一度同じような質問をしたのですが、今回は私が思う、乗り物恐怖症の克服の仕方なのですが、みなさんのご意見頂ければと思います。
飛行機の離陸時にパニック障害になるということが3年ほど前から続いており、今だに飛行機が怖くてなかなか乗れない生活が続いています。
しかも乗らねばいけない理由が少し後にくるので克服法を色々と考えています。
友人の高層マンション、20数階建てのエレベーターで練習しようと思い(エレベーターもあまり高いと少しパニックに近い症状になるので)
ので試したところ、18階で耳が詰まったような(飛行機が上昇する過程でなる)状態になり、やはりそこから俄然パニックに近い感覚に陥りました。
今日はその一回でチャレンジを終えましたが、週に2,3回お邪魔にならない時間帯と程度でエレベータで訓練しようと思っているのですが、効果あると思いますか・・?
とても小さな質問ですが、お暇な時にご意見頂けると幸いです。
A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
飛行機の窓は小さいですし、通路側の席に座れば、外の景色は見えません。
「耳が詰まったような状態」は、気圧の関係です。
確かに、本州から沖縄や海外へ行くなら飛行機に乗る必要があります。
エレベーターの訓練が、どれだけ効果があるのか、わかりません。
実は外を見れたほうが上昇していくだけの感覚から少しはまぎれるので窓側がいいのですよね。。 はい、仕事で近々飛行機に乗らなければならないのでエレベーターの訓練がどれだけ効果あるかわかりませんが、頑張ってみたいと思います!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 不安障害・適応障害・パニック障害 MRIに入るとパニックになりかけます。 今日はなぜ入れないのか転院先の技師が時間ギリギリまで私に付き 2 2022/07/22 20:08
- 発達障害・ダウン症・自閉症 広場恐怖症というのは、どういう感覚でしょうか? 飛行機や電車などの乗り物に乗ることができない精神状態 4 2023/08/14 17:16
- 眼・耳鼻咽喉の病気 飛行機に乗ると、いつも帰りの便の着陸時に耳が痛くなって聞こえづらくなります。 初めて耳が痛くなったの 5 2023/05/13 22:12
- 飛行機・空港 飛行機恐怖症ですが今週にJAL国内線に乗ります。 9 2023/01/08 15:09
- 不安障害・適応障害・パニック障害 パニック障害について良く知っている方に回答お願いします。 今中3なのですが、今週の金土日に修学旅行を 4 2022/05/14 10:52
- 飛行機・空港 出張で飛行機移動しないといけないが、ノーマスクの方や会話が聞こえるだけでコロナ感染の恐怖からパニック 9 2022/06/02 20:07
- 飛行機・空港 2日前の中国の飛行機事故のニュースを見て飛行機に乗る事が怖くなってしまいました。 留学を10日後に控 8 2022/03/23 04:59
- 飛行機・空港 飛行機に乗るのが怖い人っていますか? 大学1年生です。 今度旅行で北海道に行くときに飛行機を利用する 12 2023/01/20 18:22
- 病院・検査 飛行機に乗って急性中耳炎を発症する事はありますか? •8/16に風邪を引いた状態で、飛行機に乗りまし 3 2023/08/23 00:35
- 不安障害・適応障害・パニック障害 20歳男軽度の自閉症と対人恐怖症です。 10年前に吐いて以来嘔吐恐怖症です。 昨日は急に激しい腹痛が 3 2022/06/30 07:43
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
旦那さんの精子がしょっぱいの...
-
白血病でしょうか?
-
足の裏が痛痒いです
-
高校生男です。ズボンのもっこ...
-
夫の性癖に困っています。31歳...
-
精子を飲んでみたいです 中2の...
-
汚い写真ですいません。 少し前...
-
先ほど唇が腫れているのに気が...
-
教えて下さい!耳の後ろにしこり
-
耳の後にしこりがあって、この...
-
目の写真すみません、、今日目...
-
イった(オナニー)後、必ず膀...
-
口の中に突然大きな血豆ができ...
-
ばね指の治療法はありますか?
-
今入院してるんですけど オナニ...
-
障害者って本当に職場に来たら...
-
17歳でメラノーマになる確率が...
-
足(ふくらはぎも)に赤い斑点?...
-
左脇腹、みぞおちの痛み
-
同じ症状で別の病院にかかったら?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
旦那さんの精子がしょっぱいの...
-
白血病でしょうか?
-
汚い写真ですいません。 少し前...
-
イった(オナニー)後、必ず膀...
-
彼氏と性行為をする時、指一本...
-
足の裏が痛痒いです
-
教えて下さい!耳の後ろにしこり
-
精子を飲んでみたいです 中2の...
-
高校生男です。ズボンのもっこ...
-
先ほど唇が腫れているのに気が...
-
夫の性癖に困っています。31歳...
-
耳の後にしこりがあって、この...
-
同じ症状で別の病院にかかったら?
-
オナニーでお腹の調子がとても...
-
目の写真すみません、、今日目...
-
口の中に突然大きな血豆ができ...
-
朝起きたら白目のとこに赤い点...
-
障害者って本当に職場に来たら...
-
左脇腹、みぞおちの痛み
-
包丁で刺された時ってどんな痛...
おすすめ情報