A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
運動によって筋肉が傷つくというのは、スポーツや筋トレのような激しい運動を行ったときですね。
筋肉に物理的な負荷がかかって、一時的に筋肉に傷が付いたような状態になりますが、それが直るときにより太い筋繊維となって、筋肉が増強します。
No.2
- 回答日時:
本題ではないですが, 運動の際に「乳酸が筋肉にたまると疲労を感じる」という説は, 今では否定されているはず. 筋繊維に微小な傷が付
いているという説が主流じゃないかな.この回答への補足
実は私はけんわん症候群というものになっていて、
腕や肩や手首の筋肉にすぐに疲労がたまり翌日には凝りとして残ってしまいます。
お陰でパソコンや携帯、箸やドライヤーもあまり使えずスポーツも出来ない身体です。
その説がもし正しければ僕の筋肉は何故か簡単に傷だらけになっていまう筋肉なのでしょうか?
そんな筋肉になりえるとはあまり現実的には思えませんが…。
また水素イオンが発生する際にたまたま出るのが乳酸で疲労物質は水素イオンだとも聞いた事があります。
No.1
- 回答日時:
疲労物質とは乳酸のことです。
運動するときにはエネルギーが必要なのですが、これはグルコースから作られます。
グルコースが解糖系で代謝される時、酸素が十分あればTCAサイクル、電子伝達系へと進んでエネルギーを作ることが出来ますが、酸素不十分の状態ではエネルギーを作ることが出来ず、グルコースは乳酸へと変換されます。
一方活性酸素とは、一重項酸素や過酸化水素のように不安定な分子のことで、細胞毒性を示すため老化などの原因となります。これらは生体内のスーパーオキシドジスムターゼなどによって水などに還元されます。
この回答への補足
ありがとうございます!
では疲労物質がたまり筋肉が運動できなくなってしまうのは、酸素不十分でエネルギーが生成できず筋肉に乳酸がたまり、徐々に疲労が蓄積し筋肉も緊張する。その筋肉のキャパシティを超えてしまった場合、結果として怪我などにつながるわけですね。
だとすれば入浴などで取れる疲れは筋肉の疲労であって、血流の循環が良くなる為、筋肉に酸素を供給しやすくなり、結果筋肉の緊張がほぐれる、という事でしょうか。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・14歳の自分に衝撃の事実を告げてください
- ・架空の映画のネタバレレビュー
- ・「お昼の放送」の思い出
- ・昨日見た夢を教えて下さい
- ・ちょっと先の未来クイズ第4問
- ・【大喜利】【投稿~10/21(月)】買ったばかりの自転車を分解してひと言
- ・メモのコツを教えてください!
- ・CDの保有枚数を教えてください
- ・ホテルを選ぶとき、これだけは譲れない条件TOP3は?
- ・家・車以外で、人生で一番奮発した買い物
- ・人生最悪の忘れ物
- ・【コナン30周年】嘘でしょ!?と思った○○周年を教えて【ハルヒ20周年】
- ・ハマっている「お菓子」を教えて!
- ・最近、いつ泣きましたか?
- ・夏が終わったと感じる瞬間って、どんな時?
- ・10秒目をつむったら…
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・都道府県穴埋めゲーム
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
写真は僕の腹筋です 友達によく...
-
これは面白いと思う返しと言えば?
-
俺の腹筋かっこいい?
-
B'zの稲葉さんて筋肉落ちて痩せ...
-
マラソン後、すぐ止まると、心...
-
リンボーダンスが上手い人はそ...
-
スポーツは結局才能ですよね?
-
ランニングやってるんですが、...
-
肉体労働者が仕事後にプロティ...
-
握力って手の大きさゲーですよ...
-
どのくらいの握力があれば両手...
-
缶コーヒーを片手で開けるコツ...
-
ホロライブのメンバーの身体能...
-
胡桃(くるみ)を手の平で擦り...
-
握力計なしで握力を測る方法は...
-
筋トレYouTuberのなーすけって...
-
片手15kgのダンベルでどこまで...
-
高1男子が毎日縄跳び100回した...
-
プロティンの飲み方
-
自衛隊員さんって、細マッチョ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
50メートル走を5回全力でやった...
-
写真は僕の腹筋です 友達によく...
-
マラソン後、すぐ止まると、心...
-
B'zの稲葉さんて筋肉落ちて痩せ...
-
これは面白いと思う返しと言えば?
-
スポーツは結局才能ですよね?
-
筋肉をつけずに体力をつけたい。
-
シックスパッドみたいなのがド...
-
俺の腹筋かっこいい?
-
女で腹筋をわる方法教えてくだ...
-
エーテル体を活性化・増量する...
-
リンボーダンスが上手い人はそ...
-
〈フルコンタクト空手〉打たれ...
-
陸上 長距離 合宿 体重
-
155cm53kg体脂肪率27%筋肉量36k...
-
筋肉つけたいんですが
-
水泳をすることによって使う筋...
-
中3男子です。今日保健室に身長...
-
筋持久力と乳酸除去能力の違い...
-
打ちっぱなしは筋トレになりま...
おすすめ情報