トレッドミルに表示される消費カロリーて実際に表示されるカロリーを消費していますか?
普通に外でジョギングするのとジムのトレッドミルでは普通に外でジョギングしたほうがかなり消費されますか?それともあまり変わりませんか?私はジムのトレッドミルで傾斜2%、時速11キロ、距離は15キロ、時間は80分走ってます。消費カロリーは700kcalと表示されましたがこんなに消費されていますか?
もしかしてこんだけトレッドミルで走って200kcalしか消費されてないことはありますか?
外ジョギングなら体重×距離だから660kcal消費される計算ですが、トレッドミルで700kcalも消費されると思いません。実際にはトレッドミルでどれくらい消費されていますか?
男子20歳身長163体重44です。
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