こんにちは、シニア野球をやっています。僕は試合での速球は打てますが、フリーバッティングの遅い球が打てません、目が球から離れてしまうようです。試合で4割打ってるのに、おっさんが投げるスローボールに対応できないのは悔しくて涙が出ます。 ”当たった！”と思えばボテボテのゴロ、残りは空振り... 練習では笑われてばかりなので悔しいです、遅い球を打つために必要なことがあれば教えてください。

よく理解できます、遅い球が打てて一流とも言いますから。まず速い球と遅い球の違いです。 1、球の軌道が違う速い球は直線に近く、遅い球はそれよりも山なりとなります。 2、速度が違う。手元に届くまでの時間が違うためミートポイントが微妙に変わる。このような条件だけでも打つのが難しくなりますが、少しバッティングに自信のある人は遅い球＝簡単に打てる＝ホームランを狙う＝大振りをする。という式になり殆どはゴロやポップフライとなってしまいます。遅い球の難しいところは極端に言うとカーブのように山なりに落ちてくるボールに対してストレートの意識でスイングしてしまうこと、更に、大振りをしてしまうために一気に振り切ろうと意識をしてしまい遅い球であればあるほどミートポイントが難しくなるのです。線で考えると速い球は振り始めからミートするまで例えばですが10メートル手前くらいありますが、遅い球の場合、5メートルくらい前から振りはじめミートしようとするためそれだけでも一瞬の作業となっていしまいます。普通に打てるようになるにはまずそのことを頭にいれコンパクトスイングを意識すること、また、速球と同じく10メートル手前から打ち始めるような意識を持つことです（10メートル、5メートルというのは感覚的な数値で正確ではありません）さらに遠くに飛ばそうと意識しないことです。不思議と合わすだけのバッティングでもそれらができていれば遠くに飛んでしまうものです。一人での練習方法としてはノックの練習をして点を捉えられるようにすること、そしてフリーバッティングの時に当てるだけの意識で打つこと。慣れてくれば無意識に打てるようになると思います。決してスローボールをなめないでください、一種の魔球です。スローボールが打てないバッターはたくさんいますよ。

当然ですが、ひきつけて待ってから打てばあたります。待つときに力んでいつも以上に変な力が加わって、いつもとバットの軌道が変化してしまう可能性が高いので、スローボールが来ると分かっている時は肩の力をぬきましょう。

速い球は打てるが遅い球は打てない... -こんにちは、シニア野球をやっ- 野球

Qスローボールの打ち方

軟式野球をやっている社会人です。
中学・高校野球経験者であっても「おっさんスローボール(90～100KM位でしょうか）」投手がたまに試合で出てくると打てずに苦戦する場合があります。
そこで、スローボール投手の攻略法を教えて頂きたいです。
ランナーが出てからのかき回しではなく、純粋に安打の打ち方です。
「センター返し」と言われますが、なかなかそうないかないものです。
ご存知の方がいらっしゃいましたらお教え頂きたいです。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

既にみなさんが触れておられる点を注意してやられると良いと思います。

わたしからはそれ以外の点を...

まずスローボールを打たされて、打ち取られやすいパターンを分析してみます。
一番多い傾向は、待ちきれずに打ちに行ってしまいます。
これを他の側面から説明すると、後ろ足(軸足)に体重が乗らず、
前足(踏み込む足)に体重が乗ってしまっています。
前足に回転軸がありませんか？
こんな時はほぼ間違いなく、インパクトの時にヘッドスピードが落ちてしまっています。
自分でボールをヒットするポイントが予想に反してピッチャーよりに動いてしまってるわけです。
そうすると、本来トップスピードで当たるべきところが、力が抜けて遅くなってるわけです。
しかも速い球は打てる目をもってるので、悪いことに当てに行って、運悪く当たる訳です。(笑)
こんな時は空振りの方がいいのに...(笑)

