〖就寝時間〗暗くするor明るいまんま？

眠る時って明りを消しますか？

それとも明るくても眠れますか？

＊アンケートなので気軽に答えてくださいね(^'^)

No.18 回答者： 512ajt0 回答日時： 2011/04/18 21:52

怖いので少し明るくして寝ます

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

暗いと恐くて不安という方は少し明かりがあった方が
落ち着きますね。

お礼日時：2011/04/18 23:42

No.17 回答者： vaierunGu-cyan 回答日時： 2011/04/18 18:44

眠くて眠くて仕方が無い時は明かりなんか気にしないな。

普段は消す。

この回答へのお礼

回答ありがとうございました。

疲れてる時はどういう状態でも爆睡できますね。

お礼日時：2011/04/18 23:40

No.16 回答者： hemohemo0825 回答日時： 2011/04/18 15:13

豆球をつけて寝ます。

そのほうが真っ暗にするより「良い眠り」が得られると心療内科の先生に言われました。

この回答へのお礼

回答ありがとうございました。

病院の先生の指示なら間違いありませんね。
「快眠」が一番ですね

お礼日時：2011/04/18 23:37

No.15 回答者： sfsefwefrwe 回答日時： 2011/04/18 00:06

相当疲れているときとか眠気が勝っているときは寝れちゃいますね。

基本的には豆電球にして寝ます。

真っ暗でも寝られると思いますが、寝付く前に真っ暗というのがなんか怖くて。

この回答へのお礼

回答ありがとうございましたm(__)m

お礼日時：2011/04/18 23:26

No.14 回答者： noname#134883 回答日時： 2011/04/17 22:07

真っ暗にする派です。

今は空気清浄機のランプが点いていますが、あれも完全に消灯できるものなら消したいです。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

真っ暗が落ち着く方にとっては小さな明かりさえも
目を差すというか気になるものですよね(~_~;)

最近は電化製品の殆どに小さなランプがついてますから

お礼日時：2011/04/18 23:32

No.13 回答者： noname#131037 回答日時： 2011/04/17 21:35

暗くします。

でないとジャンクスリープになってしまいますよ。

この回答へのお礼

回答ありがとうございましたm(__)m

お礼日時：2011/04/18 23:25

No.12 回答者： noname#133862 回答日時： 2011/04/17 21:21

完全に暗くしていないと眠れません。

でも子供もまだ小さいので、小さいのは点けて寝ています。夜中に必ず起こされます。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

今は豆球を点けて眠っているのですね
きっと眠りが浅いとは思いますがお子さんが小さいので
仕方がありませんよね・・・

お礼日時：2011/04/18 23:24

No.11 回答者： noname#160590 回答日時： 2011/04/17 21:04

２０代後半女性です。

真っ暗にしたり、
小さい電気を点けたままとか、
大きい電気を点けたままとか、いろいろです。

私の部屋の雨戸も、いちいち閉めないんですけど、
それで遮光カーテンも閉めたり開けっ放したり、いろいろだから、
朝日で目が覚めることもあります。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

ケースバイケースで眠れるのはいいですね。
とても理想的だと思います。

お礼日時：2011/04/18 23:19

No.10 回答者： masa-u 回答日時： 2011/04/17 20:49

　こんばんは。

私はいつもどこかに小さい明かりがついていないと眠れないので薄暗い中で寝ています。
　以前はスタンドの小さい電球を点けていたのですが、故障して買い替えて小さい電球がなくなった直後に目覚ましとして使っていたCDプレーヤーも故障。
　買い替えたCDプレーヤーの液晶部分が常時青く光るタイプなので薄暗い中で寝ています。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

こんばんは（＾－＾）
眠る時に少し明かりがついてた方が落ち着くんでしょうね。

画像のスタンド式CDプレーヤー素敵ですね。

お礼日時：2011/04/18 23:15

No.9 回答者： billyhiki 回答日時： 2011/04/17 20:28

明るくても平気で眠れますが、

いざ就寝という場合は「全ての明かりを消して」寝ています。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

本格的に眠ろうとするならば、部屋を暗くした方が
深い眠りが得られて、快眠に繋がると思います。
身体の為には良いですね。

お礼日時：2011/04/18 23:09