謝辞を読むときにこんなこと言っていいでしょうか？

卒業式の謝辞を頼まれました。
ネットとか見ると皆さん、謝辞の言葉をどう書いたらいいか。で悩んでいらっしゃいますが、私の場合は、当日きちんと話せるかどうかで悩んでいます。実は、私はとてもあがり症で人と話すときや学校の懇談会などで子供のことを少しだけ話すときでも、声は震えて上ずり、体全体がガクガクしてきます。
謝辞のときに読み上げる紙も正直、震えて持てないんじゃないか。と不安でたまりません。

暗記するわけでないし、読み上げるだけだから楽。とい言われる方もいらっしゃいましたが、とてもそんな感情になれません。
そこで、謝辞を述べるときに「今、とても緊張していますが、気持ちをこめて述べたいと思います・・・」みたいな事を言ってしまったらマナー違反でしょうか。緊張しても、読み上げればいいのは頭ではわかっているのですが、不安でたまりません。でもその言葉さえも言えるのかどうか・・・。
こんなご経験のあるかた、いらっしゃいますでしょうか。何かアドバイスを頂けると助かります。
また、緊張しています・・・みたいなこを言うのはやはりおかしいでしょうか。

No.3 回答者： dqf00134 回答日時： 2010/03/09 16:34

緊張していますとかいうことは、決して言わない方が良いと思います。

そういうときは誰だって緊張するのが普通ですから。
突然指名されて、その場でスピーチをするというのならたいへんですが、準備期間があって、話す内容をまとめておけば、当日はそれほど不安でいるほどのことはないかと思います。
それから、自分で緊張していると言ってしまうと、脳にも悪い影響があるのではないかと思われます。要するに、自分は緊張しているという自己暗示をかけてしまって、かえって失敗してしまう可能性もあるということです。
ですから、反対に緊張していても緊張なんかしていないという気持ちで臨むことが良いかと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
緊張の自己暗示・・・。確かにそうですね。思えば思うほど良いイメージが作れないですね。

あれもこれも考えないで無心になって読み上げるようがんばります。

ありがとうございました。

お礼日時：2010/03/10 09:01

No.2 回答者： kbfd33 回答日時： 2010/03/08 16:13

大勢の人の前で謝辞を読むときは、ケッシテ、余計なコトは言わないコト。

かえって緊張の度合いが高まってドモってしまう。
原稿用紙４００字詰め２枚以内に言いたいことをしっかり書いて、正面に持って、朗々と読み上げなさい
「気持ちをこめて述べたい」なんて、アタリマエで余計なコトは無用です
「緊張しています・・・」なんて余計なコトは言わないノ。
誰でも緊張して見ていますから、それこそカエッテ緊張して失敗します。
平常心・平常心

この回答へのお礼

ありがとうございます。
『誰でも緊張して見ていますから・・・』
そうですね。気づきませんでした。見ているほうも緊張しているなんて思っても見ませんでした。
平常心。これが保てる方法があれば本当にいいのに。と思います。

気持ちをこめてとかは確かに余計なことですよね。緊張してます・・・だって確かに、だからどうなの？てな感じなのですよね。

頭と気持ちが一致すればとても楽になれると思います。

ご意見を頂いたように、【言いたいことを正面にもって読み上げる】ことだけを思って練習していきます。

ありがとうございました。

お礼日時：2010/03/08 21:58

No.1 回答者： konnkonn4 回答日時： 2010/03/08 12:45

緊張していますや、初めてでして。

。。と言うのは言わない方が宜しいかと思います。
何度も何度も声に出して読んでみる。
カラオケボックスでマイクを使い当日をイメージしてなれるのはいかがでしょうか。
間違えたらいけないと思うと益々あがります。
腹に力をいれ足を踏ん張り、回りには誰も居ないとイメージして読んでください。
私は３００人の前で意見を述べました。
貴方同様上がり症でしたが、慣れが一番大切だと思います。
今は何人居ても平気になりました。

この回答へのお礼

早々のアドバイスをいただきまして有難うございます。
【腹に力をいれ足を踏ん張り、回りには誰も居ないとイメージして読んでください】
すぐに実践してみます。自分ひとりだというイメージをつけていくのは難しそうですが、とにかく練習なのですね。
今、家で一人で謝辞を読んでいるだけでもドキドキしてしまうので、かなり不安がきてますが、とにかくイメージできるよう練習します。

以前はNo.1さんもあがり症だったとのこと。今は平気になったということ。をお聞きし、私もそのようになれたらとても幸せです。
ありがとうございました。

お礼日時：2010/03/08 13:20