怒ってばかりの自分が嫌になる

Question

お世話になっております。
よろしくお願いいたします。
１歳９ヶ月男児の育児中の専業主婦です。

日に日に成長していくこどもに、いつも怒ってばかりの自分に嫌気がさしてます。
息子は魔の２歳児という域に突入してきて、自己主張も出てきてパワーアップしていき、
わたしもだんだん怒る事が多くなってきてそこでパワーをつかい、一日が終わるとどっと疲れてしまいます。
近頃はこどもが８時半に就寝するとわたしも一緒に寝てしまうようになり
それでも数日前までは夜中の２時頃に目が覚めてしまったりしていたのですが
この頃は朝５時くらいまでこどもと一緒にぐっすりです。。。
こんな状態なので最近は夫の帰りを待つ事も出来ないのですが、
夫は用意されたご飯を自分で温めて片付けもしてくれ、自分の事は自分でやってくれるので助かっています。
ただ、育児一直線でこれだけ気力体力を使ってしまっていいものかと、
これから本格的な反抗期など迎える頃にはわたしはいったいどうなってしまうんだろう…
という不安があります。
もうちょっと体力気力が残れば夫と夫婦の時間がとれるのになー　とも思ったりします。
怒ってばかりなので最近は怒り疲れるというか、
怒った後に気持ち悪くなって吐き気をもよおす事もあったりして、疲れすぎてどうしようもない時があります。
こんな自分を変えていきたいのですが時既に遅しなのか…
わたしが怒って「もう！」と口を尖らせると、
息子が「んもぉぉぉぉお～」って真似するようになってしまいました（涙）
おまえは牛かってくらいもぉ～もぉ～と何度も真似するので余計に悲しくなってしまいます。

子育て中の皆さま、こどもにイライラする事ありませんか？
イライラお怒りをどうやって静めていますか？
こんなダメ母になにかアドバイスをお願いします。

ちなみに家ではうるさい怪獣息子なのですが典型的内弁慶タイプのようで、
時々行く児童館やマンション内のお友達と遊ばせてもまずトラブルを起こす事はなく
お友達のものを取ったりお友達を退けたりという事はまったくありません。
気に入ったおもちゃを時をみて虎視眈々と後から狙い、気弱なので面倒な関わりは敢えてもたない、
ある意味無難ではあります。
息子をみたお友達のお母さま方から、とっても素直で育てやすそうねー　と言われてしまいます。
リトミックのお教室に通っているのですが、先日リトミックの先生にも
お母さん楽でしょうねー　と言われてしまいました。
そういう事を人から言われる度に、
育てやすいと言われる息子にわたしは毎日怒ってばかりなのかと
誉め言葉なのかもしれないのに悲しくなってしまいます。

livingston · Accepted Answer

怒りすぎだと罪悪感を感じるだけでもあなたは良いお母さんですよ。
外で良い子ならば、家でうるさくても良いのでは。って言うのは簡単ですよね。
私は三児の母です。
長男はうるさくはないけど手は掛かるし、自分の興味のあることにしかやる気を出さないし、７歳ともなると言い訳は達者だし、毎日格闘しています。でも学校やお友達とかとはとても仲良く、先生の話しもちゃんと聞いて道を外さず、どちらかといえば「しっかりやっている方」らしいです。私も家での態度を見ていると信じられないのですがきっと本人の中のバランスってやつなのかな、とも思っています。両方完璧なほうがかえって怖い、なんて思ってはいても毎日叱りっぱなしですよ。褒めたいのに褒めることをしないんですよね。でも外ではしている、じゃあ外でいい子でいてくれてありがとうと声を掛ければいいんじゃないかな。「今日もお友達と仲良く遊んでくれてありがとう」「いい子だったよって言われてママ嬉しかったよ。」とかシンプルだけど本当のこと。私は小さいことを無理やり探して「ありがとう」を言うようにしています。怒りすぎたら「怒りすぎたゴメン」とも正直に言います。でも甘くはありません、でもその代わり愚痴っぽくはなく怒るときは怒る、怒ったらそれで終わりにするようにしています。「もう！」とか溜息をついたりはしません。まだ子供が小さいころに「今日は怒鳴らない」と決めた日のカレンダーに「どなるな」と大きく書いてとにかくその日だけは怒鳴らない日を作ったこともありました。
イライラ解消は友達と豪華に食事したり、おしゃべりしたりかな。私の周りにも同じ理由で毎日悪戦苦闘しているお母さん、たくさんいますよ。頑張れ！