スイングの回転軸を頭のてっぺんから軸足の膝まで、一直線において、
これで回るように出来れば、後は引き付けて打つだけです。(後ろ足の膝は曲げて下さい)
基本は、速球も遅い球も、ポイントが同じということです。
勿論、コースや高さによってポイントが違うことは充分に認識しないといけませんが。
この形を崩されて、自分のポイントで打とうと思ったらボールが来ていない為、
体が耐え切れず、重心を前足に動かしてバットで当てに行くというパターンですネ。
これで打ち取られてしまってるわけです。
当たる頃には力のないスイングになってます。

少々振り遅れるぐらいの方が、いいかも知れませんよ。
ポイントが差し込まれてもその時はファールになりやすいですから。
反対に突っ込みすぎると、当てることの技術が災いして力のないスイングで打ってしまうわけです。

頑張って下さい！

既にみなさんが触れておられる点を注意してやられると良いと思います。

わたしからはそれ以外の点を...

まずスローボールを打たされて、打ち取られやすいパターンを分析してみます。
一番多い傾向は、待ちきれずに打ちに行ってしまいます。
これを他の側面から説明すると、後ろ足(軸足)に体重が乗らず、
前足(踏み込む足)に体重が乗ってしまっています。
前足に回転軸がありませんか？
こんな時はほぼ間違いなく、インパクトの時にヘッドスピードが落ちてしまっています。
自分でボールをヒットするポ...続きを読む

他の回答も見る

Q速い球遅い球打つには。

近場のバッティングセンターで、
140を、打っていました。
1回25球で、20球ぐらいは、センターに
運べてました。

ちょっと遠出してカラオケをしに行ったとき
そこに、バッティングセンターが設備されていたので、
やりました。
そこは、120までで
ボールの出る距離が、1~3m程違いました。

でも、隣で
たまたま来てた
女性2人が120を
難なく打ってたので、
打てるだろうと、
思って、やったのですが
まったくあたりませんでした。
ちなみに、左です。
右で、やってみたら
あたりました。
右のほうがためがきくので
打てたのでしょう。

んで、まぁ
女性がうちまくってる隣で
フルスイングして、
たまにあたったかと思えば
ファール。
汗だくで、何回やっても
よくて、引っ掛け。悪くて空振り。
隣の女性2人組の、後輩ぽい人が
先輩「汗全くかいてないですねなのに、
バンバン打って凄いですね笑」と。
こっちを、見て言ってるわけですよ。

自分15歳で、来年野球部希望なわけですよ。

涙がでてきそうになりまして、てか、でました。
そこで、打てるようになるように
毎日夜来て、練習したら
打てるようになりました。
1回25球で15球ぐらいが、HR。
空振り無。

でも、そこ1000円で4回なわけで。
前いってたとこは、1000円で7回。
ということで、
何ヶ月も、通ったとこを、
金銭的にも、あれなので、やめて
元のとこに戻って
やってみたんですが、140。
7回＋１～２回だっけな・・(ただでくれた)。1回25球なので約200球。
１～２球ファール。他全部からぶり。
右では、
センターに、1球と、１～３球からぶり。

・・・・・・。

長文すみません。。要は、
速い球、遅い球
打つ練習方法って、
ないでしょうか。
家(庭)で、できることが
できればいいんですが・・。
ちなみに、毎日トスしてます。
カゴに、100球いれるのとかも。

近場のバッティングセンターで、
140を、打っていました。
1回25球で、20球ぐらいは、センターに
運べてました。

ちょっと遠出してカラオケをしに行ったとき
そこに、バッティングセンターが設備されていたので、
やりました。
そこは、120までで
ボールの出る距離が、1~3m程違いました。

でも、隣で
たまたま来てた
女性2人が120を
難なく打ってたので、
打てるだろうと、
思って、やったのですが
まったくあたりませんでした。
ちなみに、左です。
右で、やってみたら
あたりました。
右...続きを読む

