A 回答 (3件)
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No.2
- 回答日時:
軽い筋トレがどの程度かよく分かりませんが、きちんと筋トレしたら体重が減る前に服のサイズがダウンしたという話なら、ちょくちょく聞きます。
No.1
- 回答日時:
同じ重量の筋肉と脂肪とでは、
脂肪の体積比が筋肉のそれの約1.2倍と言われています。
http://www.humanbody.jp/newsandfaq/wlnews.cgi?id …
つまり、脂肪の重量が減り、そのかわりに同じ重量の筋肉が付けば、
体重が変わらなくても身体が引き締まるということはあり得ます。
あくまでそれは、「可能性としてあり得る」というだけであり、
実際に質問者様の身体がそうなったのかどうかについてはわかりません。
体重なんて、ちょっと水を飲んだり飯を食ったりトイレに行ったりするだけでも簡単に上下します。
大体1~2kg程度は誤差の範囲と思った方がいいでしょう。
そのような誤差がありますから、
本当に「脂肪重量減」=「筋肉重量増」になったかどうかについてはわかりません。
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