riku0000 · Answer

はじめまして。
一歳四ヶ月になる息子の母です。

わたしも子供ってこんなにこんなに手がかかるものかと日々思っています。
うちの息子はかなり自己主張が強く、手を繋いで歩いてくれません。
思い通りにならないと泣きわめき何時間でも泣きます。
わたしもその泣き声にイライラ…
特に夜泣きに付き合ってもう一年以上経つので朝なんて貧血でフラフラです。
そして多忙な1日の開始…鏡すら見る暇がありません。
久々に見た鏡をみて『わたし老けた？』なんて思いまたガッカリ。

お子様が2歳ならさらに凄そうでイライラする気持ちはと～ってもよくわかります。
でもそんな中でもご主人との時間を大切にされていて正直見習わないといけません。
私は子供が出来てから主人よりも子供が第一に考えてしまう様になり自分でも駄目だなぁって思っています。

ストレス発散はやはり好きな物を食べるが第１位です(笑)
おかげで産前より体重がプラス7キロです(笑)そしてたまには美容室に行かせて貰ったり友達と遊ぶ事です。

でも、健康に育ってくれている我が子の寝顔を見るとイライラも少しぶっ飛びます。

何だか全然アドバイスになっていませんがお互い育児を楽しめたら良いですね。

hi_tuki · Answer

1歳8ヶ月の娘の母親です。

うちの子は1歳4ヶ月ごろ、わがまま期みたいなのに入り、さらに私がイライラしやすくなりました。
腹痛などに悩まされていたことなどいろいろおかしいなぁ？と思うところがあったので、検査をすると妊娠しておりました。
その検査の1ヶ月前は陽性反応がでなかったのですが、子供って察するのが早いようです。

もしかすると、質問者さんもそういうこともあるのではないかな？って可能性の話です。


また、娘も周りからは「育てやすいでしょう」「いいこだね」っていわれるタイプの子です。
実際にはちょっとほおっておいて眺めて、「ぅげっ」って思わず言いたくなっちゃうことをいっぱいします。そういうのがつもりつもると「もぉ」っていいたくなっちゃいますけど、外に連れて行くと外への好奇心が勝つのか、ママが安定するのかよごれようとなにしようと「まぁいいや」と思えるので、いきづまると散歩とか公園とか育児支援施設につれていくようにしています。

おこっちゃうのは、ママの責任感が強いからパパにしてあげれてないこと、我慢させてしまっていることへの罪悪感から自分を追い詰めてしまっていることとか、子供に怒ってしまう自分にイライラしているからなのかなーっておもう部分もあります。
疲れていませんか？
疲れちゃうとそれまで許していたことが許せなくなることがありますよ。
子供べったり子育てじゃなくて、目の見える範囲内に子供がいて遊んでたらぽけーっとして気を抜くことをおすすめします。

一人目の子育てでは、周りに育てやすいっていわれても、自分の知ってる子供はこの子だけだから、手がかかるこ１００％って思うんだと思います。2人目とかできたときに、次のこの方が手がかかるって分かれば、あのころ１００％だったけど６０％くらいだったのね。って思うかもしれませんしね。
リトミックの先生はいろんな子をみているからそういう風に言うだけだと思います。