Aベストアンサー

こんにちは　中、高、大と野球部に所属していました。

泣く程、悔しいと感じることは、本当に素晴らしいですね。
余程、野球が好きで一生懸命なのでしょう。

その気持ちがあれば、すぐに自分で、解決策を見つけ出せるとは思いますが、少しアドバイスをば。

まず、問題点として、
　緩急が付くと、ボールを捉えられないと言ったものがあります。

ここから考えられる事は、
　皆さん仰るように、「タメ」(打つタイミングの補正)が無い。
　もしくは、単純に、緩急の経験が無い。
　最後に、一番、考えづらい可能性ですが、フォームが悪い。
の三つが考えられます。

まず、可能性が低い方から、言及していきます。
「フォームが悪い」
これは、140キロの速球を、これから成長期の体で、当てられるので、理にかなったフォームで打っているのだと思いますので、問題無し。

次に、残り二つ一遍に言いますが、
「緩急の経験が無い、フォームにタメが無い」
これは、緩急の経験が無いことは、質問者様や、他の回答者の皆様が仰る様に、タイミングをズラすことで、段々と対応していけます。
最後に、フォームにタメが無い、ことですが、
まず、考えてほしいのは、
本番(試合)では、ベストタイミングでヒットを打ちたいものですが、
チャンスが打席四回の内に、ベストタイミングを捉えることは中々難しいものです。
なので、差し込まれた、泳がされた場合を想定して、打率を上げると言った考えで、書いていきます。

それでは本題です。
フォームにタメが無いことは、素振りで解決出来ます。
タイミングを敢えて、遅く取って差し込まれた場合、早くとって泳がされた場合、二つで基本は素振りをするといいと思います。
勿論、自分のベストのタイミングで素振りすることも、フォームを固める意味で、同様に重要ですが、差し込まれた場合、泳がされた場合、ベストタイミングの場合を、頭の中でイメージして、振ることが、重要です。

参考文献として、
一般的な解説書として「150キロを打つ」
上半身、下半身の使い方の考え方として「バッティングの正体」などがおすすめです。
勿論、人間の体は、沢山のパーツで出来ていて、一人一人、パーツは同じではないので、ケガには気をつけて、学んでみた方が、将来的にも、良いと思います。

こんにちは　中、高、大と野球部に所属していました。

泣く程、悔しいと感じることは、本当に素晴らしいですね。
余程、野球が好きで一生懸命なのでしょう。

その気持ちがあれば、すぐに自分で、解決策を見つけ出せるとは思いますが、少しアドバイスをば。

まず、問題点として、
　緩急が付くと、ボールを捉えられないと言ったものがあります。

ここから考えられる事は、
　皆さん仰るように、「タメ」(打つタイミングの補正)が無い。
　もしくは、単純に、緩急の経験が無い。
　最後に、一番、...続きを読む

他の回答も見る

Qソフトボールでボールを飛ばしたい

次の日曜日、息子の小学校で父兄のソフトボール大会があります。ソフトボールの経験はありませんがラグビーを学生時代やっていたので体力には少し自信があります。ありました、かな・・・。
去年、同じ大会で体の大きさから４番を任せられたのですがレフトフライが精一杯でした。息子の手前、ホームランとは言いませんがレフトオーバーくらいの打球を打ちたいのです。どなたか、ソフトボールに詳しい方で、レフトに大きい打球を打てるコツなどを知っている方がいましたらご教授下さい。

Aベストアンサー

アメリカで専業ではないですがアスレチックトレーニングを教えている者です。

打撃の力は何でもそうなのですが、ミートする時に、力が入ればいいのです.　そして、その力が全てボールに移せばボールは距離的に飛びます.　（つまり、方向性を言っているのではない、と言う事ですね）

どうしたらいいかと言うと、ミートの瞬間にバットを強く握る事が大切なんですね.　握ると言う事が、体全体を一瞬硬くなるんですね.　そうすると、バットにボールから受ける「衝撃」がボールに戻り、必然とボールが飛ぶわけで...続きを読む

