バスケの練習で「走る」練習について

バスケの練習で「走る」練習について

バスケの練習にて、皆さんどういう走り方をしていましたでしょうか？
うちの高校では、長距離は走らず、ただ3メンやダッシュなど、
短距離のダッシュが多かったです。
やはり長距離の練習も入れるべきだったでしょうか？
皆さんの学校ではどのような「走る」練習をしていましたか？

よろしくお願いいたします。

No.2 ベストアンサー 回答者： tokumei529 回答日時： 2010/08/20 22:26

29歳元大学バスケ部キャプテンです。

＞バスケの練習にて、皆さんどういう走り方をしていましたでしょうか？
私の高校では、使用できる体育館面積に対して部員が多かったため、週に複数回は30分～1時間程度の長距離走を走っていた記憶があります。

＞やはり長距離の練習も入れるべきだったでしょうか？
バスケは超短距離が最も必要だと感じますので、特別な練習は必要ないと思います。
あえてするとしたら、私の陸上のイメージでいう中距離走までで十分ではないでしょうか。
※私のイメージ
短距離：100、200m走　中距離：400、800m走
バスケの試合では、ファールもあればアウトオブバウンズもあり、ノンストップで40分走ることはありません。
どちらかと言えば、超短距離の一瞬のスピードが重要で、試合に必要な持久力をつけたいのであれば、上記中距離までの練習で十分まかなえると判断します。

No.1 回答者： unbeaver 回答日時： 2010/08/17 04:26

自分の学校も同じような感じです。

一応アップでロングジョグをしてました。

体育館内を15分程度走りますが、メニューの1つという感じではなく、あくまでアップでした。