![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_01.png?e8efa67)
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
夕食がたっぷり過ぎたり、夜食食べたりして、朝に食欲がないときは、無理して朝食を食べなくても大丈夫ですよ。
どうせ、1回だけのことでしょう?>朝食を抜くと集中力が切れて、太りやすい体になると聞きますが
むしろ、きちんと夕食を食べないほうが有害です。軽い仕事を朝飯前なんて言いますね。これは昔からの経験から来る知恵で、夕食をちゃんと食べてれば、寝ている間に体に充分たくわえができて、朝食前から充分動けるのです。
極端な例では、相撲取りです。夕食をたらふく食べているので、朝食なしでも猛稽古ができるのです。ある若い相撲取りが、夕食抜きの罰を受けて、そのまま猛稽古させられ、命に関わることになった事件がありました。それくらい夕食は大事です。
夕食をおろそかにして朝食を食べても、すぐには間に合いません。朝食は昼食まで腹が減って困らない程度で充分です。むしろ、朝食を食べ過ぎて、そのまま仕事や学校に行くのは、体に負担がかかります。
なお、朝食抜きと肥満には相関関係がありますが、朝食抜きというのがだらしない生活から来ていることが多く、だらしない生活態度の人はだらだらと間食をする人が多く、結果として、1日のトータル摂取カロリーが増えているから太った傾向があるのです。
ちゃんと1日トータルでカロリー管理ができていれば問題ありません。
この回答へのお礼
お礼日時:2010/12/22 18:11
ご回答ありがとうございます。
詳しく教えてくださってありがとうございます!
最近は夕食を抜く人が多いようですが、良くないのですね…
説明が分かり易くて、納得できましたし、凄く助かりました。
ありがとうございました!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・「I love you」 をかっこよく翻訳してみてください
- ・歩いた自慢大会
- ・許せない心理テスト
- ・字面がカッコいい英単語
- ・昔のあなたへのアドバイス
- ・かっこよく答えてください!!
- ・あなたが好きな本屋さんを教えてください
- ・スタッフと宿泊客が全員斜め上を行くホテルのレビュー
- ・【大喜利】【投稿~8/27】 こんなガソリンスタンド二度と来るか!なぜそう思った?
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・【お題】動物のキャッチフレーズ
- ・【お題】甲子園での思い出の残し方
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・「それ、メッセージ花火でわざわざ伝えること?」
- ・自分用のお土産
- ・人生で一番お金がなかったとき
- ・一番好きなみそ汁の具材は?
- ・泣きながら食べたご飯の思い出
- ・ちょっと先の未来クイズ第1問
- ・ゴリラ向け動画サイト「ウホウホ動画」にありがちなこと
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・単二電池
- ・チョコミントアイス
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ダイエット中に果物の缶詰めっ...
-
17時頃夕飯食べる家はあります...
-
朝食を4時半に食べたら太る?
-
朝食をがっつり食べると、毎日...
-
朝四時ごろのご飯は太る? その...
-
平日の朝、食欲がわかず毎日カ...
-
仕事を初めてどんどん痩せ始め...
-
朝ごはんヨーグルトだけって太る?
-
明日、お昼にスイパラに行きま...
-
朝食にコーンフロスティ
-
朝起きてからの行動について 朝...
-
無理してでも朝ごはんは食べた...
-
VBAマクロで並べ替え操作について
-
★喫食、喫食率とは?★
-
朝の歯磨きは朝食前?朝食後?
-
3ヶ月前から、朝10時に起きて、...
-
朝食を取らない人
-
サンプラザ中野さんが・・・・
-
11時に朝食(ブランチ)を食べ...
-
朝食○○ダイエット
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ダイエット中に果物の缶詰めっ...
-
朝食を4時半に食べたら太る?
-
平日の朝、食欲がわかず毎日カ...
-
17時頃夕飯食べる家はあります...
-
11時に朝食(ブランチ)を食べ...
-
夕食はウィダーインゼリーでも...
-
朝四時ごろのご飯は太る? その...
-
朝食をがっつり食べると、毎日...
-
お腹が空いてないときでも,食...
-
朝起きてからの行動について 朝...
-
無理してでも朝ごはんは食べた...
-
朝ごはんヨーグルトだけって太る?
-
仕事を初めてどんどん痩せ始め...
-
朝食を食べるのは
-
いつも朝昼ほぼ食べない(飲み物...
-
朝食に該当しちゃう?
-
朝食大盛りダイエット
-
ジョギング、ウォーキングは朝...
-
キッチンのない会社の寮 食生...
-
朝食に400kcalの菓子パン1つか...
おすすめ情報