他の回答も見る

Q試合と素振り（ティーバッティング）でのスイングの違いの克服方法

ティーバッティングや素振りではかなり力強く振って、良い打球が生まれているのに、試合では何故か中途半端に当てるだけのバッティングになっている部員がいます。
本人いわく「来たボールにスイングを合わせてしまっていて、自分の振りが出来ない」との事なのです。
二人とも高校までの経験者（レギュラーではない）です。
このような試合と練習での差のあるバッティングを克服する方法〈練習、コツ等）は無いでしょうか？
ご存知の方がいらっしゃいましたらお教えいただきたいです。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

試合と練習では実力を発揮できないというのは永遠の命題だと思いますが

精神面の事を除くのであれば理由はあると思います。
それは素振り（ティーバッティング）ならタイミングが取れないからです。
おそらくトスバッティングなどもうまくないのではないでしょうか？
トスバッティングはただピッチャーに撃ち返せば良いという訳ではなく
きちんとしたフォームでしっかりとしたスイングでピッチャーに打ち返せるか？という意味です。
実際に打つときと違うフォームでやっても特別な目的を持ってやっているのでなければ意味はないと私は思っています。

それを克服するにはトスバッティングをやるのもいいと思いますが
日が沈んでからもやりたいのであれば明かりがあってある程度広さがあれば
出来る練習方法があります。（ガラスが割れたりはしません。）
雨の日も良いかもしれません。気をつければピロティ－や教室などで出来ます。

それはバトミントンの羽根を使います。
どのような環境で野球をしているのかが分からないのでバトミントン部にいらない羽根があればもらってくるといいと思うのですが。（これが手に入らないなら意味が無いのですがとにかく説明します）

ただボールがバトミントンの羽根に変わっただけなのです。
これで５～８ｍくらいはなれて相手に投げてもらって打つだけです。
初めてやったらバットにもあたらないと思います。（おそらくまともには飛ばない）
これでしっかり自分の狙った所にきちんと打ち分けられるようになれば（勿論フォームを壊さずにです）大丈夫だと思いますが。
最初は真中になるべく緩いやまなりの羽根をセンターに打ち返すことを目標にするといいと思います。
投げる方も重要です変なところばかり投げると逆にフォームを崩します。
これはトスバッティングよりしっかり待って打つという一連の動作をしっかり意識して出来るのでとてもいいと思います。
出来るようになったら次はコースを狙ったりしてあげてください。
それも出来るようになったら今度はたまにでいいですから早いボールを織り交ぜるといいと思います。

すでにもうあがっていますが
ティーバッティングもただやるのではなく
やまなり、コース、高さいろいろ投げてあげるのもいいと思います。

もう一つは素振りの時点でしっかり「タメ」を意識しているでしょうか？
これをしないと素振りしてもほとんど意味無いです。
これを意識していないということはピッチャーを想定していないのと同じことです。
それに素振りの量は足りているのでしょうか？
いくらいろいろな練習をやっていても基本は回数です。
しかもしっかり注意すべき所を意識した回数です。
しっかりとした裏づけできるものがなければ試合で普段どおりに振るのは
かなり困難だと思いますが。

あとは度胸だからこれはどうすればいいのか分かりません。

試合と練習では実力を発揮できないというのは永遠の命題だと思いますが

精神面の事を除くのであれば理由はあると思います。
それは素振り（ティーバッティング）ならタイミングが取れないからです。
おそらくトスバッティングなどもうまくないのではないでしょうか？
トスバッティングはただピッチャーに撃ち返せば良いという訳ではなく
きちんとしたフォームでしっかりとしたスイングでピッチャーに打ち返せるか？という意味です。
実際に打つときと違うフォームでやっても特別な目的を持ってやっている...続きを読む

他の回答も見る

Qボールを投げると肩が痛い・・・

年に数回、遊びの草野球に参加しているのですがボールを投げると肩に激痛が走り、キャッチボールもままなりません。遠投なんてもってのほかです。

10年ぐらい前、部活などでバリバリ野球をやっている時は、肩の痛みなど当然ありませんでした。部活引退の時まで痛みなどは全く無かったので、ブランクが長いからだと思います（ここ数年は、何の運動もしていなかったので）。

