんで...
-
巨乳をキープする為には母乳よ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報