1人目はフルパワーがむいちゃうんです。そこでどのていど力を抜けるかがポイントだとも思います。

お外で疲れさせて、いっしょにお昼ねとか、お昼ねのあいだにママは趣味ごとをするとか。
あとは、一時あづかりしせつにちょっとお世話になって息抜きとかして、自分をいたわってあげてください。
パパがなにもいわないのは、頑張っているあなたを知っているから、あなた自身を大切にしてほしいからかもしれませんよ。

kasumimama · Answer

2月で2歳　男の子　双子　の母親です。

あらあら＾＾　大変ですよねこの年頃・・・。

うちの双子もまぁそりゃーーーすごいです。
内弁慶どころか、外も内もすごい悪ガキですよ・・・。

イライラ・・・。んーーーしますけど私そんな怒りません。

っというか私は周りからするとスパルタですごく叱りますが、
回数が少ないわけですね。

うちにはうつ病で暴言吐く母とアルツハイマーの祖母もいて、おまけにうつ病の弟もいて　主人は夜遅いので私一人ですべてをこなします。
はい、大変忙しいです。
食事も7人分。洗濯も4回はします。おまけに布オムツです。

二人は仲良いどころか毎日何度も取り合いのけんかで噛む髪をひっぱるとう喧嘩ばかりですしいたずらも相当です。
私がトイレに行こうものなら、絶対触るなというところを必ず触りに行き私が戻るとにこにこしてあわててかたずけて拍手してます。
椅子があれば上りテーブルまでの上ったり、椅子を移動して触ってはいけないと高いところに置いてる物も取ります。
コンロは火をつけるは、そりゃ扉全部あけるは本当にたいへんです。

ですので、椅子は食事以外すべて撤去。和室に移動。毎日食事のたびに出します。
物はとにかく置かないようにしますが、7人家族そうはいきません。
とにかく頑張って手の届かぬ所にやるだけです。
後はおもちゃで遊ばせる。おもちゃはすぐに飽きてしまいますね？
飽きないように　毎日出しません。　あるおもちゃを遊べばすぐにかたずけてしまいます、次の日は違うおもちゃを出します。
次の日また違うおもちゃ出します。すると子供は新鮮ですから
しばらくの間は集中して遊んでくれますね。

喧嘩しても無視です。じーーーーと私は様子を見ます。
さすがに噛みだしたりすると　ストップをかけますが、一度噛まれたくらいまでは見ています。
泣いてこっちに甘えてきたら　二人とも叱ります。
説明もします。　双子なので成長が遅いようであまり理解はしていません。
そして私は自分のやりたいようにやります。
子供が悪さしようが何しようが私は食事を作るとなると必ず作り
子供たちをおもちゃで引き寄せといてやります。
子供に合わすということは一切しません。
なので出来ないというイライラはありません。
作ってるそばをうろちょろすれば叱り倒して追いやります。
うちはカウンターキッチンですのでキッチンからリビングがみえます。

怒りたい気持ちよくわかります。でも干渉しすぎじゃないでしょうか。
見てるから腹が立つ。
危ないこと出ない限りは様子を見るくらいではだめですか？
どういう時にイライラしますか？
うるさいのはもうあきらめましょう＾＾
双子相当うるさいですよ＾＾
一人のお子さんだからこそ、一人に集中してしまうでしょう。
でも双子だとそうもいきません。やらせておくしか自分がつぶれてしまうのです。
でも一人だからこそ一人を可愛がってあげることもできるのですよ。

イライラした時は怒らない。　
叱る時はイライラを沈めてから叱る。
この努力だけでずいぶんと変わります。
それが難しいのでしょうけれど、イライラした時のルールを作ってみてはどうでしょ。
例えばイライラーーーーって来たら必ずお茶を飲む。
それから　こら！っと叱る。
何かワンクッション置くのです。
危ないことした時はそんなの関係なく叱っていいですけど
それ以外のことは少しくらい悪くても仕方ない成長の段階ですものね。
危ない物を置く親が悪いだけですから、自分の反省です。

人間ですからイライラしても当然、子供にがーーーっというのも仕方ない。
それで落ち込むことはないと思いますが、自分がしんどいですよね。

ぼーーーーっと子供の様子を見る、悪いことしてる時じーーーーっと怖い顔で見つめてみて下さい。
子供案外わかりますよ＾＾　あ、、、これもしかしてやばい？っとニコっと笑ってごまかしたりします。
まずは声を出す前ににらみ利かすのもよいですよ＾＾