現在２８才ですが、昔の様にとはいかないまでも、痛み無く野球できるようになりたいです。

これは一種の病気なのでしょうか？そともトレーニング次第では克服できるのでしょうか？

アドバイス御願い致します。

Aベストアンサー

私も全く同じ経験をしました

私は病院嫌いだったので日体大卒の友人に相談しながら克服しました

まずは柔軟から始めました
1週間、風呂上りに30分間じっくりやります
この時肩だけでなく全身の柔軟をします
（投げる時に使う筋肉は肩だけではないので）
内容はよくある柔軟に加え、物にぶら下がるだけの柔軟をしていました

その後1週間、タオルを使ってピッチング練習をしました
これはなるべく食事前に50～100球程度行いました
（運動後10分以内に炭水化物を摂取する事で効率よく筋肉がつく為）
...続きを読む

他の回答も見る

Q草野球のピッチャーのレベルはどれくらい？

草野球のピッチャーの投げる球って、平均でどのくらいなんでしょうか？
球種は普通はどんななんでしょうか？
フォークやシュートとかって、あまり投げないんでしょうか？
速い人で何キロくらいでるんでしょうか？

Aベストアンサー

自分は大学の体育会で硬式野球の投手をやりつつ、助っ人で日曜日に草野球に参加したりしています。自分はＭＡＸが１４０ｋｍ位なので、草野球の試合で１４０ｋｍを投げるわけにはいかず、軽く投げて１２０ｋｍ～１２５ｋｍ位で投げていますが、それでも自分の他に草野球で１２０ｋｍ以上を投げるのは元プロの投手や大学野球をやっていた選手が卒業してすぐに草野球をはじめたような投手くらいです。
平均球速は草野球のリーグにもよりますが、おじさんの集まっているような草野球であれば平均９０ｋｍ位。本格的...続きを読む

他の回答も見る

Q野球はセンスだ！

野球経験者なのですが野球はセンスだと思いますか？

自分も練習をかなりやったけどやっと人並みって感じです。

野球のうまい人ってセンスあるんだなーとか思ってしまうのですが
それって練習量の差なんでしょうか？

練習量の差をセンスの差と思ってしまっているのでしょうか？

私は練習の差が実力の差だと思いたい人間です。（センスと練習の差もあるんだろうけれども）

Aベストアンサー

　私は４０代後半の男性です。少年野球の監督の体験や我が子たちの中学・高校での
運動部活の経験から得た、私なりの結論です。参考にしていただければと思います。

　ボール競技はセンスが必要だと思っています。中でも野球の高速（１４０Ｋｍ／ｈ！）
に飛んでくる小さい球に細い棒を当てて９０度の中に打ち返す、打撃に特に必要です。

　上位２０％程度までは誰でもたゆまぬ努力で達成できると思いますが、上位１％や
プロ選手になるのは努力＋資質（ボールセンスと良い体格・負けん気の強さ）が必要
と思います。（上位２０％、の意味は選手が１００人いて、守備・打撃を考慮して２０人
選抜される中に入る、という程の意味です）

　しかし、「人並み」の意味が中学での話しか、高校でのことかで、全然変わってしま
います。中学で野球をやった子の内、自信のある子が高校で野球部に入るのが一般
的だからです。そもそも中学で野球部に入る子は小学生のころの草野球でそこそこで
きる子が多いです。（サッカー熱が高い地域では違うかもしれません）大学選手権で
上位を狙うような大学では、その中で補欠に入れればすごいことですね。

　ボール感、リズム感などの神経系統の能力は小学校４，５年生が一番伸びる時期だ
と言われています。上位１％になりたいならば、この時期に成長期の発達や障害を意
識した良い指導者の下で、良質（バランス、ハンドアイコディネーション：眼と手の協調
など）で適量のトレーニングをこなしたいですね。

