シュートの基礎の基礎練習

以前ドリブルの仕方を質問していた僕です。
この前の回答で、ドリブルだけでなくシュートもうまくなっていたほうがよいと指摘されたので、シュートのほうにも目を向けていきたいと思っています。シュートというと、まったくやり方を知っていないので、スラムダンクの打ち方をマネしてやってたりしていて、「こんなことでうまくなるのかな・・」と思ったので、ちゃんとした打ち方とかを学ぼうと思っています。速めに回答よろしくおねがいします。
（長文でもなんでも、詳しければ光栄です）

No.2 回答者： yuta55 回答日時： 2010/02/17 16:14

シュートは、変なクセがつくとよくないので最初はムリに

距離を取らずに近くからうつのがよいと思います。

遠くて届きにくいところから打つと、フォームが崩れやすくなるので
フォームを整えるタイミングではよろしくありません。
しばらくは我慢して、近いところからの練習で確率をあげてください。

思ったよりも高い軌道で打ち（その方が入りやすい）、
足から指先まで全身を連動させて放つイメージ、
そのイメージが湧くまでが大変だと思いますがそれを目指してみてください。

あとは、上手いと思う選手のフォームを良く見る。
何度も見る。良く見て、打つ時のイメージを重ねてみる。
その人が打つタイミングで、自分を重ねて、どういう筋肉をどういう風に
使ったら同じようになるかイメージする。何か違ったら、何が違うのかまた
良く見てみる。というようなのも有効と思います。

入るようになってきたら、ビデオで一度フォームを確認してみると
いいかもしれません。スラムダンクではないですが、自分のイメージとの
違いに愕然としますよ（笑

参考URLは、スキルアップ用の動画がある携帯公式サイトです。
ご参考まで。

参考URL：http://bsmb.jp/

この回答へのお礼

ありがとうございます。なんか全然入らないと思ってたら、自分の打っていたシュートの軌道がストレートっぽかったかもしれません。
遅れてすいません

お礼日時：2010/02/18 22:58

No.1 回答者： kerupy 回答日時： 2010/02/17 04:20

自分が高校のときの県選抜の監督いわく、「入ればどんなシュートフォームでもまったくかまわん。

でも、いわゆる正しいシュートフォームが一番入る」だそうで。

シュートのやり方がまったく分からないということは、ミニバスかまだバスケを初めたばかりなんでしょうか？
もしそうであれば、最初に正しいシュートフォームを身につける事はとても大事です。
一度身に付いたシュートフォームを修正する事はかなり難しいです。
なので、バスケを続けていくのなら最初にきちんとしたシュートフォームを身につけることを強くおすすめします。

スラムダンクの打ち方というのは桜木の特訓のあたりかな？
あれは結構ちゃんと書いてあったはず。
肘を外に曲げないとかは結構大事です。
ただやっぱり文章やマンガより一番早いのは、指導者に聞く事だと思います。
やはり文章でああやったほうがいいとか説明しきれないと思うので。

また前述の通り、本当に正しいシュートフォームなんて存在しないので、ある程度スラムダンクに書いてあるように肘を外に出さないとか、ありがちなボールを放り投げるフォーム（打つときに頭の後ろにボールがいってしまう）にしないなどを気をつけて練習すればきっとうまくなると思います。

後はシュートフォームではない部分、腕の力がない人は膝を使う感じで打ったり、クイックにシュート打てるように練習したりしたらどうでしょうか。

あんまし役に立てない情報ばっかりですいません。
バスケぜひがんばってほしいです。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
だいぶ役に立ちました！ちゃんとフォーム作りに励んで行きたいと思います。本当にありがとうございました！

お礼日時：2010/02/17 14:31