私は逆に双子で大変でしょうと言われますが、それはそれでまた苦痛なのです。
どれだけ大変か知っているのかとか＾＾

出来るだけ擬音は出さないことですね。
もー！とか　不必要な言葉は子供には無意味です。

沈黙の怖い顔の方が聞きますよ。子供は擬音聞きなれてしまい怒られているという意識が薄れてしまいます。
にらみ利かす！　余計なグチグチはなし。
黙ってにらみ、近寄り静かに子供の目を見つめ　両手を持って
●●したらだめだね！これはこうだよ。これはこするものでしょ。
と言い聞かせるのです。
それでも言うこと聞かない時は　手の甲をぺし！。
手の甲痛いですよ＾＾

訓練ですよこれも。
私も頑張りました＾＾
でもね、子供も成長していくように親も親として成長していかないといけないし、
自分がだめだな辛いなって思ったことはやっぱり努力して訓練していくことが必要なんだと思います。

後は誉めること。　わざと誉めるのです。
2歳このころは褒められることもすごく意識します。
おかたずけしてほしい時はかたずけなさい、早くかたずけなさし
の繰り返しではなく、
最初から　おかたずけ出来るかな？すごいなー賢いねーーを
大げさに言うことで以外とすんなり行くことがあります。
ほめ上手も訓練ですね＾＾

イライラしてばかりの自分にもストレスを感じていらっしゃることでしょうが、
それも素敵な母親の証拠です＾＾
みんなみんな悩みながら自己嫌悪に陥りながら親になろうとしているのです。
自己嫌悪、してばかりでは進まないので、訓練して3回のうち1度でも何か違う方向に向けることが出来たならばそれはすごく上達していると思って下さい。
すぐに怒らないママになるなんて絶対無理ですから＾＾
3回に1度、ふーーーーっと深呼吸してはお茶飲んだりして　そういうルールを作って実行してみて下さい。



私も同じ年齢頑張ってます　一緒に頑張りましょう＾＾

aloha-honu · Answer

心中お察しします。私は小学生・中学生の男の子の母です。

言葉では表しきれない気持ちがたくさんあることでしょう。私もそうでした。考え出すとますます悩みが深くなるので簡潔に心構えを持つことをお勧めします。私は育児の悩みでしんどい時にこの二つで頭を切り替えて乗り切りました。
　
(1)怒るのではなく、簡潔に言い聞かせる

＞わたしが怒って「もう！」と口を尖らせると、
息子が「んもぉぉぉぉお～」って真似するようになってしまいました（涙）
おまえは牛かってくらいもぉ～もぉ～と何度も真似するので余計に悲しくなってしまいます。　　
→よくある事で、怒られたのが分かってないんですね（笑）

　相手はまだこの世の経験が一年そこそこの人間です。まだたった一年ですから、こちらの都合やルールを理解できないのは当然であって教えるのが親の役目です。子供が解る言葉で簡潔に伝え、その場は終わりにしましょう。ぐちぐちと言うのは逆効果、また「あの時は・・・」と過去の出来事を持ち出すのもだめです。幼児にとってもこの手の発言は耳に心地良くないので、聞き流すという対処を体で覚えてしまうからです。親の言葉に耳を傾けさせ、理解させることが大切です。大人だって理不尽に怒りをぶつけられるのは嫌ですよね。まだ言葉を多く知らないからこそ子供は敏感に母のマイナス心理を感じ取ってしまいます。

(2)育児どっぷりはやめる

＞ただ、育児一直線でこれだけ気力体力を使ってしまっていいものかと
　→　一直線はいけません！（笑）

　気分転換になる何かをしましょう。『○○ちゃんママ』ではなく、『rｍyokob』さんである時間を持つこと。好きなテレビ番組を録画しておいて観る・雑誌や新聞を読むなど、ほんの30分でも育児を忘れる時間を作ります。お昼寝してくれてる間に済ませたい家事はたくさんありますが、私が今やらなきゃ困る事・帰ってきた主人にお願いしても間に合う事のランクをつけて上手に手を抜きましょう。完璧でなくてもいいんです。

