頭痛と首痛

仕事でPCをずっと扱っているせいか、頭の付け根の辺りの首がものすごく痛みます。それに伴ってか、最近は頭痛もするようになってしまいました。首や頭のマッサージをすると痛みが和らぐのですが、どこかにそういったマッサージをしてもらえるお店を知りませんか？東京周辺で探しています。

No.1 回答者： gakushaneko 回答日時： 2003/09/08 09:04

肩凝りからくる頭痛のようですね。

肩凝り，首の凝りが無くなれば，頭痛もなくなるものと思います。

私は静岡に住んでいますので，マッサージをしてくれるところを紹介出来ませんが，きちんとしたマッサージ師のところであれば，問題はないと思います。
ただし，1回や2回程度で肩凝り，首の凝りが解消するものではありませんので，定期的にマッサージを受けるようにしてください。

また，1時間に1回，2時間に1回というように，定期的に方を回す運動，首を回す運動などをするのも，肩凝りなどを解消するのに有効だと思います。（勢いよくやらないで，軽く運動してくださいね）
とにかく，長時間同じポーズでいることが原因ですから，たまに動くことが大切になってくると思います。
そうですねぇ，トイレに立ったときなど，歩きながら腕を軽く回すのも良いと思いますよ。