　プロ・セミプロでなかったら、成人後でもバランスボードやハンドアイコディネー
ション等の科学的なトレーニングはすごいレベルアップになると思います。

　私は４０代後半の男性です。少年野球の監督の体験や我が子たちの中学・高校での
運動部活の経験から得た、私なりの結論です。参考にしていただければと思います。

　ボール競技はセンスが必要だと思っています。中でも野球の高速（１４０Ｋｍ／ｈ！）
に飛んでくる小さい球に細い棒を当てて９０度の中に打ち返す、打撃に特に必要です。

　上位２０％程度までは誰でもたゆまぬ努力で達成できると思いますが、上位１％や
プロ選手になるのは努力＋資質（ボールセンスと良い体格・負けん気の強さ）が必要
...続きを読む

他の回答も見る

Qバッティングセンターでのバットの使用について

「バッティングセンターで、通常の試合用バットを使用するのは良くない」といわれていますが、これは科学的にも確かなものなのでしょうか？
また、最近、ミズノの「ビヨンドマックス」を購入したのですが、これは通常のバットと異なり、バッティングセンターで使用して劣化してしまうものなのか疑問です。
どなたかご存知の方がいらっしゃいましたらお教えいただきたいです。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

バットは使えば使うほど、ボールのはじきが悪くなります。ボールを売ったときの衝撃により、劣化していくからです。ひどくなっていくとひびが入ったり曲がったりすることから考えれば、徐々に劣化していることは明らかでしょう。全然劣化しなければひびが入ったり曲がったりはしませんから。ちなみに金属バットと疲労かなんかで検索すればいろいろ出てくると思いますよ。

ビヨンドマックスについて実際に使用してませんが、柔らかいところもまったく劣化しないとはいえないと思いますが、そこ以外だけで考えて...続きを読む

他の回答も見る

Q鋭い打球を打つには？

ソフトボールです。
鋭い打球が打てません。
どうやったら、強くて鋭い打球が打てるでしょうか？
コツなどがあれば教えてください

あと、素振りで、先輩には、大振りになっていると言われてしまいます。
意識して素振りはしているのですが、なかなか癖が直りません。
やっぱりそれも打球に影響しますよね…
直し方…って言ったらおかしいのですが、それも教えて頂けると嬉しいです；

暇なときでよいのですが、たくさんの回答いただけるとありがたいです！

Aベストアンサー

　私の体験から申します。
　まず、へその高さのストライクを打つスイングから始めます。ギリギリまでボールを引き寄せて、鋭く振り抜きます。スイングの速さによって打球の鋭さと伸びが出てきます。ボール球を振ってはいけません。必ずストライクを振ります。ギリギリまでボールを引き寄せると鋭くバットを振らないと間に合いません。鋭く振るためには脇をしめないといけません。ポイントはこれだけです。後は外角を打つ時、内角を打つ時を振り分けます。外角は更に引きつける感覚でライト側に振り抜く。内角も十分に引きつけ、脇をしめてレフト側に腰で振り抜く。ボールのコースに逆らわず、合わせて振り抜く。腰で、腹で打つ感覚です。引きつけて鋭く振らないと鋭い打球は生まれません。もし成功したら、内野を越えた辺りからぐんぐんボールがのびて、外野の頭上を越えて跳ぶでしょう。外野が目測を誤るほどボールがのびて、万歳します。腰、腹で打つ時、バットは腰より少し遅れて回転します。先に出ると手打ちになって、いわゆるヘッピリ腰になります。
マスコットバットという、重いバットを何度も何度も振って練習して下さい。姿見で見ながら、身体の軸が揺れないように、回転させる。きっと効果がでます。
　付録ですが、バットを振るのも、ボールを投げるのも基本は同じです。腕で投げるピッチャーの球は伸びがありません。肘で投げるのです。肘で投げると振りが鋭くなりますので、ボールにスピンがかかり、伸びていきます。ビッチャーとキャッチャーの真ん中あたりから、ボールがホップする感じでのびます。反対に腕だけを強く振って何とか早く投げようとがんばっても、ボールは真ん中あたりから、オシッコのように、下がっていきます。ご自分で実験されると解ります。
　ということで、ピッチャーで肩を痛める人がいたら、それは投げ方がいけません。いいピッチャーは肘を酷使しますので、肘を痛めます。大リーグのピッチャーを見るとよく解ります。いい投げ方は省エネ投法でもあります。無駄な力を使いませんからコントロールも当然良くなります。これにより、いい投手は完投できます。その次は中継ぎ、ワンポイント。これは投げ方の差でもあり、善し悪しでもあります。クローザーはちょっと違うかも。今度大魔神（佐々木投手）の投げ方を見て下さい。腕を後ろに溜めた時、完全に肘がフラットに力が抜けて折れています。瞬発力を出すためにはその直前、完全に力が抜けていることが必要です。
外野の投げ方はまた違います、イチローの投げ方参照。今度は腕と肩と全身をフルに使っています。
　バットの振り方も、ボールの投げ方も共通しています。
頭で学んだことを身体に覚え込ませるには時間がかかります。あせらず、ぼちぼち積み重ねで頑張って下さい。ちなみに私はウインドミルをマスターするために15年間以上がんばってますが、まだ使いものになりません(笑)。

