目覚ましがなくても起きられるか

何時に寝ようが、毎朝05:45頃に目がパチッと開くのはなぜでしょうか。教えてgoo！

この時、目覚ましはまだ先の時間（例えば7時）に設定してあるにもかかわらず、です。

不思議です。

No.1 回答者： narara2008 回答日時： 2011/04/15 06:55

体内時計のおかげです。

http://www.yasashi-nemuri.com/c-body/

No.2 回答者： hiroki033 回答日時： 2011/04/15 07:27

おはようございます。

起きる時間を想像するため、体が覚えるんですね。

私と同じ方がいました。
私も目覚ましいらずです。
私の場合は、夜中に起きた時に感じる時間もだいたい合っていますし、交代勤務で起きる時間がバラバラでも、思った時間に起きてしまいます。
ただ、そのような人は、眠りが浅いらしいですよ。

良い睡眠ができますように。