![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
サッカーのメンタル面について、どのように安定した力を試合でだすことができるでしょうか?
よいうのも、練習では相手を背にしたときやボールを受けた時点で、落ち着いて自分のアイデアで余裕を持ってプレーできます。しかし、試合になると、ムラが激しく、調子の良し悪しが激しいです。
一つ、いいプレーを最初にすれば、そのままノッていきますが、それが逆の場合も当然あって、自分でも試合前はメンタルの面ですでに負けてしまって不安になったり極度に緊張してしまったします。
また、前半はなかなか調子があがらず、慣れてきた後半にいいプレーがでたりするのも難点です。
発揮する前に前半で変えられてしまったりもしますので。。
要はムラをなくしたいのですが、メンタルの面で何か良いアドバイスはないでしょうか?
どこのリーグとはいいにくいですが、結構上のリーグでやっています。22才です。
A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
端に試合での経験不足がおおきいように思いますが…。
練習も試合のように心がける、というのは一つあるのでしょうね。
でも練習はほとんどチームメイトが相手なのでなんとなく対応できてしまう。
スキルというのは、経験によって活きる技術、ということなので
いってみれば、スキルがまだ足りない、ということになります。
悪いプレーもいいプレーも起こるのが試合です。
試合で悪いプレーが起こったときの対処を、
普段から冷静に考えておく。練習にのぞむ。
試合での経験不足ということでの過緊張がおきているのなら、
練習でやっているような状態で試合に入るよう、なるべくフラットなメンタルに持っていきたいですね。
好不調というのは誰しもありますよ。
メンタルによることも、体調も、含め。
自分だけでない、チームでそうしたことも起こるわけです。
その波をどう押えて自分なりのアイディアやプレーを試合で出していくか。
こっちのほうがやってて面白いわけですよね。
試合でのそうした経験でスキルが上がっていくので
試合にはどんどん出なくてはならない。
ここでアセってへんなスパイラルに陥らないことが一つ。
気持ちとして自分にパーフェクトを期待するのは人情ですが、
ミスしてもOK、ミスがいっぱいあるのがサッカー、くらいに
今は思ってた方がいいと思います。
しかし、同じミスを繰り返す、ミスしても懸命に追わない、ミスしてネガティブになる、
状態になってしまうとマズいですよね。
いいプレーも悪いプレーもあるのが、今の自分の現在地。としっかり自覚する。
同じミスを繰り返さないよう練習する。判断ミスも同じ。
練習も試合もポジティブに。
練習でしっかりアピールできれば試合にも出られます。
分かってはいるけど誰かに言って貰いたい、といったところでしょうか?
試合でも余裕がないといいプレーはできないので
そのための練習をしっかりする。ということに尽きると思います。
ポジティブ・クールでがんばってみてください。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- バドミントン バドミントンに関する質問です! 試合だけでなく、練習の中のランキング戦などでも緊張していつものプレー 3 2022/08/19 17:17
- ラグビー・アメリカンフットボール サッカーとラグビーのつまらない違いについて 3 2022/06/04 15:11
- 専門学校 「言葉の大切さ」というテーマの小論文でやらかしたかもしれません、、これだと入試落ちますかね、、テーマ 3 2022/10/23 14:46
- 金融業・保険業 生保レディさんに質問です 2 2022/04/08 18:47
- 卓球 卓球をやっていて、試合とかで相手がかなり性格が悪いと、それにビビって思ったプレーができないことがあり 1 2023/03/20 22:28
- その他(悩み相談・人生相談) 定時制高校に通う高二の女子です。 自分は定時制の女子バスケットボール部に入部していて、部員は 自分、 2 2023/05/08 22:53
- 離婚 皆さまなら離婚しますか? 6 2023/05/30 20:15
- 離婚 何故離婚なのか 5 2023/05/31 12:12
- 地震・津波 プロ野球、プロサッカー。緊急地震警報発令時はどうするの? 2 2023/05/15 13:57
- 中途・キャリア 至急。転職試験合否について。 ご覧頂きありがとうございます。 転職を試みている社会人2年目20歳の第 4 2023/01/07 21:56
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
なでしこジャパンのレベルって...
-
こどもがコーチに『お前のせい...
-
膝を柔らかくする
-
❰画像あり❱サッカー部女子太も...
-
靴のサイズが大きい場合の対処法
-
骨折してるのに部活いく必要あ...
-
キャプテン翼コミックについて
-
小学3年生の息子の事で相談させ...
-
PKキッカーの順番
-
子供のチーム選びに失敗してし...
-
マリノスSPセレクションについて
-
ファミリーコンサート
-
サッカーのメンタル面について...
-
サッカーのドリブルとダンスに...
-
明日も走りです、もうヤバイです。
-
動きが遅い(小学生)
-
小学生のサッカーって何が大事...
-
コーチの対応に疑問
-
ギブスと言う名のランニングシャツ
-
軽くて丈夫でしならない板を探...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
クラブチームでサッカーを続け...
-
子供のチーム選びに失敗してし...
-
骨折してるのに部活いく必要あ...
-
マリノスSPセレクションについて
-
「コードギアス」を見ている年齢層
-
クラブチームの費用
-
蹴りすぎの足の甲の痛み軽減す...
-
PKキッカーの順番
-
高校からサッカーを始めます。
-
動きが遅い(小学生)
-
視力0・2位だと、サッカーの...
-
小学生のサッカーって何が大事...
-
コーチの対応に疑問
-
小1の息子がGKをやりたがります。
-
こどもがコーチに『お前のせい...
-
サッカーの試合で使う持久力を...
-
セレクションとインフルエンザ
-
中学生の息子が部活を辞めたい...
-
お姉さま・年上系声の女性声優
-
サッカーのドリブルとダンスに...
おすすめ情報