　私の体験から申します。
　まず、へその高さのストライクを打つスイングから始めます。ギリギリまでボールを引き寄せて、鋭く振り抜きます。スイングの速さによって打球の鋭さと伸びが出てきます。ボール球を振ってはいけません。必ずストライクを振ります。ギリギリまでボールを引き寄せると鋭くバットを振らないと間に合いません。鋭く振るためには脇をしめないといけません。ポイントはこれだけです。後は外角を打つ時、内角を打つ時を振り分けます。外角は更に引きつける感覚でライト側に振り抜く。内角も十...続きを読む

他の回答も見る

Q軟式少年野球低学年の練習方法。

幼稚園年長から小学２年生まで計12人の子供に、野球を教えています。子供のレベルに差があり、指導方法・練習方法に困っています。

2年生でも大人顔負けのボールを投げる子もいれば、山なりで1メートルも投げれない子もいます。

他のコーチからは基本を教えてくれと言われていますが、まだまだきちっとものごとが出来る年齢ではありません。
経験者の方、どの様な練習方法をされていますか？

Aベストアンサー

年齢が若いほどその差は大きいです。
しかし、長期間やっていくと（４・５年生にもなると）その差はぐーんと縮まってきます。
２年の時やたらに上手だった子を３ｍからトスしてもとれなかったこが追い抜いて５年ではレギュラーを取った子供が私の経験で何人もいました。まず安心して下さい。

では練習方法です。
全くの初心者あるいはボール感覚がわからない、投げられないという子はその子達だけ集めて、まずとにかくボールにさわらせる機会、投げる機会を徹底的に与えることです。もちろんキャッチボールもいいのですがお互いとれない投げられないですからすぐにはできません。
大人がトスしてあげます。それを取る。取ったものはもう一人の大人に投げさせます。
次から次にいわゆる順番ノックみたいにさせます。
ものすごく近いところからさせます。

このとき投げ方だの取り方だの技術的なことは一切教えなくていいです。とにかくボールにさわらせ自己流で投げさせることです。

必ず１日の練習の中でこの時間を取って下さい。

基本などまだ全く必要ありません。
ボール感覚、つまり空間認知能力に乏しいのです。
どのくらいのスピードで自分に向かって来てるのか、どこに落下するのか、どのくらいの力で投げればそこまで行くのか、などなど全くといってほど認識できないのです。

ですから取り方などまだ先の話で、まずはボールのスピードに慣れることです。一番いい練習は「壁当て」です。
自分のボールが跳ね返ってくるわけですから、投げるキャッチするという機会は通常のキャッチボールの倍になります。空間認知、投げたり取ったりにはこれが一番！倍の速さで上手になっていきます。