つらい時、私は「3ヶ月後にはこんなことで困ってないはず」「一年後はもう同じ事を言わなくていいはず」と未来を描きながら過ごしました。大人は一年でさほど成長しませんが、乳幼児の一年はとても大きな変化がありますよね。それを先導するのはあなたです。母ってすごいんだから。偉業をしているのだから疲れて当たり前。
　反抗期は順調に成長している証です。賢くなってきている証拠、ありがたいではありませんか＾＾
　周りの「良い子でうらやましい」的発言は軽く流して笑いながら聞きましょう。他のママ達も似た悩みを持ち、なりたい自分にあなたを重ねているのでしょうね。隣の芝生は青いのです。

子供はあっという間に成長してしまいます。がんばって産んだ子、かわいいこの時期をどうか見逃さず過ごせますようにrmyokobさん楽しんでくださいね＾＾

forever520 · Answer

３０代既婚者♂です。

まず、最初に。あなたは駄目な母親ではありませんよ(^.^)
あなたが駄目母なら、おそらく全世界の９割の母親が駄目母になって
しまいます。
私の妻も同じです。言うことを聞かない、何度言っても分からない。
これが子供なんです。子供はこうなんだと思っていればいいのです。
じゃあ、どうすればいいのかですが、何もしないことです。
子供を変えようとしないことです。
暴れようとも、変な言葉を使おうとも、大声を出そうとも、
それが息子さんなんだとまず認めてあげてください。
そして次にお子さんに優しくお母さんの気持ちを教えてあげるのです。
「お母さんはこういう事をすると悲しいな、泣きたくなっちゃうよ、
だから○○君が○○してくれるとお母さんは嬉しいよ」
という感じで抱きしめるのです。子供が理解できるか出来ないかは
問題ではなくて、常にあなたの思いを伝えることが大事です。
ただし、○○なら良い子とか○○しないと悪い子という教えは逆効果だと
思います。条件をつけないと良い子になれないという躾は子供に
とって辛いものです。無条件で愛することを念頭に置いてください。
僕は○○出来ないからお母さんは愛してくれないと思わせないで、
お母さんは僕が○○出来なくても愛してくれると思ってもらうのです。

でももれも慣れるまでは大変です。頭ごなしに押さえつけるほうが
早いですし楽ですからね。
でもこれを続けていくと、いつかコントロールできない子供に成長
してしまいますし、大きくなったら力では勝てないのですから、
押さえつけるという方法が使えなくなるのです。
その時に押さえつけることしかしてこなかった方は困ってしまう
わけです。でも押さえつけではなく、心に働きかける方法なら、
お子さんが大きく成長しても使えます。
急がば回れです。一見遠回りのように思える方法こそ、実は近道
なんですよ(^.^)

pinky-37 · Answer

はじめまして。
質問者さんと、私の状況が少し似ている為、何か少しでもアドバイスできればと思い、回答致しました。

お子さんがNICUに入られていた低体重児との事ですが、
うちの子もNICUに入っていた超低体重児です。
648gで生まれました。
3ヶ月早産だったので、非常に心配しました。
現在3歳ですが、若干発達の遅れと低身長なものの、とても元気に過ごしています♪今春より幼稚園に入園も決まりました。

１歳半の検診の時に、担当の保健士さんより地区で行っている療育機関を紹介されました。他にもリハビリ(OT)等も行ってました。
当時まだ歩けなかった我が子は療育機関に行き始めてから、グングン発達が良くなり、３ヵ月後には少し歩ける様になりました。
３歳の今では、お友達とおもちゃの取り合いをするまでになりましたよ！

現在も週５日、３つの機関に通っています。
うちの子も内弁慶で、とても慎重派なんですｗ
これは主治医に聞いた事ですが、小さく生まれたお子さんのほとんどがとても臆病で慎重派だそうです。
面白いですよねｗ

