![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
A 回答 (1件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
「手打ちにならないように腰の回転を使う」だけでは説明不足です。
ソフトテニスだろうが野球・ソフトボールだろうが、ボールのキャッチからリリースまでの間に打具(ラケットやバットのこと)にうまく力が伝わらなければ、いわゆる力の乗ったボールというものは打てません。そのためには、素早くしっかりと深いテイクバックを行って、ボールを打つための最大筋力が発揮できるように準備しないといけません。実は、力の乗ったボールが打てない選手のほとんどは、テイクバックがしっかりできていないことがほとんどです。
小学生が50m走をするときは、左右の足のどちらかを前に出して、歩幅を大きく取り、スタートダッシュで最大筋力を発揮できるような構えが誰でもできています。これは、歩くことと走ることが日常生活で当たり前に行われるからできることです。しかし、ラケットでボールを打つということは、日常生活ではまずありえない特殊な運動です。ですから、日常生活の運動能力を獲得する小学校3・4年程度から始めた選手は上達が早いですし、中学校から始めた選手の場合は、10才頃までに獲得しなかった運動を行うわけですから、上手なスイングの獲得に時間がかかることが多いわけです。
前置きが長くなりましたが、ソフトボールの遠投がきちんとできれば誰でも手打ちではないスイングができます。右利きなら、右足-右肩の軸を、球を打ちたい方向へ左足で踏み出し、左足-左肩と首の中間の軸へと移動すれば大丈夫です。テイクバックの時に相手にゼッケンが見えるくらいに振りかぶってからボールのインパクトまでの体の使い方は、足~腰~上半身~肩の順に打ちたい方向へ正対(正面を向く)することになります。体を板のように使うのではなく、腰を正対させてから上半身のひねり戻しで体をムチのように使ってボールを打つわけです。
普通の人なら、体の中で一番力が発揮できるのが股関節周辺と肩甲骨周辺の筋肉です。上手なスイングをしている人は、2つとも上手に使っています。腰の回転を使うのではなく、股関節を上手に使って体のひねり戻しを上手に利用するというのが正しいスイングです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(自転車) 自転車走行中の腰ひねり 3 2022/10/18 11:44
- 頭痛・腰痛・肩こり 姿勢改善の方法 1 2023/07/20 23:35
- 筋トレ・加圧トレーニング 腸腰筋(大腰筋)は日常生活の中で、どのような動きで使われているのでしょうか? 歩いたり走ったり自転車 1 2023/01/16 20:50
- その他(自転車) 歩行者と自転車(車両)の境目は? 6 2023/03/03 23:04
- 政治 自民党はこういうことをやっているのに、なぜ野党はやらないのか? 4 2023/04/25 19:54
- 出会い・合コン 女慣れしてる?? マッチングアプリで初めて顔合わせした方がいます 慣れてないと言っておきながら お手 7 2022/07/14 20:54
- 格闘技 インナーマッスル 大腰筋と腸腰筋は同じなのでしょうか 1 2022/10/26 14:49
- 頭痛・腰痛・肩こり 腰のMRIとピアスについて 腰痛で腰のMRI予定です。 サージカルステンレスのボディピを 耳にしてい 2 2023/05/24 01:01
- タクシー ぎっくり腰で近い距離タクシーに乗ったらいけないのですか 5 2022/12/16 18:14
- その他(恋愛相談) エスコートについて 1 2023/06/12 14:55
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
釣りキチ三平はお父さんに会え...
-
「いち~として」の「いち」と...
-
「ワカチコ」の意味を教えてく...
-
のし袋のタイトルについて
-
試合前(前夜)のセックス
-
表彰式で表彰される人は、何と...
-
人名や地名の「渕」&「淵」→電...
-
オリンピック出場の際のお祝い...
-
「タマランチ会長」とか「そう...
-
スイミングスクールで選手選抜...
-
なぜ女子より男子の方が足、細...
-
筋肉に、射精は害ですよね?だ...
-
「感謝の意を表す」と「感謝の...
-
基礎代謝を2000にするにはマッ...
-
「僕」と言ったり、「俺」と言...
-
女子スポーツでも野球とサッカ...
-
30代に入ってから急激な無気力...
-
職業に付ける「者」「家」「士...
-
全国の「亮」さんへ!どのよう...
-
クリープのないコーヒーなんて...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
「ワカチコ」の意味を教えてく...
-
「いち~として」の「いち」と...
-
試合前(前夜)のセックス
-
表彰式で表彰される人は、何と...
-
基礎代謝を2000にするにはマッ...
-
人名や地名の「渕」&「淵」→電...
-
なぜ女子より男子の方が足、細...
-
最近、「筋トレ」を始めた女で...
-
全日本女子の勝利インタビュー...
-
ソフトボール1試合にかかる時...
-
職業に付ける「者」「家」「士...
-
のし袋のタイトルについて
-
筋肉に、射精は害ですよね?だ...
-
「感謝の意を表す」と「感謝の...
-
21歳、女です、身長2mあります。
-
スイミングスクールで選手選抜...
-
クリープのないコーヒーなんて...
-
「You」や「I」が入った曲と言...
-
オリンピック出場の際のお祝い...
-
全国の「亮」さんへ!どのよう...
おすすめ情報