子供の癖は、５年生になってもわりと早く直ります。一日で治ることもあります。

ですから自己流で投げたり取ったりでその程度の時は全くかまいません。
なんでもいいからボールにさわっているウチにうまくなっていきます。

おそらく今大人顔負けのボールを投げるという子も
お父さんが３っつ４っつ頃からボール遊びをさせたおかげでしょう。

基本を教えるのはそれからです。
片手でも、ボールの正面でなくてもとれるようになったら
基本を教えましょう。
そのころの基本とはおそらくキャッチングは体の真正面で取る、両手で取ることぐらいだとおもいます。

投げる方は難しいですが、上体を前につっこませない
ことなんですが、これをわからせるのは６年生になっても難しいです。

年少にもわかる基本とすれば、（右投げの場合）左手を目標に向けて出してからなげろ、程度です。

投げ方は、また質問して下さい。細かい技術はそのときにします。（一時代を築いた（エースとなったときもある）巨人軍の某ピッチャーの受け売りですが・・・）

それから、なにが大事かって、コーチ、監督が必ず手本を示すことです。いついかなる時でもいい加減な投げ方や取り方をしないことです。
キャッチボールの相手になってあげたとき近いからといって手首だけでぴょんと投げたり片手でチョイと取ったりしないこと、基本に忠実に取ったり投げたりしないと
子供は見て覚えることもたくさんありますので
まね、というより自然と同じことをしようとします。

どこのチームでも大人が基本に忠実ではありません。
やればできるのに子供相手だからとチョチョイとやってしまいます。これが一番上達を遅らせます。

もう一つ、うまくいったときには徹底的にほめましょう。
ミスしたときはけなしたりしかったりするのは絶対にやめて下さい。野球はおもしろい！と思わせるのが上達への近道です。

少年野球はお父さん連中のコーチの資質で左右されます。
お父さん方も本で勉強したり、高度な野球（高校野球や大学野球を見に行ったりしてください。（試合ばかりでなく練習も見にいってくださいね。早慶戦など１０時から開門でそれぞれのチームが練習しますからそれをみにいってください。）
コーチが何人いるかわかりませんが、教えることを統一して下さい。あのコーチはこういった、このコーチはこうしろという、ではいけません。お父さん同士のミーティングで技術などについては十分統一を図ってください。

さらに注文ですが、筋トレとランニングなんぞ必要ないです。その時間があったらボールにさわらせてあげて下さ。
ランニングは体ほぐす時だけで十分です。

ボールをとれない子も、上記を実行してもらえれば２ｍしか投げられない子も来年の今頃は野球の形で試合ができるくらいにまでなります。

少年野球はついつい守備（取って投げる）練習に偏りがちです。実は野球は点を取るゲームです。打てなければ勝てません。３／５は打つ方の練習をして下さい。

打つ練習をしているチームはメチャ強いです。
今はまだ２年生が一番上のようですので素振りとティーバッティングくらいでいいと思います。時間も２／５でいいと思います。

上手な子供は分けて集めて練習させればいいです。

それから、全員をピッチャーの練習、サードの練習、外野の練習も忘れずに。特にピッチャーの練習をやることで
投げる基本がしっかりします。
セカンドしかやらない子はいつも横からチョイとファーストに投げる癖がついてしまいます。
大きなフォームから投げられるよう全員ピッチャーをさせて下さい。

少年野球監督歴２０年の、大人には口やかましいジャイキチでした。

年齢が若いほどその差は大きいです。
しかし、長期間やっていくと（４・５年生にもなると）その差はぐーんと縮まってきます。
２年の時やたらに上手だった子を３ｍからトスしてもとれなかったこが追い抜いて５年ではレギュラーを取った子供が私の経験で何人もいました。まず安心して下さい。

では練習方法です。
全くの初心者あるいはボール感覚がわからない、投げられないという子はその子達だけ集めて、まずとにかくボールにさわらせる機会、投げる機会を徹底的に与えることです。もちろんキャッチボール...続きを読む

他の回答も見る