発達に関してご心配があるようでしたら、集団での療育がある機関をお勧めします！
他のお母さん等とお話も出来るし、何より気分転換出来ます。

育児って２４時間監視されてるみたいで、本当に疲れますよね！
私も１日中イライラしたり、怒鳴ったりしてますよｗ
３歳相手に本気でキレたりすると、後で後悔したりｗ
もう少しすると、「んもぉぉぉぉお～」ってまねが、
お母さんの口癖を真似する様になるんです。
以前うちの子に『いい加減にしなさ～い！』って言われました；；
あれ、それって私がよく言ってる言葉だゎ。。
と思い、言葉遣いも気を付けないと女の子だし・・・と反省しましたｗ

どこか手抜きしても大丈夫ですよ！
完璧なお母さんなんてどこにもいませんからｗ
私だって疲れたら今日は掃除なし！とか、
食事はそうめんのみ！とか
ダンナに今日は疲れてるから、外で食べてきて！とか
色々手抜きしてますｗ

ストレス解消方法は、休日に夫に丸１日預けて、友達と飲みに行ったり、カラオケ行ったり、とにかく遊ぶ事です♪しかも、夜中までｗ
翌日から、よし、また戦闘だ！しっかり向き合ってやる！
って感じになります♪

２歳児は、言葉が通じなくて、うまくコミュニケーションが取れないんですよね～。
でも、子供は判ってますよ。
お母さんの表情とか、声のトーンとかで顔色を常に伺ってます。
でも自分の気持ちを伝えられないから、泣いたり喚いたり、物投げたりするんですよね。
会話する様になるまではあと１年！
１年なんてあっという間です！
しゃべりだしたら、それはそれで五月蝿いですがｗ

お互い頑張りましょう♪

kasumimama · Answer

no4です。


お礼ありがとうございました。
あーーーそういうことでイライラするのですね！
でもおりこうさんじゃないですかー。
用事でイライラしないのはすごいいいことですよね＾＾

そういうお気持ちわからなくはないです。
管につながれて・・・っというような。

気を悪くしないでくださいね、質問者様は感謝が足りないのではないかな？忘れているというか・・・。
親だからこうあってほしい、辛い思いをお互いにしたのだし
こうあってほしいという願いや思いがあるのは当然のことだと思いますよ。

私も双子で障害があると出来たころから言われてました。
または私の命が危ないとも言われていました。
ですので大変怖かったですし双子が出来たと知った時はすごく憂鬱でしたよ。
つわりはひどくて生まれるまでずっとでした。
でも双子が生まれる時、私は障害があろうとどうでもよかったんです。
ただ生きていればいいと。
二人のうち一人が欠けることの方が怖かったです。
だからうちは成長がすごく遅いですけど気にしたこともありません。
発達障害でもあるんじゃないか？と思う子ですけど全く気にすることもなくまぁ指摘されれば検査でもしてそれが認められたならそれはそれでいいし、この子はこの子で私の子供。それに違いはないのですものね。
一番の理解者が私でありたい。ただそれだけです。
質問者様と同じように私も本当厳しいです。
でも生きているという感謝を常に忘れないようにしています。
少々のことではイライラしませんよ、微笑んでみていられます。

そのイライラする原因がご自身で分析してみるというのはすごくいいことなんです。
でもそれだけでは頭だけで　本当はこうじゃないとダメなのにとわかっているけど出来ないというのは
やはり今のありふれた普通に感謝出来ていないからだと私は思いますよ。
この子があのまま病気だったら、この子が短い命だったら
っと思うと本当にどんな子でも良いそばにいてくれたらっと思いませんか。
大げさですけどね、大げさに考えてちょうどなんです。だって毎日のことですからね、大げさに考えてもすぐ忘れてしまいますから＾＾
今の状況に感謝してみて下さい。望みを持つ願望があるのは多いに結構です。
でも今ある普通に感謝し満足することも大事だと思いますよ。


２度目の回答ですし、お礼は不要ですよ＾＾長々失礼しました

怒ってばかりの自分が嫌になる

怒りすぎだと罪悪感を感じるだけでもあなたは良いお母さんですよ。

はじめまして。

1歳8ヶ月の娘の母親です。

2月で2歳 男の子 双子 の母親です。

心中お察しします。

３０代既婚者♂です。

はじめまして。

no4です。

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