長い待ち時間でも疲れない工夫・方法はありますか

病院での待ち時間や、野外でアトラクション等に並ぶときなど、長時間待つことになり、何もしていないのに大変疲れます。できるだけ待たないようにするのが一番なのですが避けられない場合もあります。この待ち時間に、できるだけ疲れないようにする工夫や、事前に食べたり飲んでおくと効果のあるもの、などありますでしょうか？

No.5 回答者： koredeok 回答日時： 2009/10/07 14:55

待ち時間が疲れるのは、動かないでじっとしていることで筋肉が緊張して血行が悪くなり、酸素不足が発生し乳酸が筋肉に蓄積するためです。

したがって、本を読んだり、ゲームをしたりするのは、時間を忘れさせる効果はありますが、疲れを取るには逆効果です。

同じ姿勢で立ったままや、座ったままでいるのが最も疲れます。同じ姿勢を長時間に渡ってとり続けないよう気をつけ、血行をよくするのに動くのが一番です。また、涼しいっからと冷たいクーラーの近くにいるのは、血行の悪化を助長するため疲れる大きな原因になりますので、避けるべきです。マッサージやちょっとした体操なども大変効果的です。座っているときも、姿勢が悪いと肩や腰の血行が悪化しますので、姿勢を正しく保つことが必要です。並んでいるときはしょうがないので、その場で交互に片足で立つなどの運動を時々してみると効果があるかと思います。

No.4 回答者： akapontan 回答日時： 2009/07/11 11:02

工夫ではありませんが

不況の今日なんでも商売になるもので
並び屋という仕事もあるようですね
まあ、便利やの一環でしょうけど。

以前の回答を貼っておきます。
どうしてもの時は、ご一考されては？

参考URL：http://oshiete1.goo.ne.jp/qa1318909.html

No.3 回答者： narara2008 回答日時： 2009/07/10 18:30

＞病院での待ち時間

文庫本を読む


＞野外でアトラクション等

ＤＳ、携帯ゲーム


という人が非常に多いです。

病院では疲れたら寝ます。

No.2 回答者： impiousfox 回答日時： 2009/07/10 13:42

読書の習慣と知識を得る喜びを身に付けて、

好きな作家・著述家・学者を見つけることはいかがでしょうか。

そうすれば全作品を読破するまで天国の日々です。
どんなに長い待ち時間も苦痛でなくなるばかりか、
わずかな待ち時間が楽しみで仕方なくなります。
おまけに得た教養が自分の血や肉となるのですから言うことはありません。

No.1 回答者： eroero1919 回答日時： 2009/07/10 13:02

個人的経験によるものですが、やっぱり本人の基礎体力が一番大きいと思います。

以前、ジムに通っていて結構鍛えていたときは一日中立ちっぱなしでも大丈夫でしたが、最近全く体が動かせていないのですっかり体力が落ちて、一時間立たされてもかなりくたびれるようになってしまいました。